Celina Naaijen (37): “Even voorstellen, ik ben Celina 37 jaar oud. Samen met mijn man Jacco hebben we een jong en druk gezin met 3 kinderen. Ik werk parttime in het onderwijs en sport 2 of 3 keer per week bij een kleine sportschool in groepsverband (hammer-proof).
Een jaar of 4 geleden besloot ik dat het roer om moest en ben ik bewust gezonder en sportiever gaan leven. Dit had zeker effect! Ik viel wat af, voelde me sterker en zelfverzekerder. Maar die buik bleef altijd maar in de weg zitten en de laatste maanden was ik moe en futloos.
Na onderzoek bij de huisarts bleek mijn bloeddruk (nog steeds) verhoogd en ijzer te laag. Nu weet ik dat mijn bloeddruk al verhoogd is sinds de zwangerschap van onze eerste 9 jaar geleden. Ik had zo gehoopt dat mijn bloeddruk naar beneden zou gaan als ik wat af zou vallen, maar dat was dus helaas niet het geval.
Ik vroeg mijn huisarts advies wat te doen om mijn bloeddruk op een natuurlijke manier te verlagen? Alles om maar niet aan de medicatie te hoeven gaan… het antwoord: “let op met zout en dropjes”. Daar kon ik niet zoveel mee.
Mijn sportmaatje Janneke had al vaker vol passie over TheNewFood verteld en dat ze nooit meer terug wilde naar een leven vol koolhydraten. “Probeer het nou eens Celina, je zult zien dat je buikvet wegsmelt en de bloeddruk omlaaggaat”. Ik besloot het een kans te geven, ik heb de Startgids besteld en de website gelezen. En ik ging ermee aan de slag.
Na een maand onderweg met TheNewFood werd zichtbaar dat mijn bloeddruk aan het zakken was! Wauwie dat motiveert om hiermee verder te gaan. Na een week of 6 voelde ik dat mijn lichaam beter in balans kwam en ik weer sterker werd. Na 2 maanden is mijn bloeddruk keurig! Daarnaast houd ik geen vocht meer vast, wat ervoor heeft gezorgd dat ik geen last meer heb van het carpaal-tunnelsyndroom in mijn handen. Ook mijn energie begint weer op peil te raken.
En dan die (gevreesde) weegschaal. Elke week verloor ik 1 of 0,5kg. Ja je leest het goed, binnen 2 maanden ben ik 7 kg kwijt. Mijn buikomtrek ging binnen no-time van 96cm naar 83cm. Ik heb nu een nieuwe kledingmaat van M naar S. Nu wil ik graag zo blijven, misschien met een klein buffertje van 3 kg, zodat ik op 10kg totaal uitkom.
Ik vind het een verademing dat ik geen hongergevoel meer heb. Restjes eten, koek of snoep wat de kinderen laten staan kan ik zonder enige verleiding wegzetten.
Op de dagen dat het wel moeilijk(er) is om de verleiding te weerstaan, heb ik altijd verantwoorde eiercake gebakjes in de diepvries staan of chocolade pastilles 99% cacao. Mijn favorieten gerechten zijn roerei met chorizo, Griekse hartige muffins en de macaroni ovenschotel, allemaal uit de startgidsen.
De Startgids geeft je alle informatie die je nodig hebt. Het fijne aan de weekmenu’s is dat je deze gewoon letterlijk op kunt volgen en ontdekken welk eten het beste bij jou past. Later heb je alle vrijheid om te wisselen van gerechten, zolang de koolhydraten vergelijkbaar zijn. Dit geeft veel mogelijkheden, vooral met het combineren wat er op tafel komt als we met z’n allen aan tafel zitten. Het gezin kan gezellig mee proeven.”
TIP VAN CELINA
Lees je goed in. Een goede start is de sleutel naar succes! Start vanaf het begin gelijk ook met de aanbevolen vitaminen en zout, dat scheelt een hoop vervelende klachten zoals kramp