Een regelrechte hit voor bij de barbecue of bijvoorbeeld als lunch. Het is een flinke hoeveelheid, maar de salade is nog zeker drie dagen heerlijk. Of halveer het recept! Volg je het weekmenu dan kan de salade als diner, eventueel met nog een stukjes vlees/kip/vis. Dit is een recept uit de ZOMERSPECIAL. Een overzicht van wat je nog meer in dit boek vindt, kun je zien onder dit recept.
± 8 porties ± 5 GRAM KH PER PORTIE (RECEPT ZOMERSPECIAL PAG. 76)
DIT HEB JE NODIG VOOR 8 PORTIES
SALADE
1 grote bloemkool, in kleinere roosjes (formaat aardappelblokjes)
200 gram baconplakjes
6 grote augurken zoet-zuur, fijngesneden (zie TIP)
3 stengels bleekselderij, fijngesneden
1 kleine rode ui, fijngesneden of gehakt
250 gram jongbelegen kaas, grof geraspt
4 eieren hardgekookt en fijngehakt
DRESSING
300 ml mayonaise (zie TIP)
325 ml crème fraîche (1 groot + 1 klein bekertje)
2 el milde Franse mosterd
2 el citroensap
1 bosje verse dille, fijngehakt (of 4 el gehakte dille uit de diepvries)
1 bosje verse peterselie, fijngehakt (of 4 el gehakte peterselie uit de diepvries)
1 tl suikervrije limonadesiroop citroen of zoetstof
zout en zwarte peper naar smaak
ZO MAAK JE HET
1. Kook de mini-bloemkoolroosjes beetgaar en laat iets afkoelen.
2. Bak de bacon krokant in een droge koekenpan, laat afkoelen en breek in kleine stukjes.
2. Meng de dressing in een grote kom en voeg hier de bloemkoolroosjes, de verbrokkelde bacon en de rest van de ingrediënten toe.
3. Breng op smaak met zout en peper.
4. Laat minimaal 1 uur goed koud worden in de koelkast.
TIP Een overzicht van producten die in de boeken worden gebruikt, en welke keuzes je hier in hebt, vind je hier
DIT IS EEN RECEPT UIT DE ZOMERSPECIAL! HIERONDER ALLE RECEPTEN IN DE DEZE SPECIAL.



















7-9 g koolhydraten per portie
Vega, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 26





7-9 g koolhydraten per portie
Vega, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 36


Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Kip, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 41


Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Vega, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 41

Snelle eenvoudige maaltijd
4-6 g koolhydraten per portie
Vlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 41

Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Vlees, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 42

Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Vega, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 42

Snelle eenvoudige maaltijd
4-6 g koolhydraten per portie
Kip, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 42

Snelle eenvoudige maaltijd
4-6 g koolhydraten per portie
Vlees, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 42

Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Vis, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 43

Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Vis, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 43
Snelle eenvoudige maaltijd
4-6 g koolhydraten per portie
Vis, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 43

Snelle eenvoudige maaltijd
7-9 g koolhydraten per portie
Vega, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 43












Zomers dessert, SNEL KLAAR
3 g koolhydraten per portie
Vega, 10 minuten bereidingstijd, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 49

Zomers dessert
1 g koolhydraten per portie
Vega, 30 porties
ZOMERSPECIAL pagina 49


Zomers dessert
2 g koolhydraten per portie
Vega, 10 porties
ZOMERSPECIAL pagina 50

voor op de barbecue
0 g koolhydraten per portie
Vlees, 6 porties
ZOMERSPECIAL pagina 61




Geweldig voor kippendijen, kippenpoten of kipfilets, maar ook bij lam of vis
2 g koolhydraten per portie
Vega, voor max 750 gram vlees/vis/kip
ZOMERSPECIAL pagina 62

Lekker voor biefstuk, ribeye en lamskoteletten
2 g koolhydraten per portie
Vega, voor max 750 gram vlees/vis/kip
ZOMERSPECIAL pagina 62

2 g koolhydraten per portie
Vega, voor max 750 gram vlees/vis/kip
ZOMERSPECIAL pagina 62

Lekker voor rundvlees, kip en vis
2 g koolhydraten per portie
Vega, voor max 750 gram vlees/vis/kip
ZOMERSPECIAL pagina 62

Lekker voor speklappen en kippenpoten
2 g koolhydraten per portie
Vega
ZOMERSPECIAL pagina 62

KH voor het hele recept
6 g koolhydraten per portie
Vlees, tot 1000 gram vlees
ZOMERSPECIAL pagina 63

voor op de barbecue
2 g koolhydraten per portie
Vlees, 8 spiezen
ZOMERSPECIAL pagina 64











voor op de barbecue (foliepakketjes)
3 g koolhydraten per portie
Kip, 15 minuten bereidingstijd, 6 pakketjes
ZOMERSPECIAL pagina 66

1 g koolhydraten per portie
Vis, 10 minuten bereidingstijd, 4 pakketjes
ZOMERSPECIAL pagina 67

1 g koolhydraten per portie
Vis, 15 minuten bereidingstijd, 4 pakketjes
ZOMERSPECIAL pagina 67

5 g koolhydraten per portie
Vlees, 15 minuten bereidingstijd, 4 pakketjes
ZOMERSPECIAL pagina 67

3 g koolhydraten per portie
Vis, 15 minuten bereidingstijd, 6 pakketjes
ZOMERSPECIAL pagina 67


pakketje voor op de barbecue (aantal kh verschilt per groente)
Vegan
ZOMERSPECIAL pagina 69

3 g koolhydraten per portie
Vega, 20 minuten bereidingstijd, 6 stuks
ZOMERSPECIAL pagina 69

2 g koolhydraten per portie
Vega, 20 minuten bereidingstijd, 6 stuks
ZOMERSPECIAL pagina 69

6 g koolhydraten per portie
Vegan, 10 minuten bereidingstijd, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 69

6 g koolhydraten per portie
Vega, 10 minuten bereidingstijd, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 69

voor bij de barbecue
1 g koolhydraten per portie
Vegan, 10 porties
ZOMERSPECIAL pagina 70








voor bij de barbecue
6 g koolhydraten per portie
Vlees, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 76

voor bij de barbecue
6 g koolhydraten per portie
Vega, 10 porties
ZOMERSPECIAL pagina 77

voor bij de barbecue
3 g koolhydraten per portie
Vegan, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 77

voor bij de barbecue
3 g koolhydraten per portie
Vegan, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 78

voor bij de barbecue
3 g koolhydraten per portie
Vegan, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 78


voor bij de barbecue
6 g koolhydraten per portie
Vegan, 6 porties
ZOMERSPECIAL pagina 79

voor bij de barbecue
3 g koolhydraten per portie
Vega, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 80


hapje bij de barbecue
1 g koolhydraten per portie
Vega, 13 spiesjes
ZOMERSPECIAL pagina 83

hapje bij de barbecue
3 g koolhydraten per portie
Vega, 10 porties
ZOMERSPECIAL pagina 84

hapje bij de barbecue
2 g koolhydraten per portie
Vega, 10 porties
ZOMERSPECIAL pagina 84

hapje bij de barbecue
1 g koolhydraten per portie
Vlees, 30 hapjes
ZOMERSPECIAL pagina 85

hapje bij de barbecue
1 g koolhydraten per portie
Vegan, 9 porties
ZOMERSPECIAL pagina 85
BOEKEN Koolhydraatarm/keto eten
Succesvolle praktische aanpak met makkelijke koolhydraatarme/KETO menu’s en heerlijke recepten voor elke dag.
-
STARTGIDS Boek
€16,45 -
STARTGIDS DEEL 2 Boek
€16,45 -
STARTGIDS DEEL 3 BOEK
€16,45 -
VEGA-STARTGIDS Boek
€16,45 -
EENPANSPECIAL Boek
€16,45 -
OVENSPECIAL Boek
€16,45 -
ZOMERSPECIAL Boek
€16,45 -
ONTBIJT & LUNCHSPECIAL Boek
€16,45 -
SOEPSPECIAL Boek
€16,45 -
KERSTSPECIAL Boek
€16,45 -
STAMPPOTSPECIAL Boek
€16,45 -
VEGA-SPECIAL Boek
€16,45