Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt.
Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen (deze functie is nog in ontwikkeling en werkt mogelijk nog niet correct!).
Aantal resultaten: 788
MAALTIJDSALADE MET KIP/ZALM 0-3 g koolhydraten per portie1 portie
STARTGIDS pagina 38
MAALTIJDSALADE MET NOTENSalade met een crunch, heerlijk voor de lunch 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 2, heeft vegetarische alternatief
STARTGIDS DEEL 2 pagina 15
MAALTIJDSALADE MET RODE KOOL 7-9 g koolhydraten per portieKip, 40 minuten bereidingstijd, 2 maaltijdporties, heeft vegetarische alternatief
STARTGIDS DEEL 3 pagina 77
MAALTIJDSALADE MET SPEK 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS pagina 44
MAALTIJDSALADE WITLOF 0-3 g koolhydraten per portie1 portie
STARTGIDS pagina 44
MAALTIJDSALADE WITLOF 4-6 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
STARTGIDS pagina 57
MACADAMIAWAFELS 6 g koolhydraten per portieVega
VASTENSPECIAL pagina 97
MACARONI OVENSCHOTELKeuze diner 7-10 g koolhydraten per portieVlees, 35 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 2 pagina 68
MACARONI VAN BLOEMKOOL 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 29
MADRAS-KIPPENSOEP UIT DE OVENMet knolselderij 12 g koolhydraten per portieKip, 40 minuten bereidingstijd, 4 porties, heeft vegetarische alternatief
SOEPSPECIAL pagina 48
MAKREELSALADEKan ook met andere vis of vlees 4-6 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 21
MAKREELSALADE IN AUGURKSnel gerecht, leuk vooraf, als klein gerecht of bij een visplateau met gerookte vis. Ook lekker om eieren mee te vullen. 3 g koolhydraten per portieVis, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 67
MALSE BACONBURGERS 0 g koolhydraten per portieVlees, 6 porties
ZOMERSPECIAL pagina 61
MAMAWAFELS 14 g koolhydraten per portieVega
VASTENSPECIAL pagina 97
MAROKKAANSE GROENTESOEPMet worst en kip 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 35 minuten bereidingstijd, 4 porties, kan worden ingevroren
SOEPSPECIAL pagina 70
MEXICAANSE BLOEMKOOLLekker met salsa 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 41
MEXICAANSE KIPPENSOEP (SOPA AZTECA)Pittige goedgevulde soep met pepertjes, avocado en spinazie 10-12 g koolhydraten per portieKip, 60 minuten bereidingstijd, 4 porties
SOEPSPECIAL pagina 18
MEXICAN TWISTmet gehakt 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 20 minuten bereidingstijd, 4 porties
EENPANSPECIAL pagina 60
MINI-BROODJES (OF WITTE BOLLETJES) 3 g koolhydraten per portieVega, 20 minuten bereidingstijd, 6 mini broden
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 94
MINI-VISBURGERS VAN MAKREEL 2 g koolhydraten per portieVis, 25 minuten bereidingstijd, 20 miniburgers, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 84
MOKKAROOM 0-3 g koolhydraten per portieVega, 5 minuten bereidingstijd, 2 porties
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 17
MOSTERDKIP MET CHAMPIGNONSSnelle eenvoudige maaltijd 4-6 g koolhydraten per portieKip, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 42
MOSTERDSAUS (WARM)Iets zurige zachte roomsaus, heerlijk bij veel soorten vlees, vis of gebakken ei, over groentes, stamppot en roerbak. 2 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 66
