MAART 2024 – Saskia (40): “Ik ben Saskia, en woon samen met mijn man Cees en onze 11-jarige zoon in de Betuwe. Ik werk in een winkel. Ik heb geen specifieke hobby’s, badminton wel, al sinds mijn kinderjaren. We gaan graag naar het grote sprookjes pretpark in Kaatsheuvel
Mijn man en ik hebben de laatste jaren meerdere pogingen gedaan iets te doen aan ons gewicht. Niet echt veel diëten gevolgd, maar meer zelf proberen te letten op wat we aten. En bijvoorbeeld het eten afwegen om minder te eten.
Ik heb in 2013 te horen gekregen dat mijn schildklier te traag werkt. Na veel controles werden de medicijnen keer op keer opgehoogd zonder verbetering. Uiteindelijk voelde ik me beter zonder, dan met medicijnen. Ik ben toen gestopt met de medicijnen. Ik heb gelukkig weinig klachten maar schildklierproblemen maken het afvallen wel wat lastiger.
In het voorjaar van 2017 kreeg ik een mooie kans. Ik had bij mijn sportschool een volledig en duur programma van 10 weken gewonnen.
Het lukte mij om enkele kilo’s af te vallen. Elke week een strak menu volgen, 3 keer per week fitness plus 1 keer per week met een personal trainer aan de slag. Cees at mee met mijn menu’s en raakte ook de nodige kilo’s kwijt. Het sporten was in combinatie met een dieet waar je niks mocht wisselen. Wat er die dag stond moest je eten. Maar na de 10 weken was het helemaal aan jezelf, of je kon voor heel veel geld een vervolg programma aanschaffen.
Al snel zaten de nodige kilo’s er weer aan en waren de resultaten als sneeuw voor de zon verdwenen. We hebben verschillende keren de menu’s opnieuw erbij gepakt. Maar echt langdurig resultaat hadden we helaas nooit. Langzaam maar zeker gaf de weegschaal een steeds hoger gewicht aan.
Er moest echt iets gebeuren, maar hoe en met welke hulpmiddelen wisten we nog niet goed. We namen ons in de zomer van 2023 voor er na de vakantie echt voor te gaan.
Op Facebook zag ik bij een oud-collega van mij steeds meer berichten voorbij komen van TheNewFood. Waarom lukte het haar wel zoveel af te vallen, alleen met anders eten? Want intensief in de sportschool staan, dat is niks voor mij.
Mijn interesse was gewekt en ik ging me inlezen op de Facebookpagina en de website van TheNewFood. Ik moet toegeven, ik was enigszins sceptisch. Hoe kon het dat zoveel mensen zo enthousiast waren over deze methode?! Dat kan toch haast niet echt zo zijn? Of toch wel…..
Ik stelde Cees voor om dit ook te gaan proberen. Maar wat eet je dan op een dag? Ja, goede vraag. Ik zocht contact met mijn oud-collega. Ze gaf me een idee van hoe haar dag eruit zag. We besloten de 2 eerste startgidsen te bestellen en het maar eens voor 8 weken te gaan proberen.
Op maandag 11 september ging er via de Facebookgroep van TheNewFood een nieuwe challenge van start. Omdat we de boekjes al de week ervoor binnen hadden en niet langer wilden wachten, besloten we zelf al op 4 september te starten.
De week erna zijn we gestart met de challenge en hebben de menu’s van de eerste week opnieuw gevolgd. Wat fijn om elke dag samen met een hele groep bezig te zijn. De dagelijkse berichten van Matty geven je fijne tips en inzichten.
De kilo’s vlogen eraf. En het eten was keer op keer een feestje op het bord! Zo lekker en gevarieerd eten, nooit eerder was het zo fijn om met afvallen bezig te zijn! Ik merkte dat mijn kleding met de week ruimer ging zitten, en dat motiveert enorm om door te gaan.
In het begin had ik nog echt wel de behoefte aan tussendoortjes. Maar dat werd al snel minder. Ik was al snel heel blij verrast dat het me zo makkelijk afging. Inmiddels zijn we beiden ook zo enthousiast dat we alle boekjes in bezit hebben. Ik heb al zoveel lekkere gerechten ontdekt en er zijn er nog veel meer om te ontdekken!
Lichamelijk had ik verder geen klachten. Het grootste verschil wat ik naast het afvallen merk is dat ik niet meer de hele dag hunker naar eten. Echt een hongergevoel heb ik nog zelden. Ik weet nu wat ze bedoelen met eetrust!
Ik ben nooit een echte ontbijter geweest. Toen ik dat sportprogramma deed was het elke ochtend drama omdat ik dat ontbijt MOEST nemen. Tijdens de challenge in de besloten groep van TheNewFood werkten we toe naar het deelvasten. Vanaf het moment dat dit kon heb ik het ontbijt overgeslagen en sindsdien heb ik het geen dag gemist. Daarna heb ik ook een paar keer onbedoeld een OMAD (one meal a day) dag gehad. Ook dat ging eigenlijk vanzelf.
Hoe zwaarder je bent in het begin, hoe langer het duurt voordat je omgeving het echt gaat zien. Inmiddels krijg ik van heel veel mensen vragen en complimenten. Zelfs klanten in de winkel die ik normaal nauwelijks spreek, spreken mij erop aan.
Op mijn eigen Facebookpagina deel ik ook regelmatig iets gelinkt aan TheNewFood. Daarmee heb we inmiddels ook vrienden van ons mogen inspireren. Ook zij zijn samen het TheNewFood avontuur aangegaan.
Een van mijn lievelingsgerechten is de kipsaté uit de eenpanspecial. In het weekend sluiten we het diner af met een toetje. De dubbele chocoladetoet uit vastenspecial, de mokkaroom uit ontbijt&lunchspecial en de citoenmousse uit de startgids maken we vaak. Daarnaast vind ik menu 1 uit de kerstspecial echt een aanrader voor de feestdagen.
Op mijn werk staat regelmatig taart en ander lekkers in de kantine. Juist omdat ik nu zoveel eetrust ervaar, is het makkelijk daar niet door in de verleiding te komen.
Soms is het nog lastig om in de spiegel alle vooruitgang te zien. Daarom maak ik voor mezelf regelmatig even een nieuwe foto die ik dan naast mijn begin foto plak. Dat geeft dan een enorme boost omdat je dan wel heel goed de verschillen ziet.
Ik ben inmiddels 28 kilo kwijt en ben van maat 52 naar 46/44 gegaan. Hier heb ik 6 maand over gedaan. Bij Cees gaat het ook erg goed, hij deelt morgen zijn verhaal, Samen zijn we gewoon al 60 kilo kwijt, onvoorstelbaar! Vooraf had ik echt niet verwacht zo snel, zo veel resultaat te boeken.
Mijn volgende doel hoop ik in juli te behalen. Dan hoop ik 40 kilo kwijt te zijn. Ik merk dat het op de weegschaal momenteel even wat langzamer gaat, al merk ik aan mijn lichaam dan weer wel verschil, er gebeuren andere dingen.
Ik ben tevreden met hoeveel ik nu al bereikt heb. En mocht ik mijn doel nog niet halen, is dat ook prima. Ik heb al zoveel bereikt in korte tijd! Het ziet er naar uit dat wij onze manier nu hebben gevonden. We eten zo ontzettend lekker! Het is elke dag een feestje op ons bord.”
TIP VAN SASKIA
Mijn grootste tip aan iedereen is: begin gewoon met de startgidsen en geef het een kans, je hebt niks te verliezen (op gewicht na)!
MEER INFORMATIE OVER SCHILDKLIERPROBLEMEN EN DEZE AANPAK