APRIL 2021 – Saskia (46): “Ik ben altijd al aan de stevige kant geweest, maar na de geboorte van mijn tweede zoon ben ik de extra kilo’s niet meer kwijtgeraakt en kwamen er ook steeds meer bij.
Ik had altijd al vaag het gevoel dat dingen als brood, rijst en pasta uit mijn menu weglaten goed zou zijn voor mijn lijf, maar ik had geen idee hoe dat aan te pakken en wat ik dan zou moeten eten.
Tot mijn zus begon met TheNewFood en ik haar elke keer wanneer we elkaar zagen slanker zag worden. Uiteindelijk heb ik haar ernaar gevraagd en toen ik hoorde dat er een boekje bestond met weekmenu’s, wist ik dat dat de oplossing was.
Het duurde nog even voor ik er mentaal klaar voor was, maar in november 2019 ging ineens de knop om. Ik heb nog een aantal dagen dingen “voor het laatst” gegeten, ben boodschappen gaan doen voor de basisvoorraad en de eerste paar dagen en ben op een donderdag begonnen.
Het afvallen ging gelijk lekker, maar wat ik niet had verwacht, is dat ik me ook verder veel beter ging voelen. Mijn bloeddruk stond al een paar jaar op het randje van te hoog, die is nu weer perfect, en ik heb veel meer energie.
Maar nog beter: mijn hooikoorts-, migraine- en Bechterew-klachten zijn allemaal afgenomen. Ik ben 25 kilo kwijt en draag nu 2 a 3 maten kleinere kleding. Ik ben er nog niet, ik moet nog 12 kilo kwijt voordat ik weer een gezond gewicht heb.
De laatste tijd gaat het afvallen langzamer en ik sta al een maand helemaal stil, maar ik denk dat mijn lijf er gewoon zijn tijd voor nodig heeft en ik heb er vertrouwen in dat het wel weer komt.
Ik wil ook nog even benadrukken dat hoewel de drempel om te starten voor mij best hoog was, het heel gemakkelijk is gegaan door het volgen van de weekmenu’s van TheNewFood.
En het volhouden is al helemaal geen issue (of ‘knap’), want het heeft alleen maar voordelen en eigenlijk geen nadelen.
Ik voel me zoveel beter, wat ik zie in de spiegel (en op foto’s) klopt weer met het beeld dat ik van mezelf heb en ik eet heerlijk, gevarieerd en altijd genoeg.
Dit is geen opgave, maar elke dag weer een feestje!”
UPDATE 3 MAANDEN LATER
“Ik wil even een update delen, ik ben zo blij. Het is een flinke periode niet meer zo hard gegaan. Ik zat half november net boven de 82 en heb tussen de 82 en 84 geschommeld tot eind februari.
Daarna is het met horten en stoten weer gaan dalen, ondertussen zit ik bijna op -30 kg en heb ik net een shirt in maat 38 (???!!!) gekocht. Hoog tijd voor een nieuwe toen en nu foto.
Ik doe al heel lang deelvasten en dat maakt zeker een verschil. Voor mij komt het goed uit, want ontbijten is nooit echt mijn ding geweest. De laatste maanden doe ik doordeweeks meestal OMAD.
Vanaf volgende week stop ik met deelvasten, want dan gaan we op vakantie. Dan laat ik het even helemaal los, het deelvasten dan, he. Ik blijf natuurlijk wel gewoon keto eten.
Met m’n gezondheid gaat het ook erg goed. Wel veel last van hooikoorts gehad, maar het was schijnbaar ook extreem dit jaar.
Vanochtend zat ik op 76,7 kg. Ik heb als streefgewicht 69, maar ik zie wel of dat gaat lukken, ik vind eigenlijk dat ik nu al gewonnen heb. Ik had het nooit gekund zonder de startgidsen, dus heel erg bedankt!”
MEER INFORMATIE OVER HOGE BLOEDDRUK EN DEZE AANPAK
MEER INFORMATIE OVER MIGRAINE EN DEZE AANPAK