START KETO MET ONLINE BEGELEIDING
Gun jezelf de beste keto start met onze 12-weken route. De 3 Startgidsen vormen de basis van onze aanpak. Daarin vind je de uitleg en weekmenu’s die je van week tot week helpen om optimaal over te schakelen van ‘normaal’ koolhydraten eten naar effectief gezond keto eten. Je kunt deze route zelfstandig volgen met de boeken, of jezelf extra houvast geven met onze dagelijkse online begeleiding via app of website.
Keto Start loopt online met je mee tijdens deze 12 weken. Dagelijks delen we onze kennis en ruim 20 jaar praktijk-ervaring met keto met je. Je krijgt duidelijke uitleg, handige lijstjes en overzichten, praktische hulp, extra houvast en inzicht in hoe keto écht werkt in je lijf.
Dagelijks kun je lezen wat er verandert in je lijf, wat je kunt voelen en merken tijdens jouw overstap naar keto, en hoe je stap voor stap een supervetverbrander wordt. Zo kun je sneller gewicht verliezen, meer rust krijgen rond eten en je veel beter gaan voelen. Keto Start is een slimme keuze voor iedereen die zelfstandig wil beginnen met gezond keto eten, maar daar wel dagelijks houvast bij wil.
Keto Start & Support gaat verder dan Keto Start. Je krijgt alles van Keto Start en daarnaast dagelijks extra audio’s, video’s, SOS-tools, praktische tips en uitleg voor de momenten waarop keto in het gewone leven lastig kan worden. Denk aan trek in brood, chips, koekjes, ijs en andere koolhydraten, uit eten gaan, feestjes, vakantie, opmerkingen van anderen en het stemmetje in je hoofd dat zegt dat je morgen wel begint.
Keto Start & Support is gebaseerd op ruim 20 jaar coaching in de praktijk. Voor iedereen die niet alleen goed wil starten, maar die ook keto wil blijven eten op de lange termijn. Voor wie stevig wil blijven staan in een niet-keto wereld. Geschikt voor starters en zeker ook voor herstarters. Hieronder zie je precies wat je krijgt.
Hoe werkt online begeleiding praktisch?
Je krijgt direct na aankoop een mail met inloggegevens voor toegang.
Je kunt het 12 weken traject starten wanneer het jou uitkomt en ook zo vaak volgen als je wilt.
Gebruik alle tools op jouw manier, in jouw tempo.
Twijfel je nog over wel of niet support? Bekijk dan de uitlegvideo hiernaast.
In deze video geef ik je een inkijkje in het uitgebreide Keto Start & Support pakket. We noemen dit pakket ook wel ‘het Pluspakket’.
Twijfel je na het zien van de video nog steeds? Eigenlijk is het heel simpel. Wil je vooral makkelijk en goed starten met keto? Kies dan Keto Start. Je kunt later eventueel alsnog overstappen naar het uitgebreidere pakket.
Wil je goed starten én ook elke dag aandacht voor de momenten waar veel anderen afhaken of vooraf tegenop zien? Kies dan Keto Start & Support. Niet alleen hulp om te starten maar ook om keto in te passen in jouw leven en om op koers te blijven.
Reviews
Dit zeggen anderen over Keto Start & Support (voorheen ‘Pluspakket’)…
De video’s zijn goud waard. Het voelt alsof Matty precies zegt wat ik nodig heb. De SOS-knop helpt echt.
Zelfs na jaren TNF blijf ik soms struikelen. Dan voelt het alsof het team naast je loopt en zegt: het komt goed.
Als herstarter helpt dit me weer terug te vinden waarom ik keto wil blijven eten. Dat gaf houvast in een zware tijd.
Super motiverend. Zet na jaren keto de puntjes weer op de i. Prettige stem en toon, niet betuttelend.
Ik lees soms vooruit. Trots dat ik drop op het werk kan laten liggen. Dit gaat zoveel beter dan eerdere pogingen.
Het is een ochtendritueel geworden: wakker worden, koffie, luisteren en lezen. Komisch en herkenbaar.
Daardoor voelt het niet meer als volhouden, maar als: dit is wat ik wil. In de vakantie ben ik voor het eerst afgevallen.
Wat zo fijn is: de persoonlijke begroeting, de dagelijkse peptalk en de praktische menu’s. Persoonlijk én gemakkelijk.
Voor iemand die snel overprikkeld raakt door Facebook-berichten is dit ideaal: overzichtelijk en rustig. Bijna 1-op-1.
Als je het bedrag deelt door 12 weken, is het ongeveer €1,60 per dag. Een koopje voor zulke intensieve begeleiding.
De video’s zijn goud waard. Het voelt alsof Matty precies zegt wat ik nodig heb. De SOS-knop helpt echt.
Zelfs na jaren TNF blijf ik soms struikelen. Dan voelt het alsof het team naast je loopt en zegt: het komt goed.
Als herstarter helpt dit me weer terug te vinden waarom ik keto wil blijven eten. Dat gaf houvast in een zware tijd.
Super motiverend. Zet na jaren keto de puntjes weer op de i. Prettige stem en toon, niet betuttelend.
Ik lees soms vooruit. Trots dat ik drop op het werk kan laten liggen. Dit gaat zoveel beter dan eerdere pogingen.
Het is een ochtendritueel geworden: wakker worden, koffie, luisteren en lezen. Komisch en herkenbaar.
Daardoor voelt het niet meer als volhouden, maar als: dit is wat ik wil. In de vakantie ben ik voor het eerst afgevallen.
Wat zo fijn is: de persoonlijke begroeting, de dagelijkse peptalk en de praktische menu’s. Persoonlijk én gemakkelijk.
Voor iemand die snel overprikkeld raakt door Facebook-berichten is dit ideaal: overzichtelijk en rustig. Bijna 1-op-1.
Als je het bedrag deelt door 12 weken, is het ongeveer €1,60 per dag. Een koopje voor zulke intensieve begeleiding.
Lees hier alle reviews van gebruikers…
Vragen over online begeleiding
Wat houd de 12-weken route precies in?
Wil je eerst meer lezen over onze aanpak met de 3 Startgidsen?
Lees dan meer over onze 12-weken route.
Moet ik een app downloaden?
Je hoeft niets te downloaden!
Dit online pakket gebruik je als web-app.
Dat is gewoon een website die zich gedraagt als een app, inclusief swipen, klikken en snel openen op je telefoon of tablet.
Zo zet je de app op je startscherm:
Na je aanmelding en betaling ontvang je een aparte e-mail met je inloggegevens.
Log in op online.thenewfood.nl
Zodra je bent ingelogd, kun je:
1. Bovenin op de drie puntjes van je browser klikken
2. Kiezen voor: ‘Toevoegen aan startscherm’
3. Klaar! Je ziet nu een icoontje op je beginscherm, net als bij een gewone app.
Vanaf dat moment kun je het pakket altijd met één tik openen, zonder zoeken, zonder gedoe.
Hoe gebruik je de app op laptop of PC?
Deze online omgeving is een ‘web-app’, dit houdt in dat hij ook gewoon heel goed als een website werkt! Jij kiest dus of je het pakket op je mobiel, je tablet of op laptop/PC gaat gebruiken. Het kan allemaal!
Zo voeg je een linkje naar het pakket toe aan je bureaublad of startmenu (voor Windows)
In Chrome of Edge:
1. Open de pagina van je online pakket.
2. Klik rechtsboven op de drie puntjes (menu).
3. Kies “Meer hulpprogramma’s” → “Snelkoppeling maken”.
4. Geef het een naam, bijvoorbeeld Keto Start.
5. Vink aan: “Openen als venster” (dan voelt het als een echte app).
6. Klik op “Maken” → het icoontje staat nu op je bureaublad.
Optioneel: je kunt die snelkoppeling dan ook vastpinnen in je taakbalk of startmenu door er met je rechtermuisknop op te klikken.
Voor Mac (Safari of Chrome):
In Safari:
Open de pagina van het pakket.
Klik op Bestand > Voeg toe aan Dock (of gebruik de deelknop).
De link komt dan als icoontje in je Dock.
In Chrome:
Open de pagina van het pakket.
Klik op de drie puntjes > Meer hulpprogramma’s > Snelkoppeling maken.
Kies eventueel “Openen als venster” > Maken.
Sleep het icoontje daarna zelf naar je Dock of bureaublad.
Kan ik de inloggegevens delen?
De inloggegevens zijn persoonlijk en mogen niet gedeeld worden en mogen door maximaal 1 persoon gebruikt worden. Wij houden hier toezicht op en zullen bij misbruik direct maatregelen treffen.
Kun je alleen meedoen als je de startgidsen volgt?
De online programma’s zijn speciaal ontworpen als aanvulling op de drie Startgidsen. Alles sluit daar naadloos op aan. Als je daar nog niet mee werkt, raden we aan om eerst met Startgids 1 te beginnen.
Maar wil je liever je eigen keto-menu samenstellen aan de hand van de verschillende boeken van TheNewFood, of op jouw eigen manier? Dan kan Keto Start of Keto Start & Support nog steeds een enorme ondersteuning bieden met de dagelijks begeleiding, inzichten, kennis en tools.
Kan ik beginnen bij startgids 2?
De Pluspakketten starten beide bij dag 1 van de startgids en zo bouwt alle informatie en ondersteuning op in de loop van de 12 weken.
Het is belangrijk om vanaf dag 1 alles te volgen, anders mis je veel basis informatie, support, tips en tricks!
Begin dit programma dus altijd met startgids 1. Ben je al langer bezig?
Het is geen probleem om weer opnieuw vanaf startgids 1 te beginnen!
Kun je ook meedoen als je vegetarisch eet?
Het meest effectief is het dan om 2 keer (dus 8 weken) de VEGA-STARTGIDS te volgen en vanaf week 9 zelf gerechten te kiezen uit de VEGASPECIAL met eventueel daarnaast nog jouw favorieten uit de VEGA-STARTGIDS. Je maakt dan zelf je boodschappenlijstjes.
Klik hier om deze beide boeken met korting te kopen.