JUNI 2021 – Ineke (54): “Vanaf mijn 18e jaar werd ik steeds zwaarder en deed ik meerdere lijnpogingen. Onder meer met Weight Watchers, EGA, Montignac, via een diëtiste en dergelijke.
Dit gaf meestal als resultaat dat ik maximaal 15 kilo afviel en daarna vastliep en dus opgaf, waardoor ik weer aankwam, plus een paar kilo meer dan voordat ik begon.
In die jaren was ik ook vaak psychisch in gevecht met mijzelf en had vaak last van depressies. Ik was daarbij ook echt een probleem eter. Wanneer ik niet lekker in mijn vel zat dan zocht ik troost in eten.
in het jaar waarin mijn huwelijk strandde, kreeg mijn zus op haar 30e eerst een herseninfarct en wat later overleed zij aan de complicaties van diabetes.
Twee weken daarna overleed mijn vader op zijn 69e, ook hij had diabetes en was hartpatiënt. Inmiddels had ik de diagnose diabetes ook gekregen en slikte medicatie hiervoor. Deze aaneenschakeling van gebeurtenissen hebben mij aan het denken gezet.
Ik moest echt wat doen om gezond te blijven. Maar evenals daarvoor mislukten de lijnpogingen. Ik woog rond de 100 kilo.
In 2014 was het zover dat ik insuline moest gaan spuiten. Ik voelde me oud en versleten en had het gevoel dat het elk moment net zoals bij mijn zus kon aflopen. De vraag was alleen wanneer.
Een collega van mij had zojuist een gastric bypass ondergaan omdat ze beginnende diabetes en versleten knieën had, en zij adviseerde mij er ook eens naar te vragen bij mijn internist.
In juli 2016 ben ik geopereerd en kreeg ik mijn bypass. Het eerste jaar ben ik keurig afgevallen en haalde mijn beoogde gewicht. Ik ging van 100 naar 56 kilo.
Ik hield mij netjes aan de voedingsadviezen en sportte 3x in de week. Mijn insuline (ik spoot 4x op een dag) en alle andere medicatie werden al direct in de eerste weken afgebouwd.
Maar drie jaar na deze ingreep was deze ‘uitgewerkt’. Ik was inmiddels alweer 7 kilo aangekomen in een half jaar. Ik had in die tijd vaak een hypo na het eten van koolhydraten. Ik kon niet meer scherp zien en had behoorlijke duizelingen en een onrustig gevoel. Mijn bloedsuikers werden slechter.
Ik ben toen maar eens gaan googelen en kwam op een koolhydraatarme/keto leefwijze uit en op de website van TheNewFood. Ik ben daar in 2019 vol enthousiasme mee begonnen. En het was zeer makkelijk om vol te houden.
Nu ben ik alweer 2 jaar op deze manier bezig. Mijn gewicht is weer terug naar 56 kilo en ik heb sindsdien geen last meer van hypo’s en schommelende bloedsuikers. Ik heb meer energie dan ooit!
Als ik dit destijds had geweten dan had ik zeker voor deze koolhydraatarm/keto gekozen. Maar bij de meeste artsen is er maar één behandeling van obesitas in combinatie met diabetes, en dat is medicatie met begeleiding van een conventionele diëtiste.
Het is sowieso beter om voor de koolhydraatarme/keto leefwijze te kiezen in plaats van een operatie met medicatie en therapie. Uiteindelijk word je daar niet gezonder door en dat word je zeker wel met deze leefstijl! Ik zou nu ook niet meer terug willen.
En het eten is echt heerlijk. Meestal kook ik voor twee personen. En dan deel ik mijn portie in tweeën en neem ik het de volgende dag mee om op mijn werk te eten. Ik werk 28 uur in de zorg, waarvan veel avonddiensten. Op deze manier heb ik dus altijd lekker eten mee.
Ook mijn man is er nu aan begonnen en erg enthousiast. Hij is inmiddels 10 kilo kwijt. Het is een geweldige leefwijze en heel makkelijk vol te houden. Ik ga hier zeker mee door!”
MEER INFORMATIE OVER DIABETES 2 EN DEZE AANPAK