SEPTEMBER 2022 – Marion had al diverse afvalprogramma’s gevolgd zonder succes en bleef trek houden in eten. In haar zoektocht om van haar gewicht én suikerverslaving af te komen kwam ze TheNewFood tegen. Nu heeft ze het vertrouwen dat ook zij haar streefgewicht kan bereiken.
Marion (55): “Ik woon in Nootdorp met mijn man en dochter, zoonlief is al het huis uit. Ik ben altijd gezond geweest. Geen diabetes, geen hoge bloeddruk, geen hoog cholesterol, niks. Ik was na de puberteit alleen te zwaar.
Ik heb allerlei afvalprogramma’s gedaan, zonder blijvend resultaat. Sterk zijn, doorzetten, sporten; even leuk, maar ik hield het niet vol. “En ach”, vond ik altijd, “ik ben meer dan mijn gewicht”. En dat vind ik nog steeds!
Ik was leerkracht op een basisschool, maar drie jaar terug heb ik mijn baan opgezegd. Het liep niet meer, ik trok het niet meer, ik was moe, ik had ineens allerlei rare klachten, het was op.
Mijn idee was om mezelf een paar maanden rust te gunnen en na de zomervakantie de draad weer op te pakken. Dat liep anders; na allerlei klachten en hiermee bij diverse artsen te zijn geweest, bleek dat ik MS heb en artrose in mijn voeten. Blijven bewegen was het advies, use it or you lose it. Tegen de MS slik ik nu medicijnen en voor mijn voeten heb ik op maat gemaakte orthopedische schoenen.
Ik ben vorig jaar met sporten begonnen, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daar zag ik een flyer over de GLI, Gecombineerde Levensstijl Interventie. Daar heb ik me voor aangemeld. Dat ging in het begin wel redelijk goed, maar ik kwam niet echt in een goede actiestand. Het was zo’n strijd, elke dag!
Wat ik wilde was leren om niet altijd aan eten te hoeven denken. Ik wilde de koek- en chocolade tussendoortjes niet vervangen door tomaatjes, worteltjes en komkommer. Ik wilde van mijn suikerverslaving af. Ik wilde toe naar een situatie waarin ik voldoende zou hebben aan 3 maaltijden per dag zonder de hele dag te hunkeren naar iets lekkers.
Mijn zoon wees mij toen op koolhydraatarm eten, ik las wat informatie daarover en groef de startgids weer op. Ik las me helemaal in en ben op 12 oktober 2021 begonnen.
Ik moest even door het begin heen, maar na 4 dagen had ik al eetrust. Ik was heus niet vergeten dat de gebruikelijke tussendoortjes heel lekker waren, maar het lukte me heel makkelijk om nee te zeggen. Zonder strijd. Huh? Dat was een vreemde gewaarwording!
In het begin had ik ook erg last van obstipatie, maar ook dat ging met wat ‘hulp’ voorbij. En ging het vanaf dat moment helemaal gesmeerd met afvallen. Vanaf week 3 zag ik op de weegschaal, en in centimeters al goed resultaat. Dát stimuleert!
De startgidsen 1 en 2 heb ik volledig gevolgd, afgewisseld met gerechten uit de oven- en eenpanspecial. Vrij snel daarna heb ik nog meer boekjes erbij gekocht voor de variatie.
Op zondagochtend brunchen met de pannenkoek uit de startgids met slagroom en aardbei is om te smullen zó lekker! Een feest is het ook om te lunchen met de gevulde tomaat uit de ontbijt & lunchspecial. ’s Avonds Tjap-Tjoy met kip uit de eenpanspecial en mijn dag kan niet meer stuk.
Ik was al begonnen om na 20.00 uur niet meer te eten. En vanaf april ben ik begonnen met deelvasten. Dat vond ik eng, vooral vóór het sporten, maar het bleek helemaal niet moeilijk te zijn.
Op dit moment kan ik zeggen dat ik 20 kilo ben afgevallen. Ik voel mij goed en geniet er enorm van dat ik uit de ‘grote maten-winkel’ ben. MS zorgt ervoor dat ik wat sneller moe ben en dat ik mijn grenzen niet moet overschrijden, maar er blijft nog zoveel moois over!
Graag wil ik ook wel een eerlijk beeld geven. Er zijn momenten geweest, en nu nog, waarop ik de koolhydraatarme teugels losliet. Dat ik het zó moeilijk vind om me eraan te houden! Maar dan pak ik de startgids er weer bij en dóór. Ik geef toe, ik doe er dan langer over, maar ik heb er vrede mee. Ik wil nog 10 kilo eraf. Ik weet dat dat kan.
Tegelijkertijd gaat het mijn voorstellingsvermogen te boven en kan ik niet geloven dat ik onder de 80 kilo zou kunnen wegen. De 80 kilo, ik ben er ooit, lang geleden, voorbijgekomen in de weg omhoog. Onder de 80 kilo? Ik kan me er werkelijk geen voorstelling van maken. Maar het kán, en ik wil het, dus ik ga het doen!!”