Zoek je een bepaald recept of wil je weten wat je kunt maken met de ingrediënten die je in huis hebt? Je kunt hier recepten zoeken en krijgt dan een overzicht recepten en IN WELK BOEK en OP WELKE PAGINA je ze kunt vinden. Gebruik eventueel de extra zoekopties, zoals aantal koolhydraten, soort maaltijd, eivrij of zuivelvrij* (*Roomboter om in te bakken, kun je in elk gerecht vervangen door kokosolie of olijfolie!).
HANDIG: RECEPTEN ZOEKEN IN ALLE BOEKEN TEGELIJK!
Voer in het bovenste vakje één of meer ingrediënten in of (een deel van) de naam van het gerecht wat je zoekt. Eventueel kun je vervolgens nog aanvullende opties kiezen.
Aantal resultaten: 823
SALADE GEROOSTERDE GROENTEN MET KIP 7-9 g koolhydraten per portieKip, 1 portie
STARTGIDS DEEL 3 pagina 31
SALADE MET AUBERGINE EN HALLOUMILekker met aubergine en halloumi van de grill of barbecue 7-9 g koolhydraten per portieVega, 30 minuten bereidingstijd, 2 porties
VEGASPECIAL pagina 34
SALADE MET GEROOKTE ZALM 7-9 g koolhydraten per portieVis, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 16
SALADE MET KIP EN AARDBEIEN 7-9 g koolhydraten per portieKip, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 11
SALADE MET KIPPENLEVERTJES EN SPEKHoud je niet van kippenlevertjes? Je kunt ze in deze salade vervangen door biefstukpuntjes, de baktijd is iets korter. 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
VASTENSPECIAL pagina 60
SALADE MET OSSENHAAS 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 22
SALADE MET WARME SAUS 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 35
SALADE MET WARME SPEKSAUS 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 14
SALADE VAN BLOEMKOOL MET BLAUWE KAASvoor bij de barbecue 3 g koolhydraten per portieVega, 8 porties
ZOMERSPECIAL pagina 80
SALADE VITELLO TONATO 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 9
SALADE WARME GEITENKAAS MET SPEK 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 8
SALSA MET AVOCADOLekker bij allerlei gerechten, vlees en vis. Komt meerdere keren terug in recepten. 4 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
VASTENSPECIAL pagina 51
SALSA SALADEEventueel met garnalen, kip of ham 4-6 g koolhydraten per portieVega, 1 portie
STARTGIDS DEEL 2 pagina 40
SAMBAL GORENG BOONTJESVervang boontjes eventueel door gesneden kool, bloemkoolroosjes of spruitjes! 4 g koolhydraten per portieVegan, 20 minuten bereidingstijd, 8 kleine porties, kan worden ingevroren
STARTGIDS DEEL 3 pagina 83
SATÉKH voor het hele recept 6 g koolhydraten per portieVlees, tot 1000 gram vlees
ZOMERSPECIAL pagina 63
SAUZEN VOOR BIJ DE WEEKMENU'SSimpel zelf te makenVega
STARTGIDS pagina 34
SCONES 3 g koolhydraten per portieVega, 25 minuten bereidingstijd, 6 stuks, kan worden ingevroren
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 40
SEROENDENGSeroendeng kan natuurlijk niet ontbreken bij je rijsttafel. Wel erg lastig om af te blijven. 2 g koolhydraten per portieVegan, 10 minuten bereidingstijd, 10 kleine porties
STARTGIDS DEEL 3 pagina 84
SHASHUKASnelle eenvoudige maaltijd 7-9 g koolhydraten per portieVega, 4 porties
ZOMERSPECIAL pagina 42
SHOARMA MET SLA 4-6 g koolhydraten per portieVlees, 1 portie
STARTGIDS pagina 55
SHOARMA SALADE 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
ZOMERSPECIAL pagina 10
SHOARMA VAN OESTERZWAMMENAls maaltijdsalade 4-6 g koolhydraten per portieVega, 25 minuten bereidingstijd, 1 porties
VEGASPECIAL pagina 44
SHOARMA-NASI 7-9 g koolhydraten per portieVlees, 2 porties
STARTGIDS DEEL 3 pagina 39
