DECEMBER 2022 – Door de jaren heen was Mirjam veel aangekomen. Uiteindelijk de gevreesde diagnose: diabetes en medicatie. Ze ging opzoek naar een alternatief voor medicatie en zo kwam ze bij de aanpak van TheNewFood.
Mirjam Duisterwinkel (45): “Ik woon met mijn partner en 2 tienermeiden op de Veluwe. Mijn lijngeschiedenis begint rond mijn 21e.
Ik ben vroeger heel sportief geweest en dat stopte helaas toen ik op mijn 19e een auto-ongeluk kreeg. Ik kwam de nodige kilo’s aan omdat ik een whiplash had opgelopen en niet veel meer kon. Op mijn 21e woog ik 80 kilo en ben ik gaan lijnen met een afslankclub en een soepdieet. Ik ging weer terug naar 55 kilo. Door de jaren heen ben ik weer enorm aangekomen, zonder aanwijsbare redenen.
In mijn zwangerschappen viel ik juist af maar daarna kwam ik weer fors aan. Ik heb van alles geprobeerd. Zelfs onder toezicht van een diëtiste had ik een enorm jojo-effect. Ik werd zwaarder en zwaarder. Uiteindelijk heb ik vorig jaar de handdoek in de ring gegooid, ik wilde nooit meer lijnen of diëten.
In mei van dit jaar heb ik nieuwe kleding moeten kopen, maat 54. Ik zat op de top van mijn gewicht, rond de 120 kilo. Maar ik accepteerde het, het is wat het is. Ik ben toen wel begonnen met deels koolhydraatarm eten.
In juli kreeg ik her en der wat opmerkingen, of ik was afgevallen. Na een blik op de weegschaal bleek ik 9 kilo lichter te zijn. Dat baarde me zorgen dus ben ik naar de huisarts gegaan. Na wat onderzoeken kreeg ik de diagnose waar ik altijd bang voor ben geweest: diabetes 2.
Met de praktijkondersteuner kort overleg gehad. Ik moest aan de medicatie en ik kwam in aanmerking voor GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie). Een begeleidingstraject van 2 jaar door een professioneel team met een wachttijd van 6 weken.
En in die wachttijd gebeurde er iets in mij. Want als je er bij stilstaat: medicatie slikken voor iets wat je zelf in de hand hebt is ook zowat. En had ik echt een professioneel team nodig om mijn leefstijl aan te passen? Kom op zeg… Ik moest het anders aan gaan pakken.
Ik ging op zoek naar een alternatieve oplossing. Via een app-maatje, die ik van een afslank forum ken, kwam ik bij TheNewFood terecht. Ik ben me gaan inlezen, ik heb de startgidsen besteld en ben begonnen. Met als eerste doel van de medicatie af te komen.
Het ging bizar snel: op 2 augustus woog ik nog 111 kilo met de diagnose diabetes en medicatie. En op 26 oktober woog ik 99 kilo, waren mijn bloedsuikers weer normaal en was ik van de medicatie af.
De praktijkondersteuner van de huisarts krabde zich een keer achter de oren en feliciteerde me met het behaalde resultaat, dat zag ze niet vaak. Na uitleg over TheNewFood raakte ze zelf ook enthousiast.
Ondertussen ben ik toch ook gestart met het GLI traject en ik ga daarmee door. Want ze motiveren me om deze leefstijl vol te houden. Eerst waren ze wat huiverig en hadden ze andere overtuigingen maar ze zijn inmiddels wel zover dat ze zien dat het voor mijn lijf heel goed is.
Mijn eerste doel was van de medicatie afkomen en dat is behaald. We gaan volgende week beginnen met mijn tweede doel: hardlooptraining zodat ik mijn grootste hobby weer op kan gaan pakken zonder extra bagage.
TheNewFood heeft me zoveel gebracht in deze korte tijd. Meer energie, minder kilo’s, menu’s die heel makkelijk in te passen zijn. Ook merk ik dat het eelt op mijn voeten aan het verdwijnen is, mijn huid gezonder is en mijn nagels sterker.
Ik heb geen medicatie meer en mijn gewicht zakt gestaag, ik wil nooit meer anders. Momenteel ben ik 25 kilo afgevallen, graag wil ik er nog 30 kwijt zien te raken, waarvan 10 kilo als eerstvolgende doel.
Mijn gezin is ook enthousiast geworden na jaloerse blikken op mijn bord. Ze eten zelfs bijna volledig mee, sowieso de avondmaaltijden en ze vinden het heerlijk.
De diversiteit aan recepten in de verschillende boekjes is zo groot dat ik niet weet waar ik moet beginnen. Ik wil alles uitproberen! De drie-in-de-pan met chocolade en de pannenkoek met ragout vindt iedereen heerlijk. Mijn pubermeiden en ‘ik lust geen groenten-partner’ eten zich klem aan de spruiten met rookworst.”
TIP VAN MIRJAM
Je hoeft dit niet vol te houden, je moet het gewoon doen; het gaat vanzelf.
MEER INFORMATIE OVER DIABETES 2 EN DEZE AANPAK