Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
VEGAWRAPSmet tortilla naar keuze 0-3 g koolhydraten per portieVega, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 55
VEGETARISCHE HACHEEHeerlijk bij een stamppot of zalige puree (pag 98) 4 g koolhydraten per portieVega, 40 minuten bereidingstijd, 4 porties, kan worden ingevroren
VEGASPECIAL pagina 96
VEGETARTISCHE SHOARMAKeuze diner (vega) 4-6 g koolhydraten per portieVega, 20 minuten bereidingstijd, 1 portie, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 2 pagina 80
VERRASSENDE VISSCHOTEL 7-9 g koolhydraten per portieVis, 80 minuten bereidingstijd, 4 porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 73
VIS MET ASPERGEOVENSCHOTELFeestelijk gerecht wat je makkelijk kunt aanpassen op extra eters. 4-6 g koolhydraten per portie2 porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS pagina 73
VISPAKKETJES MET COURGETTINIMet vis of kip 4-6 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 40
VISSOEP UIT ANDALUSIËSnel, makkelijk en fantastisch van smaak 4-6 g koolhydraten per portieVis, 15 minuten bereidingstijd, 4 porties
SOEPSPECIAL pagina 38
VISSTICKS 3 g koolhydraten per portieVis, 1 portie
VASTENSPECIAL pagina 51
VISWRAPSmet tortilla naar keuze 0-3 g koolhydraten per portieVis, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 55
VLEESWRAPSmet tortilla naar keuze 0-3 g koolhydraten per portieVlees, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 57
Voodoo loaded fries Een romige, hartige friet upgrade met spekjes, lente-ui, een kaassaus en wat jij nog meer lekker vindt 1 g koolhydraten per portieVlees, 15 minuten bereidingstijd, 4 porties
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 90
WARME EIERMELK 0-3 g koolhydraten per portieVega, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 13
WARME VOLLE CHOCOMELK 4-6 g koolhydraten per portieVega, 5 minuten bereidingstijd, 1 portie
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 13
WATERMELOEN MET FETAZomers dessert 1 g koolhydraten per portieVega, 30 porties
ZOMERSPECIAL pagina 49
WENTELTEEFJEStot slot misschien wel het lekkerste begin van de dag... 2 g koolhydraten per portieVega, 45 minuten bereidingstijd, 4 porties
LENTESPECIAL pagina 94
WITLOF HAM EN KAASSAUSKeuze diner 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 55 minuten bereidingstijd, 4 porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 2 pagina 62
WITLOF HAM LASAGNE 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS pagina 51
WITLOF MET GEROOKTE ZALMmet zongedroogde tomaat 7-9 g koolhydraten per portieVis, 10 minuten bereidingstijd, 2 porties
EENPANSPECIAL pagina 74
WITLOF MET HAM EN KAASin carbonarasaus 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 10 minuten bereidingstijd, 2 porties
EENPANSPECIAL pagina 38
WITLOF MET HAM EN KAASSnelle eenvoudige maaltijd 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 41
WITLOF MET KIP UIT DE OVENin heerlijke mosterdsaus 7-9 g koolhydraten per portieKip, 40 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
LENTESPECIAL pagina 14
WITLOF MET PANCETTA 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 15 minuten bereidingstijd, 1 portie
EENPANSPECIAL pagina 34
WITLOF OVENSCHOTEL 7-9 g koolhydraten per portieVega, 2 porties, kan worden ingevroren
VEGA STARTGIDS pagina 53
WITLOF ROERBAK 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS pagina 67
WITLOF ROERBAK 4-6 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
VEGA STARTGIDS pagina 68
