VERPAKTE PRODUCTEN KOOLHYDRAATARM KETO
Alle GROENE PRODUCTEN PASSEN ONBEPERKT IN JE MENU (let wel op je dagtotaal) en alle BLAUWE PRODUCTEN MET MATE (pas hier wel mee op als je nog veel wilt afvallen, diabetes 2 wilt omkeren, of andere doelen wilt halen). We gaan er altijd van uit dat de koolhydraten die je eet zoveel mogelijk uit échte voeding komen.
Lees altijd zelf het etiket! De samenstelling van producten kan veranderen. Sommige vermelde waardes in deze tabel wijken af van het etiket, omdat wij deze producten zelf hebben laten meten in het lab, dit staat dan aangegeven met een vinkje (meerdere vinkjes = meerdere metingen).
Staat jouw winkel er niet tussen? Het assortiment van Coop is vergelijkbaar met Plus, Spar en veel andere kleinere of lokale supermarktketens. Deze zijn allemaal aangesloten bij de Superunie inkooporganisatie. Dus het assortiment in jouw supermarkt is waarschijnlijk vergelijkbaar met wat ze bij de Coop aanbieden.
Mis je producten die in de supermarkt te koop zijn of kloppen gegevens niet? Stuur ons dan even een bericht via onze facebookpagina. Bij het online assortiment noemen we alleen producten als deze (vrijwel) niet in de winkels te vinden zijn, dus mis je webwinkelproducten stuur dan geen bericht.
Albert Heijn 
Jumbo 
ALDI 
Lidl 
Coop 
Ekoplaza 
Webwinkels Groenten verpakt KOELVAK
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Bami groenten pakket Jumbo | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Bloemkool couscous AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Koolraap tagliatelle (kh op etiket niet juist) | 4,9 | g per | 100 g | ✓✓ | |
| Macaroni / spaghetti groenten AH | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Macaroni / spaghetti groenten pakket Jumbo | 4,6 | g per | 100 g | | |
| Macaroni / spaghetti groenten pakket Plus | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Macaroni /spaghetti groenten Lidl | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten Aldi | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten Jumbo | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten Lidl | 4,3 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten Plus | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten bloemkool/pompoen/rode ui AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten bloemkool/pompoen/rode ui Plus | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten champignon/ui/venkel AH | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten champignons / broccoli Jumbo | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruit /pompoen Jumbo | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruit/pompoen/rode ui AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruiten peen Lidl | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruiten/peen | 5,3 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten venkel /courgette / paprika | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten venkel/courgette/paprika AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten wortelmix AH | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Pompoen lasagne bladen AH flespompoen (kh op etiket niet juist) | 5,3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Pompoen lasagne bladen Jumbo bolpompoen | 2 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost fris AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost mix komkommer Jumbo | 2,6 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost mix pittig Jumbo | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost pittig Plus | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Aldi | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Cavolo nero | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix champignon Jumbo | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix champignon Lidl | 1,6 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix champignon Plus | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Chinees Aldi | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Chinees Lidl | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Chinees Plus | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix fijn Jumbo | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix fijn Plus | 4 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans AH | 5 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans Jumbo | 5 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans Lidl | 5,1 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans Plus | 4,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Thais Aldi | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Thais Plus | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten Aldi | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten basis AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten basis Jumbo | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten boeren AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten boeren Aldi | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten boeren Jumbo | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten boeren Lidl | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn Aldi | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn Jumbo | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn Lidl | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn Plus | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten Lidl | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten Plus | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Sojaboontjes vers | 3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Wokgroente Provinciaalse | 5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Aziatisch Plus | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Chinese AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Chinese Jumbo | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Hollands AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Hollands Plus | 3,6 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Indiaans AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Japans AH | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Japans Jumbo | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Japans Plus | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Kantonees Plus | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Oosters | 3,6 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Oosters Plus | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten pompoen Plus | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Provencaals Plus | 4,3 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Thais | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Thaise AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Thaise Jumbo | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Vietnamees Plus | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Oosters Jumbo | 4,1 | g per | 100 g | | |
Groenten DIEPVRIES
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Andijvie a la creme AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Andijvie ala creme Jumbo | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Aspergepunten groen AH | 2 | g per | 100 g | | |
| Bonduelle Ovengroenten bloemkool mix | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Bonduelle Ovengroenten pompoen mix | 4,8 | g per | 100 g | | |
| Broccolimix Ardo | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Edamame soja bonen vriezer Bonduelle (kh etiket onjuist) | 3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Gegrilde groenten AH | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Gemengde groenten Jumbo | 5,7 | g per | 100 g | | |
| Groente idee Aziatisch | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Groente idee boerenmix Iglo | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Groente idee Italiaans Iglo | 4,9 | g per | 100 g | | |
| Groente schotel Italiaans Aldi | 5,2 | g per | 100 g | | |
| Oosterse roerbakmix Jumbo | 4,9 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten mix bloemkool/romanesco Bonduelle | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten mix pompoen/tomaat Bonduelle | 4,8 | g per | 100 g | | |
| Pasta roerbakmix | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Pompoen blokjes AH (flespompoen) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 5,3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Pompoen blokjes Jumbo [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 2,3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Prei a la creme AH | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Prei a la creme Plus | 5,3 | g per | 100 g | | |
| Prei ala creme Jumbo | 5,3 | g per | 100 g | | |
| Soepgroente luxe AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten Jumbo | 3 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten Plus | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la creme AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la creme AH biologisch | 3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la creme Iglo | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la creme Jumbo | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la creme Plus | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Spinazie ala creme Aldi | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Spinazie met Alpro Iglo | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Spinazie met boursin Iglo | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Spinazie roomkaas met tomatenstukjes AH | 5 | g per | 100 g | | |
| Wortelrijst Bonduelle [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 4,1 | g per | 100 g | ✓ | |
Vlees (puur of bewerkt) DIEPVRIES
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Beefburger Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Beefburger The Frozen Butcher (diepvries) | 1,7 | g per | 1 stuk | | |
| Cote de boeuf Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Eend heel (panklaar) Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Eendenborstfilet The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Eendenbout tam The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Eendenbout Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Fazant filet The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Hamburger Aldi | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Hamburger Angus The Meat Lover | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Hamburger Bally Shannon | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Hamburger Iberico The Meat Lover | 0 | g per | 100 g | | |
| Hamburger Lam The Meat Lover | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Hamburger Wagyu The Meat Lover | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Hazenbout The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Hazenpeper The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Hazenrug filet The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Herten biefstuk The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Hertenbiefstuk Aldi | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Iberico Ribs Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Iberico Spareribs Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Kalfs carpaccio Vitello The Meat Lovers [Saus is niet geschikt] | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs Entrecote Passion for Meat | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs Entrecote The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs Oester Passion for Meat | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs Ossobuco The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs Rib-Eye Passion for Meat | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs Ribeye The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfs T-Bone The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kip gyros Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kip shoarma Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Konijnenbout The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Kwartel The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Kwartels Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Lam Frenched Rack The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lams Kotelet The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsbiefstuk Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsbout steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsbout zonder been Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Lamsburger The Frozen Butcher (diepvries) | 1,7 | g per | 1 stuk | | |
| Lamshaas The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamskotelet Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Lamsrack Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Lamsschenkel Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Merguezworstjes Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Mixed Grill (rund, lam, kalf) The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mosselen, gekookt zonder schelp (op etiket 9 gr kh) | 1,8 | g per | 100 g | ✓ | |
| Ossenhaas Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Parelhoen heel The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Ree Biefstuk The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
| Reuzengarnalen rauw en ongepeld AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Roodbaarsfilet Zeebonk | 0 | g per | 100 g | | |
| Rund Angus Carpaccio The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Bavette Bally Shannon | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Rund Bavette The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund biefstuk Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Rund Biefstuk Bally Shannon | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Rund Cote du Boeuf The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Entrecote Bally Shannon | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Rund Filet Mignon The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Flat iron steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Kogelbiefstuk Bally Shannon | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Rund Minute steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Picanha The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Rib Eye Bally Shannon | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Rund Rib eye steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Short rib steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Sirloin steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Steak pieces The Meat Love | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund T-Bone Passion for Meat | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Tomahawk The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund US steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Wagyu steak The Meat Lovers | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderpicanha Taste of the World | 0 | g per | 100 g | | |
| Varkenshaasje Aldi | 0 | g per | 100 g | | |
| Wildzwijn The Meat Lovers | 0 | g per | 100 g | | |
Vis en schaaldieren (puur of bewerkt) DIEPVRIES
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Gamba's AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Gamba's Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Gamba's Zeebonk | 0 | g per | 100 g | | |
| Garnalen (wok/reuze/rose) Plus | 0 | g per | 100 g | | |
| Garnalen Jumbo (reuze/rose/grijze) | 0 | g per | 100 g | | |
| Garnalen Noordzee Heiploeg | 0 | g per | 100 g | | |
| Heilbotfilet Zeebonk | 0 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauw AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauw filet Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauwfilet Iglo | 0 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauwfilet Plus | 0 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauwhaasjes AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Koolvis Alaska AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Koolvis filet Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Panga naturel filets Queens | 0 | g per | 100 g | | |
| Pangalicious mosterd en dille Queens | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Pangasius filet Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Pangasiusfilet AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Tilapia filet Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn steak Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Wokgarnalen met knoflook en peterselie AH | 2 | g per | 100 g | | |
| Zalm burgers natural Iglo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet Atlantisch Iglo | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet Noorse Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet op huid AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet wild Plus | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet wilde AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet wilde Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmfilet wilde Zeebonk | 0 | g per | 100 g | | |
| Zwarte tijgergarnalen AH | 0 | g per | 100 g | | |
Vlees houdbaar (POT, BLIK OF VERPAKT)
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Amigo's snack worstjes Compaxo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Bierworstje Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| BIFI worstje | 0,3 | g per | 100 g | | |
| BIFI worstje beef | 0,4 | g per | 100 g | | |
| BIFI worstje turkey | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Bockworst AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Bockworst De Drie Eiken | 1 | g per | 100 g | | |
| Bockworst Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Bockworst Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Cabanossi AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cabanossi Compaxo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cabanossi worstjes AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat 100% rundvlees Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Compaxo Goliath | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Huls | 1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Limbourgois Plus | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat mosterd Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat origineel Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Slagershuis | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Snijders | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo AH Excellent | 0 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Casademont | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Huls | 1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Corned Beef Impala | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Corned Beef Lancaster | 1 | g per | 100 g | | |
| Corned Beef Princess | 1 | g per | 100 g | | |
| Dreuge worst Brabants Huls | 1 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Friese Aldi | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Friese of Groningse Stekener | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Droge worst gerookt Aldi | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Droge worst knoflook St Hendrick | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Droge worst knoflook/ basilicum Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Visser | 1 | g per | 100 g | | |
| Frankfurter De Drie Eiken | 1 | g per | 100 g | | |
| Frankfurters Okoland | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Frankfurters Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Fuet biologisch AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Goudanaartje snack worst Compaxo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Hotdogs (doosje) AH | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Hotdogs bacon/ui (doosje) AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Knakworst (doosje) AH | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Knakworst Okoland | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Knakworst rund St Hendrick | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Knakworst St Hendrick | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Metworst boeren of Groninger Hulshof | 1 | g per | 100 g | | |
| Metworst Brabantse Pas | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Metworst Drentse Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Metworst Groninger Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Rookworst biologisch Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Gelderse AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Gelderse Unox | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Gijs | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Rookworst kip Gijs | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Rookworst runder Unox | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Rookworst slagers Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rookworst volvet Hema | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderworstjes Okoland | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami Fiorucci | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami Huls | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami Italiaans of mild gekruid Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami knoflook Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami Slagershuis | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami snack worstjes Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Snackworst boerenjongens Huls | 1 | g per | 100 g | | |
Vis houdbaar (POT, BLIK OF VERPAKT)
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Ansjovis Fish 4 Ever | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis in olie Fish Tales | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis in olie John West | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis in olie Princes | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis La Bio Idea | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis met citroen olie AH | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis Principe di Gerace | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauw lever Fish Tales | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Makreel filet in olie Fish Tales | 0 | g per | 100 g | | |
| Makreel in olie John West | 0 | g per | 100 g | | |
| Makreel in olie of water Princes | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Makreel in olie Rio Mare | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie Imperial | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie John West | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie Phare d'Eckmuhl | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie Rio Mare | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in water of olie Fish Tales | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in water of olie Princes | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Sardines met peper Phare d'Eckmuhl | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water Fish Tales | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water John West | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water Princes | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water Rio Mare | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in water of olie Fish 4 Ever | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in water of olie Phare d'Eckmuhl | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Tonijn lemon pepper Rio Mare | 1 | g per | 100 g | | |
| Tonijn Phare d'Eckmuhl | 0 | g per | 100 g | | |
| Tuna for salads basil John West | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tuna for salads chili garlic John West | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Zalm in water Aldi | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalm stukjes citroen / tijm John West | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose / rood John West | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose / rood Princes | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose Fish 4Ever | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose Fish Tales | 0 | g per | 100 g | | |
| Zure Haring Ouwehand | 0,5 | g per | 100 g | | |
Vleeswaren
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Bacon bakbacon AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon Aldi | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon Campofrio | 1 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon Jumbo | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Bacon Meester&Zn | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Bacon st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Bacon streaky Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Biefstukworst AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Biefstukworst Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst AH | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst Dulano | 1 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst Zwageman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Boterhamworst parijzer | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib Meester&Zn | 1 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib vers AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib vers Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib vers Plus | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat AH | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Elzasser Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat gerookt Meester&Zn | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat gerookt of peper Zwagerman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat kip AH | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Limbourgois | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat pepercervelaat AH | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Pepino Jumbo | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Plus | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat rund Wahid | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat st Hendrick | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat wijncervelaat AH | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Zwagerman | 0 | g per | 100 g | | |
| Cervelaatworst Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Iberico AH Excellent | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham AH | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham Zwagerman | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Coppa & lonza Fumagalli | 0 | g per | 100 g | | |
| Corned beef Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Corned beef vers plakken AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Corned beef vers plakken Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Corned beef vers plakken Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Fricandeau Aldi | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Grillworst st Hendrick | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham biologisch AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham roasted AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham slagers gerookt AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham beenham gebakken Plus | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Ham boerenham Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham coburger Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham gerookt Meesterlyck Jumbo | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Ham met peper Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham parmaham Aldi | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham Parmaham Jumbo | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham flinterdun AH | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham Klumper | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham st Hendrick | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ham schouderham Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham schouderham gerookt AH | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Ham schouderham st Hendrick | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham seranoham Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham serrano Bioverde | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham serrano Juan Luna | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham serrano Plus | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Ham serranoham AH | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ham slagers achterham st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham yorkham Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham Yorkham biologisch AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham Yorkham Zwagerman | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet Aldi | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet Meester&Zn AH | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet vers AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet vers Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet vers Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet Zwagerman | 1 | g per | 100 g | | |
| Katenspek Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Katenspek st Hendrick | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet Aldi | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet gebraden AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet gebraden Huis ter Mee | 0 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet gegaarde st Hendrick | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet geroosterd Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet Plus | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet tuinkruiden Aldi | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek (gerookt) Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt AH Biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt biologisch Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt Zwagerman | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Ossenworst Aldi | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Ossenworst Greenfields AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ossenworst Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ossenworst vers AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Palingworst st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto cotto Fumagalli | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto Crudo AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto crudo Fumagalli | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto Crudo La Salumeria | 0 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma AH | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di parma Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma Beretta | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di parma Fumagalli | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma La Salumeria | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma Lidl | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Rosbief AH Biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Rosbief Aldi | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Rosbief Huis van beleg Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Rosbief naturel AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Rosbief Plus | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees AH | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Aldi | 0 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Jumbo | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Meester&Zn | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Plus | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Zwagerman | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami gerookt Meester&Zn | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami goudsalami AH | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami goudsalami Dulano | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami Jumbo | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami La Sumeria (verschillende smaken zie etiket!) | 0 | g per | 100 g | | |
| Salami Plus | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami rund st Hendrick | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Salami Rund Wahid | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami st Hendrick | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Schwarzwalder schinken Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Spinata romana AH Excellent | 0,1 | g per | 100 g | | |
Vleesvervangers
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Baconreepjes plantaardig ProLaTerre | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Braadfilet Japans Taifun | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Braadfilet Taifun | 2,3 | g per | 100 g | | |
| FeTo naturel Taifun | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Frankfurters GoodBite | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Gehackt Vegetarische slager | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Gehakt kruimig Veggie chef | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Gehakt seitan De Hobbit | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Gehakt Vegan ProLaTerre | 1 | g per | 100 g | | |
| Gyros Vivera | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Kipshoarma Vegetarische slager | 2,1 | g per | 100 g | | |
| Kipstukjes Plantaardige Vivera | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Quorn stukjes | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Valess | 2,6 | g per | 100 g | | |
| Rookworst vegan AH | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Shoarma reepjes Vivera | 2,2 | g per | 100 g | | |
| Spekcjes Vivera | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Tempeh gehakt De Hobbit | 1 | g per | 100 g | | |
| Tempeh gerookt De Hobbit | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Tempeh GoodBite | 2 | g per | 100 g | | |
| Tempeh Natuur De Hobbit | 1 | g per | 100 g | | |
| Tempeh Veggie chef | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Tofu AH biologisch | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu biologisch Plus | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu biologisch SoFine | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu Clearspring | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Tofu gerookt Veggie Chef | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Tofu GoodBite | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel Jumbo | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel of gerookt ProLaTerre | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel Smaakt | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel Veggie chef | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu reepjes pittig Goodbite | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu roerbakreepjes fijn gekruid AH biologisch | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu roerbakreepjes oosters gekruid AH biologisch | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu roerbakreepjes pittig gekruid AH biologisch | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu wokblokjes naturel of chili ProLaTerre | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu wokblokjes teriyaki ProLaTerre | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Tofu zijdentofu Taifun | 1,9 | g per | 100 g | | |
Zuivelproducten - Roomboter/Room/Yoghurt
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Clotted Cream | 2,2 | g per | 100 g | | |
| Clotted cream Jumbo | 2,2 | g per | 100 ml | | |
| Cottage cheese Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese biologisch AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Domspitz | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Hüttenkäse Danone | 2,2 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese lactosevrij Zuger | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Milbona | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Oma | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Zuger | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche AH biologisch | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Aldi | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche biologisch Jumbo | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche biologisch Plus | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche boeren Weerribben | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Drentse Aa | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Geiten Klompenhoeve | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche Jumbo | 2,8 | g per | 100 ml | | |
| Creme fraiche Konings | 3 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche lactosevrij Arla | 2 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Milbona | 3 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Plus | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche Zaanse hoeve | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Geitenboter Klompenhoeve | 1 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle AH biologisch | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Aldi | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle biologische Jumbo | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Geitenkwark Klompenhoeve | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Gijs Plus | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Jumbo | 4 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Melkan Plus | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle milde Campina | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Waddenmax | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Weerribben | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Zaanse Hoeve | 4 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Arrigoni | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Biologische Jumbo | 2 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Galbani | 4 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Livilio | 3 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Zuger | 4 | g per | 100 g | | |
| Roomboter AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter AH biologisch | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Aldi | 2,1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Arla Biologisch | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter biologisch Jumbo | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter biologisch Plus | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Blue Band | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Botergoud Campina | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Echte boter | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Grasboter Campina | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Kerrygold | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Roomboter lactosevrij Biederman | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Le Gall Gekarnde boter | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Lurpak | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Milbona | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Plus | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Proef | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Zaanse Hoeve | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Zuiver Zuivel | 1 | g per | 100 g | | |
| Slagroom AH Biologisch | 3 | g per | 100 g | | |
| Slagroom Aldi | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Slagroom biologisch Plus | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom boeren Weerribben | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom Drentse Aa | 2,8 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom Konings Jumbo | 3,3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom lactosevrij Biederman | 3,5 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom Milbona | 3,1 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers AH | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers AH Basic | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Slagroom vers biologisch Jumbo | 2,9 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Jumbo | 3,1 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Milbona | 2,9 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Oke Plus | 3,3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Plus | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Zaanse Hoeve | 3 | g per | 100 g | | |
| Soja Cuisine kookroom Alpro | 1,2 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Grieks 10% vet Katharos | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% Andechser | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% Drentse Aa | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Aldi | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Almhof | 3,7 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Arcadios | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet biologisch Jumbo | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet biologisch Plus | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Campina | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Kri Kri | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Milbona | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Zaanse hoeve | 3,5 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Griekse 10% Weerribben | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet AH Biologisch | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt kokos Cocostart Abbot Kinney's | 4,2 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Turkse 10% AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 10% vet Jumbo | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 10% vet Zaanse Hoeve | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 10%vet Milbona | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 8% vet Plus | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Zure room (sour cream) AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Zure room Jumbo | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Zure room Plus | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Zure room Vegan Soyananda | 2,1 | g per | 100 g | | |
| Zure room Weerribben | 4 | g per | 100 g | | |
Zuivelproducten - Kaas/roomkaas
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Babybel kaasje | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwaderkaas Creamy blue Castello | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Blauwaderkaas Danablue Castello | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Blauwaderkaas Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwe kaas Deense Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas Bastiaansen | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas geiten Bastiaansen | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas Goldessa | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas Viking Blue | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Brie biologisch Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie blanc C'remouge | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Brie Boeren AH Excellent | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Brie Castello Golden | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie Chene d'argent | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie Fraiche d'Or | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie geitenbrie | 2,4 | g per | 100 g | | |
| Brie geitenbrie | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie Geitenbrie Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie le Rustique | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie Paturage comtois | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Brie Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie President biologisch | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie President Roombrie 60+ | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie Roombrie AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie roombrie Aldi | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie roombrie biologisch Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie roombrie Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie roombrie Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie rouge C'remouge | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie Saint Benoit | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie Saint Vilage | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Buratta DuPont | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Burrata di Bufala campana | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Burrata Zanetti | 2 | g per | 100 g | | |
| Camembert Ambassador | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert Bar Orange | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Camembert Chene d'argent | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert Creme President | 2 | g per | 100 g | | |
| Camembert Destrier | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert Excellent | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Camembert Le Rustique | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert Saint Bennoit | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert Vallee verte | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert verpakt Franse AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers AH | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers Le Rustique | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers Plus | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Castello | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Lye cross farm | 0 | g per | 100 g | | |
| Cheddar mild Joseph Heler | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Red Build Your Burger (BYB) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar red Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Rode burgerkaas AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Welsh Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar white Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Feta (witte kaas) AH | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta (witte kaas) Apetina | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta (witte kaas) Blancello | 1 | g per | 100 g | | |
| Feta AH biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Feta Aldi | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Feta barrel aged AH excellent | 0 | g per | 100 g | | |
| Feta blokjes Kourellas | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Dodoni | 0 | g per | 100 g | | |
| Feta Griekse of gerookt Kourellas | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Feta Kolios | 1 | g per | 100 g | | |
| Feta Mevgal | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Milbona | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Feta Omiros | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Salakis | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Feta schapenmelk Kourellas | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Franse kaas zacht Pere Michel | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas (jong/belegen/oud) plakken | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas (jong/belegen/oud), aan stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas belegen plakken Beemster | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes AH | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes Bettine | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes Jumbo | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes Plus | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas Castello Goat Cheese | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas jong belegen plakken Maaslander | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas met spek Chevre | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas plakken Old Amsterdam | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Aldi | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Bettine | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Chene d'argent | 1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst 3 Little goats | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst AH | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst Plus | 1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers zonder korst AH | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers zonder korst Jumbo | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers zonder korst Saanenhof | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes naturel Bastiaansen | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes naturel biologisch AH | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes naturel Jumbo | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes President | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas AH biologisch (bevat geen zetmeel) | 0 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas oud Proef [Let op: koolhydraten op verpakking kloppen niet! (aardappelzetmeel)] | 2 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas Weerribben (bevat geen zetmeel) | 0 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas (jong/belegen/oud) mét zetmeel (lees etiket) | 2 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas, ZELF RASPEN VAN EEN STUK KAAS [In porties invriezen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola AH | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola AH biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Arrigoni | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Ballarini | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Bob Dolce | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Dolce Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Dolce Mauri | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Galbani | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Lovilio | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Oma | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Piccante Mauri | 1 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola pikant Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Plus | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Grana padano AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Galbani | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano geraspt d'Antelli | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano geraspt Galbani | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano geraspt Zanetti | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Lovilio | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Plus | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Zanetti | 0 | g per | 100 g | | |
| Grie saladekaas basilicum of rozemarijn Hansketien | 0 | g per | 100 g | | |
| Grie saladekaas naturel Hansketien | 0 | g per | 100 g | | |
| Halloumi Dodoni | 2 | g per | 100 g | | |
| Halloumi Kolios | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Haloemie Vreugdehoeve | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Kaas (jong/belegen/oud) plakken | 0 | g per | 100 g | | |
| Kaas (jong/belegen/oud), aan stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Allgauer | 0 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue boeren | 3 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Emmi | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue pittige Zwitserse | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Zwitserse Lidl | 4 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella AH | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella AH Biologisch | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Bellezza | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella biologisch Galbani | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Biologisch | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Castelli | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Galbani | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella buffel gerookt Zanetti | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel La Marchesa | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel La Place | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Livilio | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel mini bolletjes Galbani | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Ponte Reale | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella d'Antelli | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella di bufuala Zanetti | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Galbani | 2 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella geraspt Holland bio organic | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Goldsteig | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Jumbo | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Jumbo Biologisch | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella lactosevrij Galbani | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Livilio | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella mini bolletjes Galbani | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella mini bolletjes Livillio | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella minibolletjes Zuger | 2 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Zuger | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Fresca d'Oro | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Mozzerella Castelli | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzerella lactosevrij Zuger | 2 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano (Parmezaanse kaas) aan stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano (Parmezaanse kaas) zelf geraspt | 0 | g per | 0 g | | |
| Parmigiano Flakes of geraspt Castelli | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano Flakes of geraspt St Anna | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano Reggiano (parmezaanse kaas) AH Biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano Reggiano (parmezaanse kaas) geraspt Zanetti | 0 | g per | 100 g | | |
| Rauwmelkse kaas St Marcellin | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Rauwmelkse kaas Tomme de Yenne | 1 | g per | 100 g | | |
| Ricotta Arrigoni | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Ricotta biologisch AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Ricotta Biologisch Zuger | 4 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Aldi | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas knoflook/kruiden Lidl | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas knoflook/kruiden Plus | 3 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas kruiden Garlan | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas kruiden/knoflook Paturain | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas lactosevrij MinusL | 2 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Milsa | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Monchu | 2,4 | g per | 100 g | | |