JANUARI 2025 – Ze probeerde van alles om af te vallen, maar viel vaak terug in oude gewoontes. Nu heeft Wilma echt de beslissing gemaakt om blijvend aan haar gezondheid te werken.
Wilma (62): “Ik ben trotse moeder van twee kinderen en oma van een kleinzoon van zeven maanden. Ik ben 62 jaar en woon samen met mijn vriend en mijn 23-jarige zoon in het mooie Zutphen. Ik werk in de thuiszorg bij DNZT, wat me ontzettend goed bevalt, met hele lieve cliënten.
Eigenlijk ben ik al sinds mijn 25e bezig met diëten, maar telkens liep het na verloop van tijd vast. Ik heb van alles geprobeerd: Weight Watchers, Leven Lang Fit, het brooddieet, citroendieet, calorieën tellen en nog meer diëten. Elke keer viel ik wat af, maar uiteindelijk kwamen de kilo’s er weer bij.
Op een dag zag ik een tv-programma over Leende en hoe de inwoners daar veel waren afgevallen. Dat wekte mijn interesse. Ik ging online op zoek naar meer informatie, las me in bij TheNewFood en bestelde de boekjes. Dit was in 2017. Toen viel ik zo’n 30 kilo af. Helaas verviel ik later weer in mijn oude gewoontes, begon weer van alles te eten, en kwam langzaam aan. Toen corona uitbrak, gaf ik het helemaal op.
Op 1 januari 2024 dacht ik: nu is het genoeg. Ik trok een streep eronder en begon opnieuw met de startgidsen, dit keer met het doel om 50 kilo af te vallen. Ik had al wat kwaaltjes en bewegen werd steeds moeilijker. Ook slikte ik al jaren Omeprazol vanwege maagklachten.
Zodra ik begon, voelde ik direct verschil: ik liep rechterop, kreeg meer energie, en de kilo’s vlogen eraf. Ik had astma en gebruikte pufjes, maar in mei kon ik ze aan de kant leggen, ik had ze niet meer nodig. Mijn nachtrust verbeterde, ik hoefde ’s nachts niet meer te plassen, mijn bloeddruk zakte, en mijn cholesterol daalde. Ook de Omeprazol heb ik niet meer nodig.
Ik voelde me steeds beter. Zelfs de rode vlekken op mijn bovenbenen die ik al jaren had verdwenen als sneeuw voor de zon. Mijn nagels werden sterker, terwijl ze voorheen snel afbraken. Ook mijn artrose in mijn hand is verbeterd. Sindsdien ben ik niet meer ziek (griep) geweest.
Inmiddels ben ik 41 kilo afgevallen. In de eerste maand viel ik 7 kilo af. Daarna ging het wat langzamer, met onsjes. Nu val ik ongeveer 1 kilo per maand af.
Ik ben tot de ontdekking gekomen dat dit niet alleen goed werkt om af te vallen, maar dat het ook enorm veel doet voor je gezondheid. Dat is voor mij een leidraad om door te blijven gaan.
We eten elke dag lekker en gezond, en nee, ik wil echt niet meer terug. Wat ik lekker vind? De Mexican twist uit de eenpanspecial, tomaten-roomsoep met ballen uit de soepspecial, kipkerrie met pompoen pannenkoek uit startgids deel 3, diverse salades, en gevulde kipfilet met champignonsaus uit de kerstspecial. Eigenlijk lust ik alles wel. Ik probeer ook vaak nieuwe dingen of verzin zelf een recept. Er zijn zoveel opties, dus keuze genoeg!
Ik heb ook nooit gesmokkeld. Mijn vriend en zoon eten gezellig mee en zeggen vaak dat ze het lekker vinden. En dat is het ook! Ik hoef nooit lang in de keuken te staan; de recepten zijn eenvoudig en lekker. Zelfs als mijn vriend en ik in de stad lunchen, is het makkelijk om iets te kiezen zonder af te wijken.
Ik krijg regelmatig complimenten over hoe ik eruitzie, hoewel sommige mensen minder positief zijn. Dat zal wel jaloezie zijn, denk ik.
Ik had al een week pijn in mijn been en besloot uiteindelijk toch maar naar de dokter te gaan. Na onderzoek schreef ze pijnstillers voor en zei ineens: ‘Ik herken je stem, maar ik kan je niet plaatsen.’ ‘Oh,’ zei ik, ‘dat komt misschien omdat ik 41 kilo kwijt ben.’
Ze vroeg me hoe ik dat had gedaan. Toen vertelde ik mijn verhaal en ze was meteen geïnteresseerd. Ze vond de informatiebrief voor huisartsen die op de site staat heel fijn en ging direct kijken.
Ik kan het iedereen aanraden. Ik ben echt een ander mens geworden, voel me goed, en ga hier gewoon mee door. Ik voelde me vroeger ongelukkig en was niet blij met mezelf, maar dat is voorbij. Nu ga ik ervoor en blijf dit doen! Het eten is lekker en ik voel me fit bij deze levensstijl.”
TIP VAN WILMA
Als je begint, is het niet makkelijk, maar je wordt direct beloond. Dat motiveert om door te gaan. Je leert je lichaam beter kennen, kwaaltjes verdwijnen, je krijgt meer energie en slaapt beter. Ik slaap nu de hele nacht door, terwijl ik vroeger drie keer moest opstaan om te plassen, dat voelt zó fijn! Ook krijg je meer zelfvertrouwen.
De recepten zijn eenvoudig en snel te maken. Geen zin? Dan maak ik in 10 minuten een soepje. Alles wordt duidelijk uitgelegd. Kies niet voor de makkelijke weg, het heeft tijd nodig, maar hou vol. Het resultaat is het meer dan waard!
OOK STARTEN MET DE WEEKMENU’S? Je bestelt ze HIER samen met korting
MEER INFORMATIE OVER HOGE BLOEDDRUK EN DEZE AANPAK
MEER INFORMATIE OVER CHOLESTEROL EN DEZE AANPAK
MEER INFORMATIE OVER MAAGKLACHTEN EN DEZE AANPAK
DE BRIEF VOOR JE BEHANDELAAR VIND JE HIER