Selecteer een pagina

IS SCHADE DOOR DIABETES TE HERSTELLEN?

Bij diabetes type 2 schommelen de bloedsuikers vaak enorm. Ook mét pillen en insuline. Steeds te hoge bloedsuikers kan enorm veel schade aanrichten in het lichaam. De meeste schade is gelukkig te voorkomen of weer te herstellen door gezond koolhydraatarm/keto te eten.

Henk – EX-DIABEET

Henk heeft tien jaar diabetes type 2 als hij ineens een gevaarlijke open wond aan zijn teen krijgt. “Ik hield zomaar het hele vel van mijn teen in m’n handen. Er kwam ook nog een gevaarlijke infectie bij en misschien moest mijn teen eraf.  Vóór die tijd had ik me niet gerealiseerd hoe gevaarlijk diabetes is.”

Zijn vrouw maakt zich zorgen en zet Henk op de weekmenu’s van de STARTGIDS. Het resultaat verbaast hun beiden. Binnen 3 dagen kan Henk stoppen met insuline spuiten en verandert zijn leven. De wond aan zijn voet geneest weer en Henk kan zijn teen behouden.

Lees zijn verhaal

Op deze pagina vind je een overzicht van de meest voorkomende complicaties. En wat je kunt verwachten wanneer je anders gaat eten!

TE HOGE EN SCHOMMELENDE BLOEDSUIKERS 
Koolhydraten worden omgezet in suikers die in je bloed komen. Bij diabetes type 2 kan je lichaam deze suikers niet meer goed uit het bloed halen zonder hulp (medicatie). Ook mét medicatie blijven je bloedsuikers wisselend te hoog en te laag.

✔  VERLAGING VAN BLOEDSUIKERS TOT NORMALE BLOEDSUIKERS
Met een gezond koolhydraatarm menu komt er weinig suiker in je bloed. Hierdoor worden en blijven je bloedsuikers laag en stabiel. Ook wordt je HbA1c weer normaal. GA NAAR: WAT IS HbA1c  EIGENLIJK?

PILLEN – STEEDS MEER MEDICATIE
Metformine ondersteunt je lichaam bij de opname van suiker uit het bloed. Werkt dat niet voldoende dan moet je ook bloedsuikerverlagende pillen (zoals glicazide) slikken. Je krijgt nooit minder pillen maar juist steeds meer.

✔  AFBOUWEN EN VAAK HELEMAAL STOPPEN DIABETESMEDICATIE 
Met een gezond koolhydraatarm menu is deze medicatie meestal al snel niet meer nodig, je móet zelfs medicatie afbouwen! Blijf je toch bloedsuikerverlagers slikken dan loop je kans op een (gevaarlijke) hypo. GA NAAR MEDICATIE AFBOUWEN

INSULINE – STEEDS MEER SPUITEN – DIKKER WORDEN – HYPO’S – HYPERS
Door het toedienen (spuiten) van extra insuline kan suiker uit je bloed worden gehaald. Meer insuline in je lijf maakt insulineresistentie erger; de hoeveelheid insuline moet daarom steeds verder worden opgehoogd. Hierdoor word je meestal ook dikker want door veel insuline slaat je lichaam veel vet op.

 AFBOUWEN EN VAAK HELEMAAL STOPPEN INSULINE 
Met een gezond koolhydraatarm menu is insuline meestal al snel niet meer nodig. Bouw je je insuline niet snel genoeg af dan loop je kans op een (gevaarlijke) hypo. GA NAAR MEDICATIE AFBOUWEN

GEWICHTSPROBLEMEN – STEEDS ZWAARDER WORDEN – MOEILIJK AFVALLEN
Alle mensen met diabetes 2 zijn insulineresistent. Daarbij komen koolhydraten (energie) niet terecht op plaatsen waar het echt nodig is, maar worden deze vooral opgeslagen als lichaamsvet. Spuit je insuline, dan zul je nog meer vet opslaan en nog (sneller) dikker worden, vooral rond je buik.

✔ AFVALLEN (ZONDER HONGER) EN OP GEWICHT BLIJVEN
Met een gezond koolhydraatarm menu los je dit op doordat weinig insuline nodig is. Je eigen lichaamsvet kan weer worden gebruikt als brandstof, waardoor je makkelijk af kunt vallen, zonder honger.

BLOEDDRUKPROBLEMEN – HOGE BLOEDDRUK – MEDICATIE NODIG
Een te hoge bloeddruk is gevaarlijk voor hart en vaten en komt vaak voor bij diabetes. Vroeger dacht men dat teveel zout in het eten hoge bloeddruk veroorzaakte, maar dat blijkt helemaal niet waar.  Onderzoeken laten zien dat vooral toegevoegde suikers en fructose (fruit) hoge bloeddruk veroorzaken.

✔ VERLAGING BLOEDDRUK TOT NORMAAL – STOPPEN MEDICATIE
Met een gezond koolhydraatarm menu eet je geen toegevoegde suikers en weinig fructose. Daardoor verlaagt je bloeddruk al snel en kan vaak binnen enkele weken worden gestopt met bloeddrukmedicatie. Je hebt zout juist nodig om gezond te worden, dus bezuinig hier niet op, dat is niet nodig.

NEUROPATHIE (DIABETISCHE VOET) – PIJN – GEVOELLOOS – WONDEN – AMPUTATIE
Hoge bloedsuikers kunnen zenuwen beschadigen (meestal in de voeten). Gevolg: gevoelloosheid, stekende of brandende pijn, tintelingen, kramp of krachtverlies. Wondjes worden vaak niet opgemerkt door de gevoelloosheid. Omdat bij diabetes wonden slecht genezen leidt dit vaak tot amputatie van tenen/voeten. 

 ZENUWEN HERSTELLEN – WEER GEVOEL – AFNAME PIJN – WONDEN GENEZEN
Door een gezond koolhydraatarm menu verlagen je bloedsuikers snel waardoor de kans op zenuwschade afneemt. Het gevoel komt terug en andere klachten verdwijnen. Wonden kunnen genezen.

HONGER – CRAVINGS – ONBEHEERSBARE EETBUIEN  
Sterk schommelende bloedsuikers (door insulineresistentie) kunnen extreme ‘cravings’ veroorzaken. Je lichaam schreeuwt letterlijk om koolhydraten/suiker. Dat zorgt weer voor onbeheersbare eetbuien. Je hebt de hele dag honger en behoefte aan eten en voelt je nooit echt verzadigd.

✔  GEEN CRAVINGS MEER – STEEDS VERZADIGD – HEERLIJK ETEN
Door een gezond koolhydraatarm menu worden je bloedsuikers stabiel en daarmee verdwijnen de cravings. De gezonde koolhydraatarme en vetrijkere voeding is erg lekker en geeft je een heerlijk verzadigd gevoel.

WEINIG ENERGIE – DIPJES – FUTLOOS – SLECHT SLAPEN
Door insulineresistentie kan het lichaam niet de brandstof opnemen die het nodig heeft voor energie. Mensen met diabetes type 2 zijn daardoor vaak erg moe. Ze slapen vaak ook slecht. Nierproblemen kunnen nog extra vermoeidheidsklachten geven. 

 ✔  MEER ENERGIE (GEEN DIPJES) & BETER SLAPEN
Door een gezond koolhydraatarm menu krijgt je lijf al direct weer meer energie. Het verschil kan enorm zijn! J
e bruist weer van de energie, slaapt beter en wordt iedere dag uitgerust wakker!

HART- EN BLOEDVATEN (HARTFALEN)
Mensen met diabetes hebben vaak ongezonde cholesterolwaardes (triglyceriden en HDL) en lopen een groter risico op hart- en vaatziektes. Vroeger dacht men dat vet de oorzaak was, maar dat blijkt onjuist. Hoge bloedsuikers en insulineresistentie blijken de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziektes en hartfalen.

 ✔ GEZONDERE BLOEDVATEN, GEZONDER HART
Door een gezond koolhydraatarm menu krijg je weer lage en stabiele bloedsuikers. Je cholesterolwaardes verbeteren (meer info). De kans op hart- en vaatproblemen en vroegtijdig overlijden neemt af. 

RETINOPATHIE (SLECHTER ZIEN – BLINDHEID)  – GLAUCOOM
Hoge bloedsuikers kunnen zichtproblemen geven (wazig zien) en uiteindelijk het netvlies ernstig beschadigen. Dit is een zeer veel voorkomende complicatie bij diabetes, die uiteindelijk kan leiden tot onomkeerbare blindheid. Ook glaucoom (verhoogde oogboldruk) komt regelmatig voor. 

✔ GEEN VERDERE SCHADE AAN OGEN
Een gezond koolhydraatarm menu zorgt voor lage bloedsuikers. Verdere schade aan de ogen kan zo meestal worden voorkomen en behandelingen van het netvlies hebben meer kans van slagen. Problemen met de oogboldruk kunnen verminderen of verdwijnen. 

NEFROPATHIE – BESCHADIGDE NIEREN – UITVAL NIEREN – NIERDIALYSE  
Hoge bloedsuikers kunnen je nieren beschadigen. Ze werken daardoor steeds minder goed. Afvalstoffen worden niet meer goed uit het bloed gehaald en hopen zich op. En juist onmisbare voedingsstoffen kun je niet meer opnemen en worden uitgeplast. Uiteindelijk kunnen je nieren helemaal uitvallen door diabetes.

 GEEN VERDERE NIERSCHADE – SOMS ENIG HERSTEL SCHADE
Een gezond koolhydraatarm menu zorgt voor lage bloedsuikers. Verdere nierschade is daarmee te voorkomen. Mogelijk herstel van de nieren hangt af van de ernst van de schade. MEER INFO BIJ DE VRAGEN.

HERSENEN –  VERWARDHEID – GEHEUGENVERLIES – ALZHEIMER
Ook de bloedvaten in de hersenen kunnen beschadigd raken door hoge bloedsuikers.  Je gaat trager denken en kunt minder makkelijk schakelen tussen verschillende taken. Uiteindelijk krijgen veel mensen met diabetes alzheimer (ook wel diabetes 3 genoemd) doordat de hersenen geen brandstof meer krijgen.

 GEEN VERDERE HERSENSCHADE – SOMS VERBETERING BIJ ALZHEIMER
Een gezond koolhydraatarm menu zorgt voor lage bloedsuikers en betere doorbloeding. Hersenen krijgen weer voldoende energie uit deze voeding. Bij alzheimer is soms zelfs een verbetering te zien. Hersencellen lijken dan te ontwaken uit een soort ‘winterslaap’ waar ze door de diabetes in waren gekomen. 

GEHOORPROBLEMEN –  GEHOORVERLIES – DOOFHEID 
Door hoge bloedsuikers kunnen de wanden van de bloedvaten naar het oor dikker worden. Dit vermindert de bloedtoevoer. De kleine haartjes die geluidstrillingen opvangen, raken daardoor beschadigd. Je gehoor gaat achteruit. De gevolgen van blootstelling aan lawaai zijn ook groter. Het oor herstelt minder makkelijk.

 GEEN VERDERE GEHOORSCHADE – SOMS HERSTEL SCHADE
Een gezond koolhydraatarm menu zorgt voor lage bloedsuikers. Verdere gehoorschade is daarmee te voorkomen. Mogelijk herstel van het gehoor hangt af van de schade.

LEVERPROBLEMEN – VERVETTE LEVER  PIJN – SLECHT FUNCTIONEREN
Te hoge bloedsuikers en insulineresistentie kunnen opname van suikers als vet in de lever forceren. De lever neemt veel meer suiker op dan de bedoeling is en vervet van binnen waardoor deze slecht kan functioneren. Dit kan leiden tot vermoeidheid en pijn rond de lever.

✔ GEZONDERE LEVER
Een gezond koolhydraatarm menu zorgt voor lage bloedsuiker- en insulinelevels. De lever kan de vetvoorraad weer loslaten (dit kan hogere nuchtere bloedsuikerwaardes geven, zie vragen) en herstellen.

HUIDPROBLEMEN – SUIKERVLEKKEN – INFECTIES – SCHIMMELS
Huidklachten kunnen ontstaan door doorbloedingsproblemen, zenuwschade en infectiegevoeligheid. Vaak is de huid droog, verdikt of verkleurd (suikerplekken, vaak op het scheenbeen) en rond (insuline) spuitplekjes kan vetophoping ontstaan. Schimmelinfecties (geslachtsorganen) komen ook vaker voor.

 ✔ GEZONDE HUID – HERSTEL WONDEN – MINDER INFECTIES
Een gezond koolhydraatarm menu zorgt voor lage bloedsuikers. De doorbloeding wordt weer beter, wonden genezen, ontstekingen nemen af en de kans op infecties neemt af. 

OVERIGE GEZONDHEIDSPROBLEMEN 
Te hoge bloedsuikers kunnen meer gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals:
– Maag/darmproblemen door beschadigde zenuwen (verstopping, diarree, misselijk, opgeblazen gevoel);
– Gewrichtsproblemen door aangetast bindweefsel (stijfheid, ontstekingen);
– Gebitsproblemen door ontstekingen, tong/mondbranden;
– Schimmels in en rond je mond;
– Infecties, zoals steenpuisten, candida en infecties aan lucht- en urinewegen. 

✔ OP NAAR EEN GEZONDER LIJF!
Een gezonde koolhydraatarme aanpak kan al dit soort klachten verminderen en vaak zelfs helemaal doen verdwijnen.

Dit artikel heb ik geschreven samen met Lara Schalk. Heb je nog vragen na het lezen van deze informatie? Stuur me even een bericht.
Matty Barnhoorn
TheNewFood 
Verpleegkundige Lara Schalk Wie is Lara Schalk? Lara Schalk is verpleegkundige bij TheNewFood. Lara combineert haar schat aan kennis over gezonde koolhydraatarme/keto voeding met haar medische achtergrond. Voor TheNewFood schrijft zij onder meer artikelen en adviseert en begeleidt zij mensen bij deze aanpak. Ook één op één. Kijk hier voor de mogelijkheden, of stuur Lara een bericht.

 

BOEKEN Koolhydraatarm/keto eten 

Succesvolle praktische aanpak met makkelijke koolhydraatarme/KETO menu’s en heerlijke recepten voor elke dag.

  • STARTGIDS Boek

    14,95
  • STARTGIDS DEEL 2 Boek

    14,95
  • VEGA-STARTGIDS Boek

    14,95
  • EENPANSPECIAL Boek

    14,95
  • OVENSPECIAL Boek

    14,95
  • ZOMERSPECIAL Boek

    14,95
  • ONTBIJT & LUNCHSPECIAL Boek

    14,95
  • SOEPSPECIAL Boek

    14,95
  • KERSTSPECIAL Boek

    14,95
  • STAMPPOTSPECIAL Boek

    14,95
  • VEGA-SPECIAL Boek

    14,95
  • VASTENSPECIAL Boek

    14,95