Ilse worstelde jarenlang met pijnlijke knieën, een opgezwollen been en steeds grotere kledingmaten. Geen enkel dieet hield ze vol, want de honger bleef altijd. Met TheNewFood en daarbij de ondersteuning van het Pluspakket en de webinarserie lukte het eindelijk om wél vol te houden en echte resultaten te boeken.
Ilse Buys (1972): “Ik ben Ilse, ik woon in de Kempen in België. Ik ben getrouwd en volgend jaar vieren we ons 30-jarig huwelijk. We hebben twee dochters.
STEEDS ZWAARDER EN MEER KLACHTEN
De kilo’s kwamen er langzaam maar zeker bij. Mijn knieën lieten steeds vaker merken dat dit niet goed ging. Ook mijn buik en billen vroegen om telkens grotere maten kleding en dat maakte me niet gelukkig. Soms dacht ik: dit ben ik gewoon.
Maar diep vanbinnen wist ik dat ik beter kon. Ik had ook al een tijd last van mijn rechterbeen, dat dikker was dan het linker. In de zomer was dat soms pijnlijk tot aan mijn tenen. Het werd steeds duidelijker dat er iets moest veranderen.
AFVALLEN EN AANKOMEN
Ik dacht dat ik niet zo vaak op dieet was geweest. Maar toen ik terugkeek op foto’s besefte ik dat ik toch veel vaker een poging had gedaan dan ik dacht.
Gewoon minder eten, lightproducten, ‘gezonde’ granenkoeken, chips laten staan… telkens hield ik het niet vol. Ik had altijd honger.
Ik deed ook mee met een groep in een fitnesscentrum, waar we ons eten bijhielden en recepten uitwisselden. Daarna kwamen de kilo’s er dubbel terug bij. Ik probeerde Herbalife en dacht zelfs aan Weight Watchers, maar na het tellen van de punten ben ik er niet eens aan begonnen.
DE ONTDEKKING VAN THENEWFOOD
Tijdens corona hoorde ik in mijn dorp over iemand die veel kilo’s kwijt was met TheNewFood. Ik begon te lezen, kocht boekjes en deed mee met challenges in de besloten Facebookgroep. Toch bleef het vaak bij opnieuw beginnen en weer stoppen.
Toen mijn dochter vorig jaar aankondigde dat ze zou trouwen, wist ik dat het nu echt tijd was. Ik was al zo lang van plan om weer te beginnen met keto en de startgidsen van TheNewFood, maar ik stelde het steeds uit. TheNewFood had toen ook net het Pluspakket gelanceerd. Ik heb het Pluspakket besteld en dacht: ‘Nu of nooit’
Half juni ben ik herstart, nog voor onze vakantie. Op de camping kookte ik zelf met alle TheNewFood-boekjes erbij. Voor mijn man maakte ik er wat aardappels of rijst bij, want hij eet niet keto. Dat ging supergoed.
Dankzij het Pluspakket kreeg ik elke dag steun, houvast en uitleg. Dat gaf me precies de kracht die ik nodig had om vol te houden.
AFVALLEN ZONDER HONGER
Wat me het meest verbaasd heeft, is dat ik dit kan doen zonder honger te hebben. Dat lees je wel, maar ik geloofde het nooit door eerdere ervaringen. En toch is het zo.
Ik ging al snel naar twee maaltijden per dag, omdat drie keer eten me niet goed beviel. Daarna maakte ik de stap naar OMAD. Nu eet ik vaak drie tot vijf keer per week maar één keer op een dag. Het geeft zoveel rust.
Zelfs ’s avonds een zak chips nodig hebben is verleden tijd. En zelfs de gedachte aan een dag of drie dagen vasten schrikt me niet af. Anderen kijken me raar aan en zeggen dat ze dat nooit zouden kunnen.
Dan antwoord ik lachend dat er van die kleine PacMan-mannetjes in mijn lijf zitten die nog genoeg lekkers vinden terwijl ik vast.
RESULTATEN DIE MOTIVEREN
De eerste tien weken verloor ik al 15 kilo, en dat gaf me zo’n boost. Inmiddels ben ik ruim 30 kilo kwijt. Ik heb soms ook een aantal weken stilgestaan op de weegschaal, dat hoort erbij.
Ruim onder de 100 kilo was mijn doel, en dat is gelukt. Ik zit nu op de 84 kilo en ik heb bijna een gezond BMI. Nu is mijn doel gezond ouder te worden.
BETER EN GELUKKIGER
Door deze manier van eten is de zwelling in mijn rechterbeen veel beter geworden, ook bij warm weer. Mijn knieën doen geen pijn meer en ik voel me veel lichter. Af en toe krijg ik nog lymfedrainage/massage, maar het is al zoveel beter nu!
In totaal ben ik ook erg veel centimeters kwijt, bij elkaar geteld wel 87 centimeter! Vooral bij mijn buik en taille waardoor de overhangende buik zo goed als weg is! Het is fijn om ook je omtrek te meten aangezien de weegschaal soms een tijdje stil staat.
Rond de feestdagen heb ik een nieuwe riem gekocht omdat mijn vorige riem (die voorheen extra lang moest zijn voor me) er niet meer goed uitzag. Inmiddels gebruik ik bij deze riem ook alweer het laatste gaatje.
Ik voel me echt beter en gelukkiger. Mensen zeggen het ook tegen me, en ik neem die complimenten dankbaar aan met een grote glimlach.
STERKER DOOR HET PLUSPAKKET
Het Pluspakket heeft me niet alleen veel kennis gegeven, maar ook geholpen in mijn denken. Ik leerde hoe mijn omgeving kan reageren én hoe ik daar zelf mee omga.
Ook heb ik na het volgen van het pluspakket de webinar serie van Matty aangeschaft en met veel interesse beluisterd. Beide ga ik zeker nog een keer volgen/luisteren, want die zaten boordevol goede info, ook erg fijn elk webinar met zijn eigen thema! Zo blijf ik leren.
HEERLIJK ETEN
Ik geniet van de gerechten van TheNewFood en heb geen tussendoortjes meer nodig. Favorieten zijn onder andere de citroenmousse, kip met groene asperges, tomatensalsa, salade met warme speksaus en de aardbeiensmoothie uit de startgidsen.
En de paprikaschijven met gehakt uit de lentespecial, de pittige ketosaus die op de site staat (thenewfood.nl/supersnelle-pittige-saus/), … alles smaakt heerlijk!
Het is zo fijn om te merken dat dit eten niet voelt als lijnen, maar juist als genieten.
STEUN VAN MIJN GEZIN
Mijn jongste dochter, die nog thuis woont, en mijn man zien dat ik anders eet, en respecteren mijn keuze. Soms maak ik iets uit een special en dan voor hen wat koolhydraten erbij.
Mijn oudste dochter die gaat trouwen vroeg of ik op de trouwdag toch wel een frietje mee zou eten, gewoon, zoals iedereen. Ik heb gezegd dat ik dat niet ga doen en zelf wel voor iets zorg.
Toen ze voor de tweede keer vroeg, legde ik uit dat ik me er ziek door zou voelen en misschien meteen weer in de greep van het koolhydratenmonster zou raken. Dat wil ik niet meer.
Ik begrijp haar wel, want ik heb mijn kinderen leren eten op de manier die zij kennen. Gewoontes zijn hardnekkig.
OPGEWEKTER EN STERKER
Wat me naast het gewichtsverlies het meest geraakt heeft, is dat ik mezelf weer gelukkig zie worden. Mijn psycholoog zei onlangs ook dat ik er weer veel beter uitzie.
Ik heb hard aan mezelf gewerkt en mijn zware rugzak lichter gemaakt. In de verhalen van het koolhydratenmonster herkende ik veel van wat ik ook bij de psycholoog leerde. Dat maakte dit traject extra waardevol.
Mentaal ben ik een héél pak sterker. Ik ga wel aan mezelf blijven werken want zelfzorg is de basis om je goed te voelen en te kunnen genieten van alles. En dan er ook kunnen zijn voor anderen waar nodig en waar dit oké is voor mezelf.
Sinds vorig jaar ben ik ook begonnen met yin yoga, eerst vooral om rust te vinden. Nu merk ik dat het me ook sterker maakt in mijn spieren en de verschillende houdingen ook steeds beter gaan.
Ik voel me opgewekter en energieker. Samen met het afvallen geeft dat veel zelfvertrouwen. Door te werken aan de dingen waar ik tegenaan liep zijn er ook andere dingen op mijn pad gekomen. Ik kijk nu uit naar waar dit mij nog gaat brengen…
Zelf ben ik echt heel erg tevreden met de -30 kilo waar ik nu op zit, voor ik begon met TheNewFood had ik nooit gedacht dit nog te kunnen behalen! Ik ga gewoon door met deze heerlijke manier van eten!
MIJN TIP VOOR ANDEREN
Je kunt met TheNewFood echt starten, ook als je al vaker opnieuw hebt geprobeerd. En stap in het Pluspakket en kijk de webinarserie als je echt wilt begrijpen wat er in je lijf gebeurt. Het geeft je houvast en maakt je sterker in elke situatie.”
OOK STARTEN MET HET PLUSPAKKET NET ALS ILSE?
Startgidsen + Support Pluspakket thenewfood.nl/keto-pluspakket
OF START MET ALLEEN DE STARTGIDSEN
thenewfood.nl/startgidsen
BENIEUWD NAAR DE WEBINARSERIE
thenewfood.nl/keto-webinar-serie/