Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
GEBAKKEN ZALMFILET MET HUID 1 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
VASTENSPECIAL pagina 86
GEHAKT MET CRÈME FRAÎCHE 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 26
GEHAKTBALLETJESUit de oven of koekenpan 3 g koolhydraten per portieVlees, 25 minuten bereidingstijd, 20 balletjes, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 80
GEHAKTBROOD 2 g koolhydraten per portieVlees, 75 minuten bereidingstijd, 12 porties, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 78
GEHAKTROLLEN OVENSCHOTEL 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 65 minuten bereidingstijd, 2 porties (van 2 rollen), kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 69
GEITENKAASBOLLETJESLeuke feestelijke snack voor ontbijt, lunch of tussendoor. Portie is 5 balletjes 0 g koolhydraten per portie3 porties
VEGA STARTGIDS pagina 77
GEMBER-SPINAZIESMOOTHIE 0-3 g koolhydraten per portieVegan, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 9
GEROOKTE KIP MET POMPOEN 4-6 g koolhydraten per portieKip, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 20
GEROOSTERDE AUBERGINE EN HALLOUMI 7-9 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 36
GEROOSTERDE BLOEMKOOLRIJSTEet de rijst warm of koud in een bowl of salade. Bak een restje de volgende dag even op in een koekenpan met wat olijfolie. 6 g koolhydraten per portieVegan, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 88
GEROOSTERDE BLOEMKOOLSALADE 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS DEEL 3 pagina 36
GEROOSTERDE GROENTEN MET KIP UIT DE OVEN 7-9 g koolhydraten per portieKip, 2 porties
STARTGIDS DEEL 3 pagina 30
GEROOSTERDE GROENTEN MET PINDASAUSKnapperige groenten, met heerlijke pikante kruiden en daar overheen natuurlijk pindasaus. Een heerlijk combinatie. De testers gaven aan blij verrast te zijn door dit gerecht. Unaniem willen ze dit snel weer een keer eten! Ook een aanrader dus. 7-9 g koolhydraten per portieVegan, 35 minuten bereidingstijd, 4 porties
STARTGIDS DEEL 3 pagina 93
GEVULDE AVOCADOmet spek, ham of gerookte zalm 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 30 minuten bereidingstijd, 1 portie, heeft vegetarische alternatief
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 32
Gevulde cakejesCakejes gevuld met frisse appel (of jam) 2 g koolhydraten per portieVega, 45 minuten bereidingstijd, 12 stuks
STARTGIDS DEEL 3 pagina 53
Gevulde chocolaatjes pralinéHeerlijke chocolaatjes voor elke dag toe 1 g koolhydraten per portieVega, 14 stuks, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 95
GEVULDE MAALTIJDPAPRIKA’Ssnel en makkelijk te maken 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 55 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
LENTESPECIAL pagina 32
GEVULDE PANNENKOEK INDISCHE GEHAKT & PINDASAUS 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 23 minuten bereidingstijd, 4 PORTIES, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 89
GEVULDE PANNENKOEK KIP KETJAP 4-6 g koolhydraten per portieKip, 90 minuten bereidingstijd, 4 porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 87
GEVULDE PAPRIKA 4-6 g koolhydraten per portieVega, 45 minuten bereidingstijd, 1 portie, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 30
GEVULDE PAPRIKAS UIT DE OVENEen heerlijke avondmaaltijd of neem een kleine of halve paprika voor de lunch (koud ook lekker). 7-9 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
VEGA STARTGIDS pagina 75
GEVULDE PORTOBELLO 2 g koolhydraten per portieVega, 20 minuten bereidingstijd, 6 stuks
ZOMERSPECIAL pagina 69
GEVULDE TOMAAT 0-3 g koolhydraten per portieVega, 45 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 30
Goulash kroketjesKruidig, warm comfortfood. Deze smaakvolle klassieker heeft geen dipsausje nodig 4 g koolhydraten per portieVlees, 90 minuten bereidingstijd, 21 kroketjes of 32 bitterballen, kan worden ingevroren
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 32
GOULASHSOEP MET WORSTGoedgevulde soep 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 40 minuten bereidingstijd, 4 porties
SOEPSPECIAL pagina 36
