Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
ROERBAK WITLOFMet ham en kaas 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 32
ROEREI MET CHORIZO 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 21
ROEREI MET FETAUit de magnetron of pan 3 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 32
ROEREI MET GARNALEN 4-6 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
VASTENSPECIAL pagina 88
ROEREI MET KOMKOMMEROok geschikt als ontbijt 0-3 g koolhydraten per portieVega, 5 minuten bereidingstijd, 2 porties
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 26
ROEREI MET ZALM OF VLEESWAREN 0-3 g koolhydraten per portieVis, 2 porties
STARTGIDS pagina 58
ROMAINE SLAvoor op de barbecue 1 g koolhydraten per portieVegan, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 68
ROMIG GROENTEPANNETJEmet feta en yoghurt 10-12 g koolhydraten per portieVega, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
EENPANSPECIAL pagina 94
ROMIG GROENTEPANNETJEMet feta en yoghurt 7-9 g koolhydraten per portieVega, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties
VEGASPECIAL pagina 82
ROMIGE APPELFLAPPENVanaf nu hoef je geen moment meer je appelflappen te missen. Laat ze echt goed afkoelen voor je ze eet en dan genieten! 5 g koolhydraten per portieVega, 20 minuten bereidingstijd, 2 flappen
STARTGIDS DEEL 3 pagina 50
ROMIGE BLOEMKOOLRIJST 4-6 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 80
ROMIGE GUACAMOLE 2 g koolhydraten per portieVega, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 70
ROMIGE HANGOP 4-6 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VEGASPECIAL pagina 10
ROMIGE HANGOPKeuze ontbijt/toetje 4-6 g koolhydraten per portie2 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 50
ROMIGE KOOLSALADEvoor bij de barbecue 6 g koolhydraten per portieVega, 10 porties
ZOMERSPECIAL pagina 77
ROMIGE SPINAZIE & KIP 4-6 g koolhydraten per portieKip, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 21
ROMIGE VISSCHOTELKeuze diner 7-9 g koolhydraten per portieVis, 50 minuten bereidingstijd, 4 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 70
ROOMPUDDING MET AARDBEIENSAUS 6 g koolhydraten per portieVega, 3 porties
VASTENSPECIAL pagina 92
RÖSTIRONDJESBak deze röstirondjes bij voorkeur in de airfryer maar in de koekenpan kan ook. Meerdere porties in te vriezen. 4 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
VASTENSPECIAL pagina 87
RUM COLA, GIN TONIC of WODKA TONIC 3 g koolhydraten per portieVegan, 1 portie
ZOMERSPECIAL pagina 46
Rundvlees bitterballenDeze ouderwets lekkere bitterbal eet je natuurlijk met wat mosterd. 2 g koolhydraten per portieVlees, 90 minuten bereidingstijd, 36 bitterballen of 24 kroketjes, kan worden ingevroren
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 30
RUNDVLEES MET KAAS 5 g koolhydraten per portieVlees, 15 minuten bereidingstijd, 4 pakketjes
ZOMERSPECIAL pagina 67
RUNDVLEESSOEP MET POMPOENMet paprika en stoofvlees 10-12 g koolhydraten per portieVlees, 180 minuten bereidingstijd, 5 porties, heeft vegetarische alternatief
SOEPSPECIAL pagina 30
RUSSISCHE ZOMERSOEPMijn favoriete maaltijd(soep) op een warme dag 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 15 minuten bereidingstijd, 3 porties, heeft vegetarische alternatief
SOEPSPECIAL pagina 90
SALADE CAPRESE MET RAUWE HAM 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 19
