Het Koolhydratenmonster BOEK

Het gevecht tegen het koolhydratenmonster

Jij wilt écht minder koolhydraten eten. Je meent het.
Maar je hoofd blijft zeuren om koek en chips.

Dat is het werk van het koolhydratenmonster.

Met z’n zoete praatjes, z’n slimme omwegen, z’n perfecte timing. Precies op het juiste moment, als jij soms heel even wankelt, fluistert hij: “Ach, één koekje kan toch wel?” “Niemand merkt het.” “Je hebt dit verdiend.” “Dan pak je het morgen weer op.”

Maak kennis met het boek van Het Koolhydratenmonster! Een boek vol herkenning, dat je raakt en je laat lachen en huilen tegelijk.

Bestel nu jouw boekLaat je inspireren en motiveren€24,95 per stuk (korting vanaf 2 stuks)

Dit is geen boek om in één keer uit te lezen, maar om er steeds weer even bij te pakken. Elke ochtend een verhaal, ’s avonds op de bank, of een verhaal als je het moeilijk hebt. Zodat je voelt en begrijpt wat er gebeurt in je hoofd. Een boek om mee te nemen op jouw keto-reis.

Over het boek

Dit is geen dieetboek. Dit is een boek over die strijd in je hoofd. Over de onderhandeling. Over “ach, één keer dan”. Over “morgen pak ik het weer op”.

Je leest niet alleen over mensen die minder koolhydraten willen eten, maar je gaat met ze mee. Je zit naast ze in de auto. Je staat met ze in de supermarkt. Je bent erbij op een verjaardag, op vakantie, in het restaurant, en in dat stille moment ’s avonds in bed waarin je denkt: morgen begin ik echt.

En je gaat ook mee in het stuk daarna. In het vallen en opstaan. In hoe ze het tóch voor elkaar krijgen. Hoe ze het Koolhydratenmonster leren herkennen, hoe ze zichzelf terughalen, en hoe ze uiteindelijk hun doel bereiken en nu lichter en gezonder leven. Niet door perfect te zijn, maar door steeds weer te kiezen.

Over de auteur: Het Koolhydratenmonster schreef dit boek zelf. Omdat hij trots is op zijn werk. Hij laat je zien hoe hij werkt, hoe hij je verleidt, sust en overhaalt. En juist daardoor ga jij hem herkennen op het moment dat het ertoe doet. Zodat je weet hoe je hem buiten de deur kunt houden.

Aanbevelingen van professionals

In de praktijk zien we elke dag hoe echt dit gevecht is. Hoe slim die stem kan zijn. En hoe groot de opluchting is als iemand hem gaat herkennen. Dit is wat zorgprofessionals teruggeven over dit boek. Zorgprofessionals die het gevecht tegen de koolhydraten dagelijks zien in hun praktijk.

dr. Marc Waskowsky, cardioloog, over dit boek

“Voor mij is in de spreekkamer de relatie tussen voeding (met name suiker en koolhydraten) en ziekte glashelder. Wanneer het mensen lukt om dit ‘monster’ aan te pakken, zie ik telkens grote positieve veranderingen in hun gezondheid. Dit boek kan daarbij inzicht geven en een motivatie zijn.”

dr. Martijn van der Waart, huisarts, over dit boek

“We zijn in onze maatschappij ongemerkt verslaafd geraakt aan koolhydraten. In mijn praktijk zie ik dagelijks de gevolgen. Dit boek maakt inzichtelijk hoe die afhankelijkheid diep in onze maatschappij verankerd raakte.”

dr. Yvo Sijpkens, internist, over dit boek

“We onderschatten hoe sterk de verleiding van ultrabewerkte voeding en emotioneel eten ons gedrag bepaalt. Dit boek maakt op originele en herkenbare wijze zichtbaar hoe diep die patronen verankerd zijn en hoe de juiste leefstijl aanpassingen helpen om gezondheid en vrijheid terug te winnen.”

Pedro Lechuga, psycholoog, over dit boek

Eten lijkt zo alledaags, maar het raakt aan de kern van wie we zijn: hoe we omgaan met verlangen, leegte en controle. Matty Barnhoorn, bekend van haar heerlijke kookboeken, laat ons dit keer precies zien hoe eten ons brein beïnvloedt en daarmee ons gedrag. Ze doet dit op een manier die zowel humoristisch als menselijk is, en legt het in dit boek op een verhelderende manier bloot.

Anna van Ittersum, verpleegkundig specialist, over dit boek

“Stoppen met koolhydraten is een bevrijding, geen opoffering. Je wint je gezondheid en vrijheid terug. Matty maakt met het koolhydratenmonster op indringende en herkenbare wijze zichtbaar hoe de verslaving werkt.”

Hetty van Dijk, gepensioneerd huisarts, over dit boek

“Een boek vol herkenning en motivatie. Léés dit boek en ontdek op zo’n leuke manier hoe het koolhydratenmonster zich steeds weer probeert te bemoeien met jouw keuzes. Kies voor deze gezonde keto-aanpak en voorkom zóveel ziekten.”

Bestellen

Tijdelijk met korting. Klik op de knop, dan zie je de actieprijs in de winkelmand.

EEN FIJN BOEK VOOR JOUZELF ÉN OM WEG TE GEVEN

Bestel 1 boekHaal snel jouw eigen boek in huis!€24,95 per stuk

Bestel 2 boekenEén voor jou en één om weg te geven!€44,00 voor 2 boeken

Bestel 5 boekenMet speciale vriendinnenkorting!€99,95 voor 5 boeken

Direct ook andere boeken meebestellen? Dat kan. Ga hier direct naar de winkel.

Het eerste boek van het koolhydratenmonster. Een uniek boek met een inkijkje in het verslaafde brein en het doorbreken van gewoontes.
Luxe A4 paperback, helder, humoristisch, illustraties van tekenaar Rinie van Driel, 140 pagina’s inspiratie en motivatie, ISBN 9789083023571.

GA NAAR DE WINKEL