ACTIE: 3 STARTGIDSEN BOEKEN

Onze slimme en unieke 12 weken keto-route

De eerste 4 weken: een vliegende start met de eerste startgids
Al snel minder honger, beter slapen, meer energie, slanker en gezonder.

• Je zet meteen al de eerste grote stappen. Ik vertel je precies wát je wel en niet gaat doen en hoe. Je krijgt vier weekmenu’s met ontbijt, lunch, ook om mee te nemen, diner en tussendoortjes.
• De recepten zijn eenvoudig en de menu’s zijn slim opgebouwd. Ik vind gemak en heerlijk eten belangrijk en dat merk je.
• De porties zijn voor één persoon, maar je kunt ook samen de menu’s volgen. Geen gedoe met koken, alles is makkelijk en snel te maken met boodschappen uit de supermarkt.

Week 5 t/m 8: steeds meer rust in je lijf
Je systeem kalmeert, klachten en kwalen kunnen verminderen, slanker en gezonder.

• In Startgids 2 bouw je verder met vier nieuwe weekmenu’s, met heerlijke gerechten die precies passen bij waar je nu bent. Deze fase is belangrijk, want hier ontstaat vaak de eerste echte eetrust.
• Veel mensen merken dat de maaltijden langer verzadigen en dat ze tussendoor vaak niets meer nemen. Niet uit strengheid, maar omdat je in deze fase gewoon verzadigd bent. Dat maakt volhouden een stuk makkelijker.

Week 9 t/m 12: je bereikt de optimale vetverbranding
Nog meer eetrust, optimale energie, slanker en gezonder.

• In Startgids 3 ga je verder naar een steviger keto-ritme. Je zit inmiddels goed in de vetverbranding en je kunt keto vanaf Startgids 3 optimaal gaan toepassen. Zo haal je er alles uit en kun je steeds dieper in ketose komen. Dat heeft veel voordelen voor je gewicht, energie en gezondheid.
• Je leert in deze fase ook hoe je hierna verder kunt gaan, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

De drie startgidsen helpen jou om effectief te starten met keto voor snelle en blijvende resultaten.

• De enige boeken die je nodig hebt om koolhydraatarm keto te starten.
• Bewezen meest effectieve aanpak: eet jezelf slanker, gezonder en fitter.
• Supermakkelijke gerechten, iedereen kan het maken.
• Heerlijk eten, nooit honger en toch snel afvallen en gezonder worden.
• Uitleg over koolhydraatarm/keto eten: wat eet je wel, wat eet je niet en waarom?
• 12 slimme weekmenu’s, eenvoudige maaltijden, alleen of met je gezin.
• Weekmenu’s met ontbijt, lunch to go, toetjes, diner en tussendoortjes.
• Heel veel extra recepten.
• Ruimte voor eigen keuzes, aanpassingen en vervanging.
• Normale alledaagse producten, boodschappen uit de supermarkt.
• Antwoorden op veelgestelde vragen over koolhydraatarm/keto eten.
• Kies voor onze support-app voor dagelijkse ondersteuning, uitleg, motivatie, boodschappenlijstjes en andere praktische hulp.
• Lees ervaringen van anderen.
• Vegetarisch? Gebruik de vega-startgidsen.

Lees hier meer over onze effectieve 12 weken route