Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
GRIEKS SPINAZIEGERECHT MET FETAAls warme lunch 4-6 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 37
GRIEKSE HARTIGE MUFFINSPittige vegetarische muffins. Ook lekker voor tussendoor. 2 g koolhydraten per portieVega, 12 stuks, kan worden ingevroren
STARTGIDS pagina 74
GRIEKSE HARTIGE MUFFINSPittige muffins. Lekker voor tussendoor maar ook heerlijk en handig voor de lunch. 2 g koolhydraten per portieVega, 12 stuks, kan worden ingevroren
VEGA STARTGIDS pagina 76
GRIEKSE KIPPENSOEP MET CITROENRomige gebonden soep met bloemkoolrijst 4-6 g koolhydraten per portieKip, 20 minuten bereidingstijd, 4 porties
SOEPSPECIAL pagina 20
Griekse loaded fries Heerlijk met elke friet, maar een echte topcombinatie met de kipfriet 5 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 92
GRIEKSE OMELETEet warm of koud 7-9 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 24
GROENE SALADE MET KRUIDENDRESSINGHeerlijk met geroosterde asperges 7-9 g koolhydraten per portieVega, 40 minuten bereidingstijd, 4 porties
VEGASPECIAL pagina 40
GROENE SALADE MET KRUIDENDRESSING 7-9 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 26
GROENE SMOOTHIE 4-6 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
VEGA STARTGIDS pagina 44
GROENE-ASPERGESOEP MET HAMMet een topping van yorkham, sla en eieren 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 15 minuten bereidingstijd, 2 porties, heeft vegetarische alternatief
SOEPSPECIAL pagina 64
GROENTE ROOMSOEP MET KIPMet kokoschips 4-6 g koolhydraten per portieKip, 20 minuten bereidingstijd, 2 porties, kan worden ingevroren
SOEPSPECIAL pagina 52
GROENTE-ROOMSOEPMet kant-en-klaar geroosterde groenten, koud ook lekker! 10-12 g koolhydraten per portieVega, 20 minuten bereidingstijd, 4 porties
SOEPSPECIAL pagina 86
GROENTEBURGERS MET TATZIKI 7-9 g koolhydraten per portieVega, 8 burgers, kan worden ingevroren
VEGA STARTGIDS pagina 60
GROENTEN GEITENKAASSCHOTELvervang geitenkaas eventueel door plakjes camembert of brie 10-12 g koolhydraten per portieVega, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 52
GROENTEN MET FETA 6 g koolhydraten per portieVega, 10 minuten bereidingstijd, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 69
GROENTEN MET ROZEMARIJN 6 g koolhydraten per portieVegan, 10 minuten bereidingstijd, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 69
Gyros halloumifrietFriet zoals het hoort! Knapperig van buiten en zacht van binnen. Heerlijk met knoflooksaus of aioli 6 g koolhydraten per portieVega, 90 minuten bereidingstijd, 1 portie
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 66
HAM-PREI QUICHES 2 g koolhydraten per portieVlees, 45 minuten bereidingstijd, 12, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 66
Ham/kaas bitterballen Ham en kaas zijn altijd een goede combi, ook in deze voedzame bitterballen. Eet ze lekker met wat mosterd of knoflooksaus. 2 g koolhydraten per portieVlees, 90 minuten bereidingstijd, 40 bitterballen of 26 kroketjes, kan worden ingevroren
SNACKBARSPECIAL 1 pagina 36
HAMBURGERS MET KRUIDEN 0 g koolhydraten per portieVlees, 6 porties
ZOMERSPECIAL pagina 61
HAMBURGERS PLATE 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS pagina 59
HAMBURGERS SUPER SIMPELvoor op de barbecue 0 g koolhydraten per portieVlees, 6 porties
ZOMERSPECIAL pagina 61
HAMTAARTJES 2 g koolhydraten per portieVlees, 30 minuten bereidingstijd, 12 taartjes, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 70
HAPJES VAN MELOEN MET HAMhapje bij de barbecue 1 g koolhydraten per portieVlees, 30 hapjes
ZOMERSPECIAL pagina 85
HARINGSALADE MET RODE BIET 7-9 g koolhydraten per portieVis, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 15
