VERPAKTE PRODUCTEN KOOLHYDRAATARM KETO
Alle GROENE PRODUCTEN PASSEN ONBEPERKT IN JE MENU (let wel op je dagtotaal) en alle BLAUWE PRODUCTEN MET MATE (pas hier wel mee op als je nog veel wilt afvallen, diabetes 2 wilt omkeren, of andere doelen wilt halen). We gaan er altijd van uit dat de koolhydraten die je eet zoveel mogelijk uit échte voeding komen.
Lees altijd zelf het etiket! De samenstelling van producten kan veranderen. Sommige vermelde waardes in deze tabel wijken af van het etiket, omdat wij deze producten zelf hebben laten meten in het lab, dit staat dan aangegeven met een vinkje (meerdere vinkjes = meerdere metingen).
Staat jouw winkel er niet tussen? Het assortiment van Coop is vergelijkbaar met Plus, Spar en veel andere kleinere of lokale supermarktketens. Deze zijn allemaal aangesloten bij de Superunie inkooporganisatie. Dus het assortiment in jouw supermarkt is waarschijnlijk vergelijkbaar met wat ze bij de Coop aanbieden.
Mis je producten die in de supermarkt te koop zijn of kloppen gegevens niet? Stuur ons dan even een bericht via onze facebookpagina. Bij het online assortiment noemen we alleen producten als deze (vrijwel) niet in de winkels te vinden zijn, dus mis je webwinkelproducten stuur dan geen bericht.
Albert Heijn 
Jumbo 
ALDI 
Lidl 
Coop 
Ekoplaza 
Webwinkels Groenten verpakt KOELVAK
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Bami groenten pakket (Jumbo huismerk) | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Bloemkool couscous (AH huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Koolraap tagliatelle (AH huismerk) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 4,9 | g per | 100 g | ✓✓ | |
| Macaroni / spaghetti groenten pakket (AH huismerk) | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Macaroni / spaghetti groenten pakket (Coop) | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Macaroni / spaghetti groenten pakket (Jumbo huismerk) | 4,6 | g per | 100 g | | |
| Macaroni /spaghetti groenten pakket (Lidl huismerk) | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten (AH huismerk) | 4 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten (Aldi huismerk) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten (Coop) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten (Jumbo huismerk) | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Nasi / bami groenten (Lidl huismerk) | 3 | g per | 100 g | | |
| Ovengroente courgette/ paprika/ wortel (Lidl huismerk) | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten bloemkool/pompoen/rode ui (AH huismerk) | 3 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten bloemkool/pompoen/rode ui (Coop) | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten champignon/ui/venkel (AH huismerk) | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten champignons / broccoli (Jumbo huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruit /pompoen (Jumbo huismerk) | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruit/pompoen/rode ui (AH huismerk) | 4 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruiten/peen (Coop) | 5,3 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten spruiten/peen (Lidl huismerk) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten venkel/courgette/paprika (Huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten wortelmix (AH huismerk) | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Pompoen lasagne bladen (AH huismerk) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 5,3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Pompoen lasagne bladen (Jumbo huismerk) | 2 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost fris (AH huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost mix komkommer (Jumbo huismerk) | 2,6 | g per | 100 g | | |
| Rauwkost mix pittig (Huismerk) | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Roerbak groenten Champignon (Aldi huismerk) | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbak groenten Italiaans (Aldi huismerk) | 4,7 | g per | 100 g | | |
| Roerbak Hollands (Lidl huismerk) | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix (Aldi huismerk) | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Cavolo nero (AH huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix champignon (Coop) | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix champignon (Jumbo huismerk) | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix champignon (Lidl huismerk) | 1,6 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Chinees (Aldi huismerk) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Chinees (Coop) | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Chinees (Lidl huismerk) | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix fijn (Coop) | 4 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix fijn (Jumbo huismerk) | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans (AH huismerk) | 5 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans (Coop) | 4,9 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans (Jumbo huismerk) | 5 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Italiaans (Lidl huismerk) | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Thais (Coop) | 4 | g per | 100 g | | |
| Roerbakmix Thais (Lidl huismerk) | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten (Coop) | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten basis (AH huismerk) | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten basis (Huismerk) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten basis (Lidl huismerk) | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten boeren (Huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten boeren (Jumbo huismerk) | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn (AH huismerk) | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn (Coop) | 4 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn (Huismerk) | 3,9 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten fijn (Lidl huismerk) | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Sojaboontjes, gekookt | 3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Wokgroente Oosters (Aldi huismerk) | 3,6 | g per | 100 g | | |
| Wokgroente Provinciaalse (AH huismerk) | 5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Aziatisch (Coop) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Chinese (AH huismerk) | 4 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Chinese (Jumbo huismerk) | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Hollands (AH huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Hollands (Coop) | 3,6 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Indiaans (AH huismerk) | 4 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Japans (Coop) | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Japans (Huismerk) | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Japans (Lidl huismerk) | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Kantonees (Coop) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Oosters (Huismerk) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Oosters (Lidl huismerk) | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten pompoen (Coop) | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Provencaals (Coop) | 4,3 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Thais (Huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Wokgroenten Vietnamees (Coop) | 4,2 | g per | 100 g | | |
Groenten DIEPVRIES
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Andijvie a la crème (AH huismerk) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Andijvie a la crème (Jumbo huismerk) | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Aspergepunten, groen (AH huismerk) | 2 | g per | 100 g | | |
| Avocado blokjes (AH huismerk) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 1,3 | g per | 100 g | ✓✓ | |
| Avocado blokjes (Jumbo huismerk) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Broccolimix (Ardo) | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Courgetterijst (Bonduelle) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 0,9 | g per | 100 g | ✓✓ | |
| Edamame soja bonen vriezer (Bonduelle) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Gegrilde groenten (AH huismerk) | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Gemengde groenten (Jumbo huismerk) | 5,7 | g per | 100 g | | |
| Groente idee boerenmix (Iglo) | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Groente idee Italiaans (Iglo) | 4,9 | g per | 100 g | | |
| Groente schotel Italiaans (Aldi huismerk) | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Oosterse roerbakmix (Jumbo huismerk) | 4,9 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten bloemkool mix (Bonduelle) | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Ovengroenten pompoen mix (Bonduelle) | 4,8 | g per | 100 g | | |
| Pasta roerbakmix (Jumbo huismerk) | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Pompoen blokjes (AH huismerk) flespompoen [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 5,3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Pompoen blokjes (Jumbo huismerk) bolpompoen [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 2,3 | g per | 100 g | ✓ | |
| Prei a la crème (AH huismerk) | 5,5 | g per | 100 g | | |
| Prei a la crème (Huismerk) | 5,3 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten (Jumbo huismerk) | 3 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten (Plus) | 4,5 | g per | 100 g | | |
| Soepgroenten, luxe (AH huismerk) | 3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la crème (AH huismerk) | 3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la crème (Huismerk) | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la crème (Iglo) | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la crème (Plus) | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Spinazie a la crème biologisch (AH huismerk) | 3 | g per | 100 g | | |
| Spinazie met Alpro (Iglo) | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Spinazie met boursin (Iglo) | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Wortelrijst (Bonduelle) [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 4,1 | g per | 100 g | ✓ | |
Vlees (puur of bewerkt) DIEPVRIES
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Beefburger (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Beefburger (The Frozen Butcher) | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Cote de boeuf (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Eend, heel (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Eendenborstfilet (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Eendenbout (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Eendenbout (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Fazantfilet (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Gegaarde Kipreepjes BBQ (Jumbo huismerk) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Gerookte kipfilet Biologisch (AH huismerk) | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Gerookte kipfilet Scharrel (AH huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gerookte kipfiletflakes Scharrel (AH huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gerookte Kipfiletreepjes Warmgerookt (Jumbo huismerk) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Hamburger (Aldi huismerk) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Hamburger (Bally Shannon) | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Hamburger, Angus (The Meat Lover) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Hamburger, Iberico (The Meat Lover) | 0 | g per | 100 g | | |
| Hamburger, Lam (The Meat Lover) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Hamburger, Wagyu (The Meat Lover) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Hazenbout (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Hazenpeper (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Hazenrugfilet (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Hertenbiefstuk (Aldi huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Hertenbiefstuk (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Iberico Ribs (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Iberico Spareribs (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Kalfs T-Bone (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfscarpaccio Vitello (The Meat Lovers) [Saus is niet geschikt] | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfsentrecote (Passion for Meat) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfsentrecote (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfsoester (Passion for Meat) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfsossobuco (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfsribeye (Passion for Meat) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalfsribeye (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kip gyros (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kip shoarma (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Konijnenbout (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Kwartel (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Kwartel (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Lam Frenched Rack (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsbiefstuk (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsbout zonder been (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Lamsboutsteak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsburger (The Frozen Butcher) | 1,7 | g per | 1 stuk | | |
| Lamshaas (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamskotelet (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Lamskotelet (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Lamsrack (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Lamsschenkel (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Merguezworstjes (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Mixed Grill (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ossenhaas (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Parelhoen (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Reebiefstuk (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
| Reuzengarnalen rauw en ongepeld (AH huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Roodbaarsfilet (Zeebonk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Rund Bavette (Bally Shannon) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Rund Bavette (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund biefstuk (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Rund Filet Mignon (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Flat iron steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Minute steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Picanha (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Rib eye steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Short rib steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Sirloin steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Steak pieces (The Meat Love) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund T-Bone (Passion for Meat) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Tomahawk (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund US steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rund Wagyu steak (The Meat Lovers) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderpicanha (Taste of the World) | 0 | g per | 100 g | | |
| Varkenshaasje (Aldi huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Wildzwijn (The Meat Lovers) | 0 | g per | 100 g | | |
Vis en schaaldieren (puur of bewerkt) DIEPVRIES
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Gamba's, puur (elk formaat) [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Garnalen, puur (elk formaat) [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Heilbot filet, puur [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauw filet of -haasjes, puur [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Koolvis, puur [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Mosselen, gekookt zonder schelp [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 1,8 | g per | 100 g | ✓ | |
| Panga filet, naturel [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Pangalicious mosterd en dille (Queens) | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Tilapia filet, puur [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn, puur [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalm filet of haasjes, puur [zonder toevoegingen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalmburgers natural (Iglo) | 0,5 | g per | 100 g | | |
Vlees houdbaar (POT, BLIK OF VERPAKT)
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Amigo's snack worstjes (Compaxo) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Bierworstje (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Bifi worstje (Bifi) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Bifi worstje beef (Bifi) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Bifi worstje turkey (Bifi) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Bockworst (De Drie Eiken) | 1 | g per | 100 g | | |
| Bockworst (Dulano) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Bockworst (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Cabanossi (Compaxo) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cabanossi worstjes (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Goliath (Compaxo) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (Huls) | 1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (Slagershuis) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat 100% rundvlees (Stegeman) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat beukengerookt (Zwagerman) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Limbourgois (Coop) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat mosterd Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat origineel Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Snijders | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaatworst (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo (Casademont) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo (Huls) | 1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo (Jumbo huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Excellent (AH huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Corned Beef (Impala) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Corned Beef (Princes) | 1 | g per | 100 g | | |
| Cornedbeef (De Drie Eiken) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Brabants (Huls) | 1 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Friese (Aldi huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Friese of Groningse jongens (Steneker) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Droge worst gerookt (Aldi huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Droge worst knoflook (St Hendrick) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Droge worst knoflook/ basilicum (Stegeman) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Droge worst Visser (Coop) | 1 | g per | 100 g | | |
| Frankfurter (De Drie Eiken) | 1 | g per | 100 g | | |
| Frankfurters (Okoland) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Frankfurters Plus (Coop) | 1 | g per | 100 g | | |
| Fuet biologisch (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Goudenaartje worst (Compaxo) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Hotdogs (AH huismerk) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Knakworst (AH huismerk) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Knakworst (Okoland) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Knakworst (St Hendrick) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Knakworst (Zwagerman) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Knakworst rund (St Hendrick) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Lucht gedroogde salami (Lidl huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Metworst boeren of Groninger (Huls) | 1 | g per | 100 g | | |
| Metworst Brabantse Pas (AH huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Metworst Drentse/Groninger (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Mini salami (Dulano) (Lidl huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Rookworst biologisch (Coop) | 1 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Gelderse (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Gelderse Unox | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Gijs (Coop) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Rookworst kip Gijs (Coop) | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Rookworst runder (Unox) | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Rookworst slagers (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rookworst volvet (Hema) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderworstjes (Okoland) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami (Fiorucci) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami (Huls) | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami (Jumbo huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami (Slagershuis) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami Italiaans of mild gekruid Stegeman | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami knoflook Stegeman | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami Picolini (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami snack worstjes (Coop) | 1 | g per | 100 g | | |
| Snackworst boerenjongens (Huls) | 1 | g per | 100 g | | |
Vis houdbaar (POT, BLIK OF VERPAKT)
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Ansjovis (Fish 4 Ever ) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis (La Bio Idea) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis (Nixe) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis in olie (Fish Tales) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis in olie (John West) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis in olie (Princes) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis met citroen olie (AH huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Ansjovis Principe di Gerace | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Kabeljauw lever (Fish Tales) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Makreel filet in olie (Fish Tales) | 0 | g per | 100 g | | |
| Makreel in olie (John West) | 0 | g per | 100 g | | |
| Makreel in olie (Rio Mare) | 0 | g per | 100 g | | |
| Makreel in olie of water (Princes) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Makreelfilet (Nixe) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Sardines (Aldi huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines (Nixe) | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie (Imperial) | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie (John West) | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie (Rio Mare) | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in olie Phare d'Eckmuhl | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Sardines in water of olie (Fish Tales) | 0 | g per | 100 g | | |
| Sardines in water of olie (Princes) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Sardines met peper (Phare d'Eckmuhl) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Tonijn (Lidl huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn (Phare d'Eckmuhl) | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water (Fish Tales) | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water (John West) | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water (Princes) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in olie of water (Rio Mare) | 0 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in water of olie (Fish 4 Ever ) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tonijn in water of olie (Phare d'Eckmuhl) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Tonijn lemon pepper (Rio Mare) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tuna for salads basil (John West) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Tuna for salads chili garlic (John West) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Zalm in water (Aldi huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalm stukjes citroen / tijm (John West) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose (Fish Tales) | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose (Fish4Ever) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose / rood (John West) | 0 | g per | 100 g | | |
| Zalm wilde rose / rood (Princes) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Zalm, gerookte, puur, zonder toevoegingen | 0 | g per | 100 g | | |
| Zure Haring (Ouwehand) | 0,5 | g per | 100 g | | |
Vleeswaren en verse worst
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Bacon (Lidl huismerk) | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Bacon (Meester&Zn) (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Bacon (St Hendrick) | 0 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon (AH huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon (Aldi huismerk) | 2 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon (Campofrio) (Coop) | 1 | g per | 100 g | | |
| Bacon bakbacon (Jumbo huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Bacon streaky (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Biefstukworst (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Biefstukworst (Jumbo huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Boeren metworst (Huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst (Dulano) | 1 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst (Huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Boerenmetworst (Zwageman) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Boterhamworst parijzer (Aldi huismerk) | 2 | g per | 100 g | | |
| Bresada antipasti (Lidl huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Carpaccio (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib (Meester&Zn) | 1 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib vers (Coop) | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Casselerrib vers (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (AH huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (Coop) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat (St Hendrick) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Elzasser (Jumbo huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat gerookt (Lidl huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat gerookt (Meester&Zn) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat gerookt (Zwagerman) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat kip (AH huismerk) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Limbourgois (Coop) | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat pepercervelaat (AH huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Pepino (Jumbo huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat rund (Wahid) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat wijncervelaat (AH huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Cervelaat Zwagerman (Lidl huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Cervelaatworst (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Chorizo (Jumbo huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Chorizo Iberico Excellent (AH huismerk) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham (AH huismerk) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Coburgerham (Zwagerman) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Coppa & lonza (Fumagalli) | 0 | g per | 100 g | | |
| Corned beef (Aldi huismerk) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Corned beef vers plakken (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Fricandeau (Aldi huismerk) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Gebraden fricandeau (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Gebraden rosbief (Aldi huismerk) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Gegrilde beenham (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Gegrilde schouder rollade (Aldi huismerk) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Gekookte worst, Gelderse (AH huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Gerookte achterham (Aldi huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gerookte kipfilet (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Gourmet salami brie (Dulano) selection | 1 | g per | 100 g | | |
| Gourmet salami classic (Dulano) selection | 1 | g per | 100 g | | |
| Gourmet salami walnoten (Dulano) selection | 1 | g per | 100 g | | |
| Grillworst (st Hendrick) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham biologisch (AH huismerk) | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham roasted (AH huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham achterham slagers gerookt (AH huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham beenham gebakken (Plus huismerk) | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Ham boerenham licht gerookt (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham coburger (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham gegrilde Achterham | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Ham gerookt (Meesterlyck) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Ham gerookt Achterham | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham met peper (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham parmaham (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham Parmaham (Jumbo huismerk) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham (Klumper) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham (st Hendrick) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham flinterdun (AH huismerk) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ham rauwe ham licht gerookt (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Ham schouderham (st Hendrick) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham schouderham gerookt (AH huismerk) | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Ham seranoham (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham serrano (Bioverde) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham serrano (Juan Luna) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham serrano (Plus huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Ham serranoham (AH huismerk) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Ham slagers achterham (st Hendrick) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ham yorkham (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham Yorkham (Zwagerman) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ham Yorkham biologisch (AH huismerk) | 1,6 | g per | 100 g | | |
| Hamblokjes | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Italiaanse gedroogde ham | 0 | g per | 100 g | | |
| Jamon Iberico antipasti | 0 | g per | 100 g | | |
| Jamon serano (Dulano) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Kalkoen filet (Dulano) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kalkoenfilet vers | 1 | g per | 100 g | | |
| Katenspek Aldi | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Katenspek st Hendrick | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Kip filet flinterdun (Dulano) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kip gehakt (Dulano) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Kip reepjes (Dulano) | 1 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet Aldi | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet gebraden Huis ter Mee | 0 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet gegaarde st Hendrick | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet gerookt | 1 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet geroosterd Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet Plus | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet tuinkruiden (Dulano) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet tuinkruiden Aldi | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Kipfilet | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mortadella met pistache | 1 | g per | 100 g | | |
| Mortadella, Bologna (La Salumeria Italiana) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek (gerookt) Aldi | 2 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek droog gezouten | 0 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt (Huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt Biologisch (Huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek gerookt Zwagerman | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Ontbijtspek st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Ossenworst Aldi | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Ossenworst Huismerk | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Palingworst st Hendrick | 0 | g per | 100 g | | |
| Prosciutto di parma (Dulano) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto cotto (Fumagalli) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto crudo (Fumagalli) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto Crudo (La Salumeria) | 0 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto Crudo AH | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di parma (Fumagalli) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma (La Salumeria) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma Huismerk | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Proscuitto di Parma Lidl | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Rauweham Jambon cru | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Rosbief (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Rosbief (Huis van beleg) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Rosbief (Plus huismerk) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Rosbief naturel (huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees (huismerk) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees (Jumbo huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees (Meester&Zn) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees (st Hendrick) | 0 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees (Zwagerman) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Runderrookvlees Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami (Aldi huismerk) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami (huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami (La Sumeria) verschillende smaken zie etiket! | 0 | g per | 100 g | | |
| Salami (st Hendrick) | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Salami air dried (Dulano) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami air dried spianata (Dulano) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Salami antipasti (Lidl huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Salami gerookt (Meester&Zn) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Salami goudsalami (AH huismerk) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami goudsalami (Dulano) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Salami light knoflook/ gerookt/paprika | 1 | g per | 100 g | | |
| Salami rund (st Hendrick) | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Salami Rund (Wahid) | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Schwarzwaldenschinken (Dulano) | 1 | g per | 100 g | | |
| Schwarzwalder schinken (Aldi huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Smeerleverworst, Keulse (AH huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Spekreepjes | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Spekreepjes gerookt/naturel (Dulano) | 1 | g per | 100 g | | |
| Spinata romana Excellent (AH huismerk) | 0,9 | g per | 100 g | | |
Vleesvervangers
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Baconreepjes plantaardig (ProLaTerre) | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Braadfilet (Taifun) | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Braadfilet Japans (Taifun) | 2,7 | g per | 100 g | | |
| FeTo naturel (Taifun) | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Frankfurters (GoodBite) | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Gehackt Vegetarische slager | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Gehakt kruimig (Veggie chef) | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Gehakt seitan (De Hobbit) | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Gehakt Vegan (ProLaTerre) | 1 | g per | 100 g | | |
| Gyros (Vivera) | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Kipshoarma Vegetarische slager | 2,1 | g per | 100 g | | |
| Kipstukjes Plantaardige (Vivera) | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Quorn stukjes | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Rookworst Valess | 2,6 | g per | 100 g | | |
| Rookworst vegan AH | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Spekjes (Vivera) | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Tempeh (GoodBite) | 2 | g per | 100 g | | |
| Tempeh (Veggie chef) | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Tempeh gehakt (De Hobbit) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tempeh gerookt (De Hobbit) | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Tempeh Natuur (De Hobbit) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu (GoodBite) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu biologisch (AH huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu biologisch Plus | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu biologisch SoFine | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu Clearspring | 1,9 | g per | 100 g | | |
| Tofu gerookt Veggie Chef | 1,4 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel (Smaakt) | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel (Veggie chef) | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel Jumbo | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu naturel of gerookt (ProLaTerre) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu reepjes pittig Goodbite | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu roerbakreepjes fijn gekruid biologisch (AH huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu roerbakreepjes oosters gekruid biologisch (AH huismerk) | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Tofu roerbakreepjes pittig gekruid biologisch (AH huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu wokblokjes naturel of chili (ProLaTerre) | 1 | g per | 100 g | | |
| Tofu wokblokjes teriyaki (ProLaTerre) | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Tofu zijdentofu (Taifun) | 1,9 | g per | 100 g | | |
Zuivelproducten - Roomboter/Room/Yoghurt
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Clotted Cream | 2,2 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Aldi | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese biologisch AH | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Domspitz | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Hüttenkäse Danone | 2,2 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Milbona | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Oma | 1 | g per | 100 g | | |
| Cottage cheese Zuger | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche AH biologisch | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Aldi | 3 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche biologisch (Huismerk) | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche boeren Weerribben | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Drentse Aa | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Geiten Klompenhoeve | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche Jumbo | 2,8 | g per | 100 ml | | |
| Creme fraiche Konings | 3 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Milbona | 3 | g per | 100 g | | |
| Creme fraiche Plus | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche Zaanse hoeve | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Crème fraîche AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Geitenboter Klompenhoeve | 1 | g per | 100 g | | |
| Kruiden boter | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle AH biologisch | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Aldi | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle biologische Jumbo | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Geitenkwark Klompenhoeve | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Gijs Plus | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Jumbo | 4 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Melkan Plus | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle milde Campina | 2,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Waddenmax | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Weerribben | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Kwark volle Zaanse Hoeve | 4 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone | 3 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Arrigoni | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Biologische Jumbo | 2 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Galbani | 4 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Livilio | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Mascarpone Zuger | 4 | g per | 100 g | | |
| Roomboter (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter AH biologisch | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Biologisch | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter biologisch (Huismerk) | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Blue Band | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Botergoud Campina | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Echte boter | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Grasboter Campina | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Kerrygold | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Le Gall Gekarnde boter | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Lurpak | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Milbona | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Plus | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Proef | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Zaanse Hoeve | 1 | g per | 100 g | | |
| Roomboter Zuiver Zuivel | 1 | g per | 100 g | | |
| Slagroom AH Biologisch | 3 | g per | 100 g | | |
| Slagroom Aldi | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Slagroom biologisch Plus | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom boeren Weerribben | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom Drentse Aa | 2,8 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom houdbaar | 3,2 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom Konings Jumbo | 3,3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom Milbona | 3,1 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers AH | 3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers AH Basic | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Slagroom vers biologisch Jumbo | 2,9 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Jumbo | 3,1 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Milbona | 2,9 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Oke Plus | 3,3 | g per | 100 ml | | |
| Slagroom vers Zaanse Hoeve | 3 | g per | 100 g | | |
| Soja Cuisine kookroom Alpro | 1,2 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Grieks 10% vet Katharos | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% Andechser | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% Drentse Aa | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Aldi | 4,3 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Almhof | 3,7 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Arcadios | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet biologisch Jumbo | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet biologisch Plus | 4,1 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Campina | 3,8 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Kri Kri | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Milbona | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet Zaanse Hoeve [ETIKET GEEFT ANDERS AAN] | 2,2 | g per | 100 g | ✓ | |
| Yoghurt Griekse 10% Weerribben | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Griekse 10% vet AH Biologisch | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt kokos Cocostart Abbot Kinney's | 4,2 | g per | 100 ml | | |
| Yoghurt Turkse 10% AH | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 10% vet (Huismerk) | 4,2 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 10% vet Zaanse Hoeve | 4 | g per | 100 g | | |
| Yoghurt Turkse 8% vet Plus | 3,7 | g per | 100 g | | |
| Zeezout boter | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Zure room (sour cream) AH | 4 | g per | 100 g | | |
| Zure room Jumbo | 3,3 | g per | 100 g | | |
| Zure room Plus | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Zure room Vegan Soyananda | 2,1 | g per | 100 g | | |
| Zure room Weerribben | 4 | g per | 100 g | | |
Zuivelproducten - Kaas/roomkaas
| Naam | Koolhydraten | Lab | Winkels | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Babybel kaasje | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwaderkaas Creamy blue Castello | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Blauwaderkaas Danablue Castello | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Blauwaderkaas Jumbo | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwe kaas Deense Aldi | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas Bastiaansen | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas geiten Bastiaansen | 0 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas Goldessa | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Blauwschimmelkaas Viking Blue | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Brie biologisch Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie blanc C'remouge | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Brie Boeren AH Excellent | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Brie Castello Golden | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie Chene d'argent | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie de nangis Milbona | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Brie Fraiche d'Or | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie geitenbrie | 2,4 | g per | 100 g | | |
| Brie geitenbrie Huismerk | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie Huismerk | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie le Rustique | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie Paturage comtois | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Brie President biologisch | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie President Roombrie 60+ | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie roombrie biologisch Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brie roombrie Huismerk | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie Roombrie Huismerk | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie rouge C'remouge | 0 | g per | 100 g | | |
| Brie Saint Benoit | 1 | g per | 100 g | | |
| Brie Saint Vilage | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Brique de brebis | 0 | g per | 100 g | | |
| Buratta DuPont | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Burrata di Bufala campana | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Burrata Zanetti | 2 | g per | 100 g | | |
| Camembert Ambassador | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert Bar Orange | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Camembert Chene d'argent | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert Creme President | 2 | g per | 100 g | | |
| Camembert Destrier | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert Excellent | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Camembert Le Rustique | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert Saint Bennoit | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert Vallee verte | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert verpakt Franse AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers Huismerk | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Camembert vers Le Rustique | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Castello | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Lye cross farm | 0 | g per | 100 g | | |
| Cheddar mild Joseph Heler | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Plus | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Red Build Your Burger (BYB) | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar red Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Rode burgerkaas AH | 0 | g per | 100 g | | |
| Cheddar Welsh Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Cheddar white Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Deense blue mould cheese | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Emmentaler (Zwitserse kaas) vers | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Feta (witte kaas) AH | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta (witte kaas) Apetina | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta (witte kaas) Blancello | 1 | g per | 100 g | | |
| Feta AH biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Feta barrel aged AH excellent | 0 | g per | 100 g | | |
| Feta blokjes Kourellas | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Dodoni | 0 | g per | 100 g | | |
| Feta Griekse of gerookt Kourellas | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Feta Kolios | 1 | g per | 100 g | | |
| Feta Mevgal | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Milbona | 0,2 | g per | 100 g | | |
| Feta Omiros | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Feta Salakis | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Feta schapenmelk Kourellas | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Fleur de Rouge classic/caractere | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Franse blue fou | 0 | g per | 100 g | | |
| Franse kaas zacht Pere Michel | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Fromage de Normandië | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas (jong/ belegen/ oud) stuk of plakken | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas (jong/belegen/oud) plakken | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas (jong/belegen/oud), aan stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes AH | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes Bettine | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas bolletjes Plus | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas Castello Goat Cheese | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas met spek Chevre | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol AH | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Aldi | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Bettine | 1,7 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Chene d'argent | 1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas rol Jumbo | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst (Huismerk) | 1 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst 3 Little goats | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers harde korst AH | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers zonder korst Huismerk | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijf vers zonder korst Saanenhof | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes naturel Bastiaansen | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes naturel biologisch AH | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes naturel Jumbo | 2 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas schijfjes President | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Geitenkaas vers Chef select | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas AH biologisch (bevat geen zetmeel) | 0 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas Weerribben (bevat geen zetmeel) | 0 | g per | 100 g | | |
| Geraspte kaas, ZELF RASPEN VAN EEN STUK KAAS [In porties invriezen] | 0 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola AH | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola AH biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Arrigoni | 1,1 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Ballarini | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Dolce | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Dolce Jumbo | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Dolce Mauri | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Galbani | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Lovilio | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Oma | 0,3 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Piccante Mauri | 1 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola pikant Jumbo | 1 | g per | 100 g | | |
| Gorgonzola Plus | 0,4 | g per | 100 g | | |
| Goudse kaas Fenegriek of Komijn plakken | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano (Huismerk) | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Galbani | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Galbani | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano geraspt d'Antelli | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano geraspt Zanetti | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Lovilio | 0 | g per | 100 g | | |
| Grana padano Zanetti | 0 | g per | 100 g | | |
| Griekse saladekaas basilicum of rozemarijn Hansketien | 0 | g per | 100 g | | |
| Griekse saladekaas naturel Hansketien | 0 | g per | 100 g | | |
| Gruyere (Zwitserse kaas) vers | 1 | g per | 100 g | | |
| Halloumi Dodoni | 2 | g per | 100 g | | |
| Halloumi Kolios | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Haloemie Vreugdehoeve | 1,3 | g per | 100 g | | |
| Kaas (jong/belegen/oud) plakken | 0 | g per | 100 g | | |
| Kaas (jong/belegen/oud), aan stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Kaas met walnoten en whiskey | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Allgauer | 0 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue boeren | 3 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Emmi | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Zwitserse | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Kaasfondue Zwitserse Lidl | 4 | g per | 100 g | | |
| Kruidenkaas aan stuk brandnetel of chili | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Kruidenkaas aan stuk fenegriek | 2,2 | g per | 100 g | | |
| Kruidenkaas peper/fenegriek/mosterdzaad | 0 | g per | 100 g | | |
| Kruidenkaas Valblanc | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella (Huismerk) | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Bellezza | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Biologisch (Huismerk) | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella biologisch Galbani | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Biologisch | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Castelli | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Galbani | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel gerookt Zanetti | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel La Marchesa | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel La Place | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Livilio | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel mini bolletjes Galbani | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Buffel Ponte Reale | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Castelli | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella clasic | 1,2 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella d'Antelli | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella di bufuala Zanetti | 0,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Galbani | 2 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella geraspt Holland bio organic | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Goldsteig | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Livilio maxi | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella mini bolletjes Galbani | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella mini bolletjes Livillio | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Zuger | 1 | g per | 100 g | | |
| Mozzarella Fresca d'Oro | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Parmigano reggiano stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano (Parmezaanse kaas) aan stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano (Parmezaanse kaas) zelf geraspt | 0 | g per | 0 g | | |
| Parmigiano Flakes of geraspt Castelli | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano Flakes of geraspt St Anna | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano Reggiano (parmezaanse kaas) AH Biologisch | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano Reggiano (parmezaanse kaas) geraspt Zanetti | 0 | g per | 100 g | | |
| Parmigiano regiano geschaafd/stuk | 0 | g per | 100 g | | |
| Pecorino | 0 | g per | 100 g | | |
| Rauwmelkse kaas St Marcellin | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Rauwmelkse kaas Tomme de Yenne | 1 | g per | 100 g | | |
| Ricotta Arrigoni | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Ricotta biologisch AH | 3 | g per | 100 g | | |
| Rookkaas | 2 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Aldi | 3,4 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas knoflook/kruiden Lidl | 3,5 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas knoflook/kruiden Plus | 3 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas kruiden Garlan | 3,1 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas kruiden/knoflook Paturain | 2,3 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas met kruiden (Boursin) | 2,5 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Milsa | 2,8 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Monchou vers | 2,4 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Valblanc | 2,9 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas ValBlanc | 3 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas verse met kruiden La Place | 2,6 | g per | 100 g | | |
| Roomkaas Zuger | 3,2 | g per | 100 g | | |
| Roquefort (pikant) vers Jumbo | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Roquefort Lidl | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Roquefort Papillon | 1,8 | g per | 100 g | | |
| Roquefort Societe | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Roquefort Vallee Verte | 0,8 | g per | 100 g | | |
| Roquefort Vernieres AH excellent | 0 | g per | 100 g | | |
| Roquefort vers Plus | 0 | g per | 100 g | | |
| Saint paulin | 0 | g per | 100 g | | |
| Saladeblokjes in olie | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Saladekaas A2 Weerribben | 0,6 | g per | 100 g | | |
| Saladekaas wit Devina | 0,7 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas Eru Maasdammer | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas Eru Prestige | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas Geiten 3 Little goats | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas geitenkaas Arina | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas geitenkaas Bettine | 1,5 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas Laitois | 0 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas Milner | 1 | g per | 100 g | | |
| Smeerkaas Old Amsterdam creme | 0,1 | g per | 100 g | | |
| Taleggio casArrigoni | 0,9 | g per | 100 g | | |
| Taleggio Castelli | 0,4 | g per | 100 g | | |