Rob Meijerink woog 114 kilo en hij gebruikte bloeddrukmedicatie. Toen kwam TheNewFood op zijn pad. Inmiddels is hij 25 kilo kwijt en is zijn bloeddruk gezakt. Dit is zijn verhaal.
Rob: “Ik ben 51 jaar. Mijn buik zat me behoorlijk in de weg en mijn bloeddruk was veel te hoog. Ik had nooit eerder echt geprobeerd om af te vallen, maar ik wist dat er iets moest gebeuren. Bij toeval kwam TheNewFood op mijn pad en ik besloot het een kans te geven.
GENIETEN VAN HET ETEN
Eerlijk gezegd was ik in het begin niet overtuigd. Maar al na een paar weken begon ik af te vallen. Ik merkte dat het goed ging. Ik ben een kookgek en de recepten spraken me meteen aan. Ik kocht al snel meerdere boekjes.
Door veel te lezen en te googelen over deze leefstijl, was ik vrij snel om. Eerst zien en dan geloven, dat is hoe ik ben. En nu ik zelf zie wat het doet, ben ik overtuigd. Ik vind het eten heerlijk en de ovenspecial is mijn favoriete boek.
25 KILO KWIJT
Ik ben inmiddels 25 kilo kwijt. Ik weeg nu rond de 89 kilo. Mijn buik zit me niet meer in de weg. Ik heb geen doel voor mezelf gesteld, maar als er nog zo’n tien kilo afgaat, ben ik tevreden.
Natuurlijk heb ik ook weleens een tijdje stilgestaan, maar dat vond ik niet erg. Je moet gewoon doorgaan. Ik drink geen bier meer, dat deed ik altijd graag. Af en toe neem ik nog wel een borrel of een wijntje, maar nu met mate. Ik doe zelf geen vastendagen en ik sla nooit een ontbijt over.
BLOEDDRUK OMLAAG, ENERGIE OMHOOG
Mijn bloeddruk was veel te hoog. Ik slik daar medicatie voor en helaas kan ik dat nog niet aanpassen. Maar door deze manier van eten is mijn bloeddruk nu wél stukken beter. Dat alleen al is winst.
Verder heb ik over het algemeen duidelijk meer energie. Ik voel me beter en ik kan weer makkelijker bewegen. Alleen mijn slaap is nog niet optimaal, maar ondanks dat merk ik veel vooruitgang.
COMPLIMENTEN
Op mijn werk had ik vaak met gebak en lekkers te maken. In het begin vond ik het moeilijk om nee te zeggen. Nu gaat dat steeds makkelijker. Mijn collega’s zijn eraan gewend en kijken er niet meer van op.
Ook in mijn omgeving merk ik verschil. Mensen zijn enthousiast over hoe en wat ik doe. Ze steunen me en houden er zelfs rekening mee. Dat voelt goed.
Ik krijg regelmatig complimenten en dat is leuk om te horen. Mensen zien duidelijk dat ik veranderd ben. Dat motiveert om door te gaan.
FAVORIETE GERECHTEN
Thuis ben ik meestal degene die kookt, omdat ik vaak als eerste thuis ben. Het is gezellig om samen hetzelfde te eten en de gerechten uit de boekjes zien er gewoon lekker uit. De ovenschotels zijn favoriet hier in huis.
MIJN BOODSCHAP
Ga gewoon lekker eten wat je lekker lijkt uit de boekjes. Maak er geen moeilijk ding van. Geniet vooral van het lekkers dat je wél mag.”
OOK STARTEN MET DEZE AANPAK NET ALS ROB?
Start met de 3 praktische startgidsen:
Kies eventueel voor uitgebreide dagelijkse begeleiding:
MEER INFORMATIE OVER GEZOND KETO ETEN?