Marianne had jarenlang veel darmklachten, diabetes 2, gewrichtspijn, verhoogde bloeddruk en problemen met haar gewicht. Ook had ze weinig zelfvertrouwen. Ze startte met TheNewFood en ziet in kleine stapjes haar zelfvertrouwen groeien! Ook ervaart ze enorm veel gezondheidsvoordelen!
Marianne Wieten (1958): “Mijn man en ik wonen met ons tweeën. Ik heb een dochter, een zoon en 2 kleinkinderen.
Mijn hobby’s zijn schilderen, kleuren, puzzelen, diamond painting. Ook wandelen en fietsen doe ik heel graag. Ik ben gestopt met werken toen de kinderen kwamen en heb dit nooit meer opgepakt, ook omdat we geen achterban hadden.
In de zwangerschap van mijn dochter kwam ik zeer veel aan. Ik bleek een hoge bloeddruk te hebben en ook een verhoogde bloedsuiker. Ik kreeg daar geen medicatie voor maar werd wel 4 weken opgenomen in het ziekenhuis. Ik moest toen streng zoutloos en suikerloos eten. Mijn dochter is geboren d.m.v. een keizersnede en na verdere controle mocht ik weer alles eten.
Door de jaren heen had ik toch wel problemen met mijn gewicht. Ik heb ook vele diëten gedaan. Onder andere het punten dieet en calorieën tellen, en met behulp van een diëtiste. Dit ging wel aardig goed en ik viel ook wel af, maar na een tijdje kwam ik toch weer aan. Ik had toen ook veel stress en dat deed mijn gewicht ook geen goed.
Ongeveer 15 jaar geleden kreeg ik symptomen van diabetes en sinds 2 jaar moest ik hiervoor ook medicatie gaan gebruiken, metformine. Dit werd opgebouwd naar 3 x per dag.
Vorig jaar kreeg ik een prik in mijn knie (ik heb al langer last van mijn gewrichten), hierna werd mijn bloedsuiker weer wat hoger, dat kon door deze medicatie. Maar daarbij ging ook de gemiddelde bloedsuikerwaarde weer wat omhoog. Toen kreeg ik de boodschap dat er nog een pil bij moest en noemde ze voor het eerst insulineresistentie. Ik kreeg het advies om minder koolhydraten te gaan eten en een lijst met voorbeelden. Daar schrok ik wel van.
EEN ANDERE WEG
Kennissen van mij vertelden mij toen over TheNewFood, waar ze erg tevreden over waren. Ik kreeg een startgids van hen en daar ben ik begin van het jaar mee begonnen.
Het starten ging me erg goed af. Ook de meeste gerechten vind ik verrassend lekker en je ‘mag’ zoveel dingen eten. Dit is heel anders dan wat ik ooit gedaan heb. Ik ben ook nieuwe dingen gaan eten. Zo lustte ik bijvoorbeeld nooit aubergine en nu maak ik af en toe de friet van aubergine uit de vastenspecial, echt super!
Na de eerste drie maanden was ik al 10 kilo kwijt en mocht ik al 1 tablet minder nemen.
Nu, na ongeveer negen maanden, gebruik ik nog maar 1 metformine. De verpleegkundige is erg tevreden. Alleen maakte ze zich wat zorgen over de cholesterol. Dit was inderdaad iets omhoog gegaan, maar wel de ‘goede’ dus geen probleem. In december wordt weer een lange termijn bloedsuiker geprikt. Ik ben zeer benieuwd. Mijn HbA1c was 55 en zit nu op 33. Ik heb de stille hoop dat ik in december, na bijna een jaar volgens TheNewFood eten, van alle pillen af ben.
HEERLIJK ETEN
Mijn favoriete gerechten uit de boekjes zijn: uit de startgids vind ik de hamburger met sla, de shoarma schotel en de pitten/zadencrackers erg lekker. Ook de mozzarella pannenkoekjes vinden we heerlijk, en daar genieten de kleinkinderen ook van!
Verder ben ik dol op de aspergesalade uit de lentespecial, de frieten van aubergine uit de vegaspecial en het groente kippakketje met groene asperges uit de ovenspecial. Ik was ook altijd stapelgek op ijs. Nu maak ik dat gewoon zelf en heb het op voorraad in mijn vriezer, bijvoorbeeld de waterijsjes van siroop. (https://thenewfood.nl/limonadesiroop/). Of ik neem aardbeien met slagroom.
WEER PIJNVRIJ WANDELEN EN FIETSEN
Ik krijg best veel positieve reacties en complimentjes uit mijn omgeving. Mensen merken en zien ook dat ik veel beter in mijn vel zit. Zo heb ik pas nog 15 kilometer gewandeld en dat ging erg goed. Ik loop beter en zonder pijn! En dat viel ook de andere wandelaars op.
Ook heb ik de fietsvierdaagse gedaan. Dat was 4x 80 kilometer! En dit ging heel goed en zonder klachten! Zo blij was ik daarmee. Wat wel jammer was, is dat ik daarbij ben gevallen en dan voel je wel dat je minder vet hebt
Wanneer ik vragen krijg over hoe ik nu eet, dan vertel ik daar graag over en zeg ik erbij dat het echt heerlijk eten is en zeker geen straf.
Ik krijg zeer veel steun van mijn man, dat is erg fijn. Hij eet ook regelmatig met me mee.
PRACHTIGE RESULTATEN
Inmiddels ben ik 19,5 kilo lichter! Ik voel me ook veel beter. Ik hoef nu ook niet verder meer af te vallen, het is goed zo!
In het verleden had ik ook veel last van mijn darmen. Buikpijn, slecht naar de wc kunnen, aambeien. Nu zijn mijn darmen veel rustiger en is ook de buikpijn veel minder!
Ik voel me erg goed, ik heb ook veel minder pijnklachten van mijn gewrichten, ik slaap beter en ik zit veel lekkerder in mijn vel! Vorig jaar was mijn bloeddruk (ook mede door stress) weer wat hoger. Nu is mijn bloeddruk ook weer prima!
Mijn zelfvertrouwen is nooit echt heel hoog geweest. Mijn moeder is overleden toen ik pas 11 jaar oud was. Ik heb geen makkelijke jeugd gehad en in mijn zelfvertrouwen flinke deuken opgelopen. Daar heb ik jammer genoeg nu nog steeds last van. Ik merk wel dat ik nu hierin eindelijk kleine stapjes vooruitga! Ik ben ook wel trots op mezelf wanneer ik in de spiegel kijk. En toen ik deze zomer nieuwe kleding ging kopen en van maat 48/50 naar maat 42 ben gegaan was ik ook echt supertrots, net als mijn man!
Met mij gaat het top! Deze manier van eten bevalt me prima. Ik ga zeker zo door en hoop het zeer lang vol te houden!
MIJN TIP
Ik zou iedereen adviseren: Wil je lekkerder in je lijf zitten en je beter voelen, dan begin snel met de startgidsen. TheNewFood is geen dieet maar een heel goede leerschool!”
OOK STARTEN MET DEZE AANPAK NET ALS MARIANNE?
Start met de 3 praktische startgidsen:
Kies eventueel voor uitgebreide dagelijkse begeleiding:
MEER INFORMATIE OVER GEZOND KETO ETEN?
Ga naar: thenewfood.nl/gezond-keto
MEER INFORMATIE OVER DIABETES 2 EN DEZE AANPAK
Ga naar: thenewfood.nl/diabetes-verslaan