Selecteer een pagina

VASTENSPECIAL Boek

14,95

ISBN 978-90-830235-3-3
Categorieën: ,

VASTENSPECIAL

GEZOND VASTEN & HEERLIJK ETEN

Geschreven door Matty Barnhoorn in samenwerking met verpleegkundige Lara Schalk

Vasten is steeds populairder! Niet alleen Intermittent Fasting (IF), maar ook allerlei andere vormen. Vasten en koolhydraatarm/keto eten gaan perfect samengaan. Want met deze manier van eten train je je lijf om vet te verbranden, en dat is precies wat je lijf tijdens het vasten moet doen! Daardoor is het vasten voor jou een stuk makkelijker dan voor mensen die koolhydraatrijk eten!
AFVALLEN EN GEZONDHEIDSWINST
Regelmatig periodes vasten helpt bij het afvallen. Je geeft je metabolisme een boost. Bovendien kan vaste je veel gezondheidswinst opleveren. Ik wil jou graag helpen om ook te starten met vasten. Ik doe dat samen met verpleegkundige Lara Schalk, die enorm veel kennis heeft over voeding, vasten en gezondheid. In deze special vind je ons stappenplan. Een soort 'cursus vasten'.
EEN BOEK VOL PRAKTISCHE INFORMATIE EN HEERLIJKE RECEPTEN!
En boek wat je niet alleen gaat over gezond vasten, maar ook over goed voeden naast het vasten.
Want heerlijk en gevarieerd eten is net zo belangrijk als periodes niet eten. Dit kun je verwachten:
 

GEZOND VASTEN

    • STAPPENPLAN VASTEN, stap voor stap bouw je het vasten op!
    • VEEL UITLEG OVER VASTEN ZELF EN ALLE VORMEN VAN VASTEN
    • VRAAG EN ANTWOORD, antwoord op al veelgestelde vragen
    • VOORDELEN, wat kan het je opleveren?
    • ERVARINGSVERHALEN, hoe vonden anderen het om te starten en wat heeft het heb opgeleverd?

HEERLIJK ETEN

      • MAALTIJDEN ROND HET VASTEN, hoe deel je je maaltijden slim in?
      • MAALTIJDEN SAMENSTELLEN, hoe stel je snel en slim goede maaltijden samen?
      • MAALTIJD INSPIRATIE, hoe zien maaltijden eruit rond het vasten?
      • VEEL HEERLIJKE HOOFDGERECHTEN
      • HEERLIJKE SAUSEN EN BIJGERECHTEN
      • VEEL KLEINE GERECHTJES EN TOETJES!
      • ALLE HEERLIJKE & MAKKELIJKE GERECHTEN ZIJN GESCHIKT VOOR ELKE DAG (OOK ALS JE NIET VAST)
      • VEEL GERECHTEN ZIJN OOK LEUK & LEKKER VOOR DE FEESTDAGEN!

Levertijd & korting
Boeken op werkdagen vóór 12.00 uur besteld ontvang je binnen 1 tot 3 werkdagen in de brievenbus. (via PosNL) Meer info. Een PDF is direct na aankoop te downloaden.

LET OP: PDF's zijn alleen voor eigen gebruik. Delen en verspreiden (ook gratis) is wettelijk verboden vanwege copyright!