Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
COURGETTESOEP VEGETARISCH 7-9 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VEGA STARTGIDS pagina 59
COURGETTESPAGHETTI IN FETASAUSDe fetasaus (zonder spaghetti) is ook heerlijk bij gebakken vlees, over roerbak, eigerechten, groentes of stamppot. 3 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 74
COURGETTESPAGHETTI IN PESTOSAUS 4 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 60
COURGETTESPAGHETTI MET GROTE GARNALENSnelle eenvoudige maaltijd 7-9 g koolhydraten per portieVis, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 43
COURGETTESPAGHETTI MET KAASSAUS 7-9 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
VEGA STARTGIDS pagina 41
COURGETTESPAGHETTI MET KIPPENDIJENSnelle eenvoudige maaltijd 7-9 g koolhydraten per portieKip, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 41
CROQUE MONSIEUReen klassieker, maar dan á la Matty 3 g koolhydraten per portieVlees, 31 minuten bereidingstijd, 4 porties
LENTESPECIAL pagina 68
DIVERSE KIPWRAPSmet tortilla naar keuze 0-3 g koolhydraten per portieKip, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 55
DIVERSE OMELETROLLEN 0-3 g koolhydraten per portieVega, 5 minuten bereidingstijd, 2 porties
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 51
DIVERSE SLAWRAPSKeuze lunch 0-3 g koolhydraten per portie2 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 53
DIVERSE SNELLE HAPJES VOOR JE LUNCHBOX 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 5 minuten bereidingstijd, heeft vegetarische alternatief
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 47
DRIE-IN-DE-PAN MET CHOCOLAKeuze ontbijt/toetje 0-3 g koolhydraten per portieVega, 3 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 46
DUBBELE CHOCOLADETOET 5 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
VASTENSPECIAL pagina 93
ECHTE IJSTHEEVerfrissend lekker 1 g koolhydraten per portieVegan, 2 liter
ZOMERSPECIAL pagina 47
ECHTE PINDASAUS 1 g koolhydraten per portieVega, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 70
EI IN TOMAATuit de oven 3 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 29
EIERCAKE 0-3 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
STARTGIDS pagina 60
EIERCAKE 0-3 g koolhydraten per portieVega, 2 porties, kan worden ingevroren
VEGA STARTGIDS pagina 62
EIEREN IN VLEESWAREN 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 24
EIERSALADE 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
STARTGIDS pagina 40
EIERSALADE 0-3 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VEGA STARTGIDS pagina 42
EIERSALADE 0-3 g koolhydraten per portieVega, 2 PORTIES
STARTGIDS DEEL 2 pagina 34
FEESTTAART CHOCOLA & AARDBEIsuper makkelijk en heerlijk 5 g koolhydraten per portieVega, 340 minuten bereidingstijd, 8 punten, kan worden ingevroren
LENTESPECIAL pagina 92
FETAWAFELSSimpel maar overheerlijk! Bij één van de testers waren ze zo enthousiast dat ze er haast om vochten bij het wafelijzer 2 g koolhydraten per portieVega, 20 minuten bereidingstijd, 4 porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 54
