Vroeger werden metabole gezondheidsproblemen zoals leververvetting, diabetes 2 en hart- en vaatziekten, vooral bij ouderen gezien. Maar tegenwoordig worden deze problemen zelfs al gezien bij heel jonge kinderen en niet bij een enkeling, maar bij véél jonge kinderen! Nieuw onderzoek laat zien wat hier de oorzaak van is. Het goede nieuws is dat deze problemen omkeerbaar zijn.

Het onderzoek

Kinderarts in opleiding Madelon Liselotte Geurtsen deed hier onderzoek naar, waarbij gegevens gebruikte van bijna 10.000 kinderen, die al 17 jaar worden gevolgd. Vanaf het moment dat de moeder zwanger werd. Uit haar onderzoek blijkt dat baby’s van moeders met te hoge bloedsuikers vroeg tijdens de zwangerschap, een hoger risico lopen op groeiproblemen en op leververvetting op 10-jarige leeftijd.

Onderzoeker Geurtsen: “Veel deelnemers uit het onderzoek komen uit gezinnen met een hoger opleidingsniveau en zijn relatief gezond, qua leefstijl en gewicht. Maar zelfs in deze groep had bijna 3 procent van de onderzochte 10-jarigen een niet-alcoholische leververvetting, bleek uit MRI-scans. Vermoedelijk liggen deze cijfers nog hoger bij mensen die minder gezond leven.”

Zoete drankjes 

Uit het onderzoek bleek dat 1-jarigen die twee of meer suikerhoudende drankjes per dag drinken een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van leververvetting. Kinderen met leververvetting, vooral als zij te dik zijn, hebben vaker een hogere bloeddruk, meer aanleg voor diabetes 2 (suikerziekte) en een hoger cholesterolgehalte dan gezonde leeftijdgenootjes, volgens Geurtsen.

Twee of meer zoete drankjes, zoals vruchtensappen (vers of verpakt), fruitconcentraten (zoals diksap), frisdranken en limonade (ranja), per dag op 1-jarige leeftijd kan dus al ernstige gevolgen hebben voor kinderen. Ze hebben hierdoor grote kans op allerlei ‘ouderdomsziekten’ op jonge leeftijd. Een schokkende ontdekking, omdat vaak wordt aangenomen dat teveel suiker pas problemen gaat opleveren in het volwassen leven.

Gezonde keuzes voor je kind

Ook veel snoep en zoete traktaties kunnen al jong gezondheidsproblemen veroorzaken. Kinderen (ook baby’s en peuters) zouden dus ook veel meer moeten eten waar hun lijf voor is gemaakt. Fruit is prima voor je kind, maar niet uitgeperst. En geen diksapjes, frisdrank en ranja. Leer je kind water en thee te drinken. Begin daar al direct als baby mee, dit onderzoek laat zien hoe belangrijk dat is!

Als je er op tijd bij bent dan kunnen de gezondheidsschade nog worden omgekeerd. Onderzoeker Geurtsen: “Leververvetting kan verdwijnen als kinderen minder suiker binnen krijgen.” Verwen je kind met puur en echt eten. Niet alleen gezond voor volwassenen dus, maar ook voor kinderen! Meer over kinderen en puur gezond koolhydraatarm/keto eten lees je hier. 

Hoge bloedsuikers tijdens de zwangerschap

Hoge bloedsuikers bij de moeder kunnen al in de eerste 14 weken van de zwangerschap zorgen voor gezondheidsproblemen bij de baby. Maar deze hoge bloedsuikers worden lang niet altijd opgemerkt, omdat pas later in de zwangerschap standaard de bloedsuikers worden gemeten. Dat wordt dan vooral gedaan om zwangerschapsdiabetes op tijd te ontdekken. De onderzoekster adviseert om eerder de bloedsuikers te meten.

Tijdens de zwangerschap ben je minder gevoelig voor insuline, waardoor de suikers minder effectief uit het bloed worden gehaald. Zo’n 10% van de vrouwen heeft hierdoor te hoge bloedsuikers. Door op tijd te controleren, kun je volgens de onderzoekster de gevolgen beperken, doordat je op tijd in kunt grijpen. Hierdoor worden de risico’s op gezondheidsproblemen voor zowel moeder als kind kleiner.

Bloedsuikers laag houden tijdens de zwangerschap?

Beter is het nog om hoge bloedsuikers te voorkomen! Door minder suikers en koolhydraten te eten tijdens je zwangerschap, blijven je bloedsuikers laag en stabiel. Zo houd je dus ook je baby gezond, nu én later! Bovendien loop jij zelf minder risico op bijvoorbeeld zwangerschapsdiabetes en zwangerschapsvergiftiging. Koolhydraatarm/keto eten is ook voor aanstaande moeders een goed idee.

Eet je al gezond koolhydraatarm/keto dan kun je dit, met enige aanpassing, tijdens de zwangerschap (of kinderwens) blijven doen. Meer over gezond koolhydraatarm/keto eten tijdens en na de zwangerschap lees je hier. 

MEER RECENT NIEUWS