Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
SPEK/ TOMAAT/SLA SPIEZEN 1 g koolhydraten per portieVlees, 12 spiezen
ZOMERSPECIAL pagina 64
SPEKBAKJES MET EI 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 25 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 30
SPEKFAKKELS 0 g koolhydraten per portieVlees, 10 spiezen
ZOMERSPECIAL pagina 64
SPEKLAPJES MARINADE Lekker voor speklappen en kippenpoten 2 g koolhydraten per portieVega
ZOMERSPECIAL pagina 62
SPERZIEBONEN EN KIP 7-9 g koolhydraten per portieKip, 1 portie
STARTGIDS pagina 64
SPERZIEBONEN MET HAM 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 13
SPERZIEBONENSALADEvoor bij de barbecue 6 g koolhydraten per portieVegan, 6 porties
ZOMERSPECIAL pagina 79
SPERZIEBONENSOEP MET TARTAARRomige met verrassende tartaarballetjes 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 40 minuten bereidingstijd, 2 porties, heeft vegetarische alternatief
SOEPSPECIAL pagina 60
SPINAKOPTAKeuze diner 4-6 g koolhydraten per portieVega, 60 minuten bereidingstijd, 4 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 78
SPINAZIE CURRY MET EISnel op tafel! 7-9 g koolhydraten per portieVega, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties
VEGASPECIAL pagina 72
SPINAZIE CURRY MET EI 7-9 g koolhydraten per portieVega, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties
EENPANSPECIAL pagina 88
SPINAZIE EI SCHOTEL 4-6 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
STARTGIDS pagina 56
SPINAZIE EN ZALM 0-3 g koolhydraten per portieVis, 20 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 32
SPINAZIE MET GROTE GARNALEN IN ROOMSAUSIn plaats van gamba's ook lekker met bijvoorbeeld halve kippendijen. Eet zo, in een wrap of met bloemkoolrijst. 4-6 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
VASTENSPECIAL pagina 80
SPINAZIE MET VIS 0-3 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
STARTGIDS pagina 49
SPINAZIE OVENSCHOTEL 4-6 g koolhydraten per portie1 portie
VEGA STARTGIDS pagina 65
SPINAZIE OVENSCHOTELKeuze diner 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 55 minuten bereidingstijd, 4 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 64
SPINAZIE SCHOTEL 4-6 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
VEGA STARTGIDS pagina 58
SPINAZIE-KAASTAARTOm koud of warm te eten 4-6 g koolhydraten per portieVega, 45 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
VEGASPECIAL pagina 50
SPINAZIE-KOOLSOEPHeerlijk lichte gevulde soep met ballen 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties, heeft vegetarische alternatief
SOEPSPECIAL pagina 25
SPINAZIE-ROOMSOEPMet avocado en gekookte eieren 7-9 g koolhydraten per portieVega, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties
SOEPSPECIAL pagina 80
SPINAZIE-ROOMSOEPMet avocado en gekookte eieren 7-9 g koolhydraten per portieVega, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties
VEGASPECIAL pagina 24
SPINAZIE-SPEKTAART 2 g koolhydraten per portieVlees, 70 minuten bereidingstijd, 8 punten, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 74
Spinazie/geitenkaaskroketjes Deze fantastische kroketjes smaken nóg beter met aiolisaus. 1 g koolhydraten per portieVega, 89 minuten bereidingstijd, 35 bitterballen of 23 kroketjes, kan worden ingevroren
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 54
SPITSKOOL MET FETAOf witte kaasblokjes 7-9 g koolhydraten per portieVega, 55 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
VEGASPECIAL pagina 58
