APRIL 2023 – Aaltje van Bavel (68): “Ik ben getrouwd, heb twee dochters en vier kleinkinderen. Vanaf mijn twaalfde jaar ben ik eigenlijk al aan het lijnen. Van alles geprobeerd, zoals maaltijdvervangers, dieetclubs, pillen. Je kunt het zo gek niet bedenken. Het hielp wel even, maar kon het niet volhouden en de kilo’s die ik kwijt was kwamen er dubbel weer bij.
Vorig jaar kregen we nieuwe buren. Die hadden al veel gezondheidswinst behaald met TheNewFood en ze vertelden daar enthousiast over. We hebben toen de startgidsen geleend en gelezen. Toen dacht ik: als ik nog iets wil, dan moet ik dit proberen.
In juli 2022 ben ik begonnen. Inmiddels ben ik 30 kilo kwijt. Mijn gezondheid gaat ook nog steeds vooruit. Ik gebruikte cholesterolverlagers, bloeddruk medicatie, maagbeschermers. Nu helemaal niets meer. De praktijkondersteuner is ook zeer tevreden. Ze was eerst wat sceptisch over deze aanpak, maar wordt steeds enthousiaster!
Ik heb veel meer energie dan voorheen. Ik voel me goed, bewegen zoals wandelen en fietsen gaat ook veel makkelijker.
Het volgen van de startgids ging gelijk heel goed. De recepten zijn goed te volgen en lekker. Alleen de recepten met vis zijn niet zo aan mij besteed, daar houd ik niet van. Maar dat is heel goed op te lossen, door maaltijden te wisselen of de vis te vervangen voor vlees of kip.
De Eenpansspecial is wel een van mijn favoriete boekjes. En door het lezen van de verschillende berichten op de Facebookpagina kom je op nog meer heel verrassende ideeën.
Mijn man eet zeer selectief mee. Als we bijvoorbeeld de kipsaté roerbak met paksoi eten dan is hij van de partij. Anders moet er voor hem een aardappel bij. De toetjes vindt hij ook erg lekker.
De reacties van mijn omgeving zijn over het algemeen positief, maar er wordt gelijk bij gezegd: “Als je het maar vol kunt houden!” Men heeft niet door dat het geen dieet is maar een andere levensstijl.
En ik krijg op het moment vaak te horen: “Je kunt nu wel stoppen, je bent al zoveel kwijt.” Ik leg dergelijke reacties naast me neer. Ik ben de baas over mijn lichaam en mijn eigen eetpatroon.
Ik ga vooral een goede gezondheid natuurlijk, dat ik hiermee flink wat kilo’s kwijt ben geraakt is mooi meegenomen. Mijn doel is een gezond BMI te krijgen en zoals het nu gaat, ligt dat binnen handbereik. Ook het winkelen voor nieuwe kleding is weer leuk geworden.”
TIP VAN AALTJE
Mijn boodschap voor iedereen die aarzelt om te beginnen? Ga ervoor, het brengt je zoveel goeds!