OKTOBER 2021 – Sandra (50): “Mijn gezin bestaat uit 2 prachtige zonen die nog thuis wonen en naast mijn man (en 2 heerlijke schoondochters) heb ik ook 2 honden.
Ik ben als kind vanaf mijn 8ste altijd al wat zwaar geweest. Ik heb in mijn leven behoorlijk wat diëtisten gezien, maar nooit echt goed resultaat behaald. Vaak hield ik het niet lang vol, omdat ik altijd honger bleef houden, dus het nodige jojo effect heb ik wel gehad.
Uiteraard heb ik zelf ook de nodige diëten gevolgd (Sonja Bakker, Weightwatchers, Atkins, repen en natuurlijk iedere keer weer “maar maandag ga ik echt beginnen”) soms met resultaat, maar zodra je weer meer ging eten kwamen de kilo’s er snel weer bij, plus de bonus!
Op een geven moment ben ik naar mijn huisarts geweest om te kijken of ik een maagverkleining kon krijgen, want ik wist niet meer met welk dieet mij nou dan toch van die extra kilo’s af kon krijgen.
Na uiteindelijk in het ziekenhuis te zijn en alles hebben opgeschreven wat je zelf allemaal hebt geprobeerd, kreeg ik te horen “het spijt me heel erg, maar je bent te gezond en hebt een te lage BMI”.
Ik kon m’n oren niet geloven, ik heb me hele leven zo’n beetje te horen gekregen dat ik toch wel te zwaar ben! En nu was ik te gezond; ik heb geen suikerziekte, geen hoge bloeddruk, geen last van mijn gewrichten, ik rook niet, drink niet. Maar ja, ik had wel overgewicht!
Ik ben echt een emotie-eter, dat had ik als kind al, zodra ik gepest werd op school over mijn gewicht, ging ik naar huis waar altijd wel wat lekkers was wat ik kon eten en zo kom je toch in een bepaald patroon.
De jaren erna ging het eigenlijk niet anders, elke keer weer proberen om te lijnen, maar als ik me niet goed in mijn vel voelde, waren daar altijd wel weer die reep chocola of andere lekkere foute dingen die me troostten.
Door mijn eerste zwangerschap kwam ik ook nog eens 28 kilo aan, en je raadt het; de bonuskilo’s bleven daarna lekker zitten. Ik had daar in eerste instantie geen last van. Ik had tenslotte het mooiste cadeau gekregen en dat was mijn zoon, maar al die extra kilo’s bleven wel en daar kwamen er toch steeds meer van.
Toen had ik wel een paar jaar de gedachten “zoek het allemaal maar uit, ik ga niet meer lijnen, ben er helemaal klaar mee” (maar probeerde zo nu en dan toch maar weer op maandag te starten met weer een poging). Alleen, langer dan een paar weken of zelfs één week hield ik het niet vol.
En dat werkte echt heel demotiverend! Ik ging weer volop eten na een mislukte poging. En ik werd toch weer steeds zwaarder…
Tot ik in november 2020 via FB op de pagina van The New Food kwam en al jullie verhalen begon te lezen. Na 2 maanden werd ik toch heel enthousiast over alle verhalen dat jullie lekker aten én geen honger hadden!
Dat was voor mij iets waar ik van dacht: “dat kan toch niet? Lijnen en geen honger hebben en nog lekker eten ook?” In januari zei ik tegen mijn gezin dat ik het nog één keer ging proberen. “Lukt dit ook niet dan stop ik er echt mee. Nooit meer lijnen dan!”
De eerste 2 weken waren inderdaad het moeilijkst, met veel hoofdpijn. Maar daarna voelde ik me mee weer prima en inderdaad, ik had geen extreme honger en vond bijna alles echt heel lekker van het beginners boekje.
Na de eerste week 2 kilo te zijn afgevallen was de motivatie er! Ik heb ook veel last van opvliegers, zit alweer wat jaartjes in de overgang, maar merk dat ook dit veel minder is geworden.
Tot op de dag van vandaag ben ik super gemotiveerd! Ik ben inmiddels 30 kilo afgevallen en ben daar echt super blij mee en ook trots op mezelf dat ik het toch zelf heb kunnen doen.
Ik wil nog het liefst 10 kilo eraf. Ik vind de recepten heel fijn omschreven en goed om te maken. Ik heb nog lang niet alle recepten gemaakt, dus heb nog een heleboel om te proeven. Ik heb inmiddels al wel alle boeken in huis.
Mijn favorieten op dit moment zijn: shoarmaplate uit de eenpanspecial; de asperge-ham roomsaus met pasta uit de lentespecial; en alle salades uit de zomerspecial. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik eigenlijk alles wel heel erg lekker vind. Ik kan helaas niet tegen avocado, dus die recepten sla ik over.
Ik ben nu bezig, na advies, om te gaan vasten en ben daarmee begonnen om het ontbijt over te slaan, om zo dan toch de laatste kilo’s eraf te krijgen. Ik voel me heerlijk en krijg veel complimenten. Ik heb m’n nieuwe levensstijl ontdekt en ga, en wil, dit gewoon volhouden!
Ik wil TheNewFood (het hele team) heel erg bedanken voor al jullie fijne advies en uitleg. Jullie zijn altijd snel met antwoorden en dat vind ik heel erg fijn. Dat geeft dan weer juist dat zetje om weer door te gaan als het even tegen zit.”
MEER INFORMATIE OVER DE OVERGANG EN DEZE AANPAK