Selecteer een pagina
  1. Waarom kiezen voor keto
  2.  » De ziekmakende waarheid

De ziekmakende waarheid

De kracht van gezond koolhydraatarm/keto is inmiddels ruimschoots bewezen. Veel onderzoeken laten zien dat deze aanpak effectiever is dan welk dieet dan ook. Niet alleen om op een gezonde manier veel af te vallen, maar ook om de gezondheid te verbeteren.

Deze manier van eten lijkt hét antwoord op al die ‘welvaartsziektes’, zoals fors overgewicht, diabetes 2, hoge bloeddruk, hart- en vaatproblemen. Gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door ons ‘moderne eten’: voeding die niet past bij hoe ons lijf in elkaar zit. 

Waarom eet niet iedereen zo?

Je verwacht dan ook dat wetenschappers en artsen staan te juichen en mensen aanmoedigen om vooral ook zo te gaan eten. Maar dat gebeurt niet. Terwijl ze er wel van overtuigd zijn dat heel veel mensen er beter van kunnen worden. Waarom niet?

Nou, zeggen veel artsen en wetenschappers: het werkt wel, maar je kunt het niet volhouden. Vaak opperen onderzoekers daarom zelfs dat gezocht moet worden naar een medicijn dat hetzelfde effect heeft als deze gezonde manier van eten. Werkelijk? Een pil tegen verkeerd eten?

Een pil tegen het verkeerde eten

Verbijsterend, maar een bekend verhaal in de praktijk. Mensen met diabetes 2 worden door artsen en wetenschappers vaak nog aangemoedigd om vooral geen vet en wel koolhydraten te eten, terwijl hun lijf juist die koolhydraten niet goed kan verwerken. Vervolgens krijgen ze pillen en spuiten om die koolhydraten weer uit hun bloed te halen. Maar die pillen genezen de ziekte natuurlijk niet.

Ze worden steeds zieker en zieker en hebben steeds meer medicatie nodig. Bovendien is de kans op nare complicaties groot. Ook de kans op een hartaanval neemt steeds meer toe. Dat, terwijl gezond koolhydraatarm/keto eten al binnen een dag de bloedsuikers kan verlagen.

Dit is zelfs bewezen de beste aanpak om van diabetes 2 af te komen. Maar ja, dat houdt geen mens vol, wordt gezegd. Waarom eigenlijk niet? Je eet heerlijk, voelt je steeds verzadigd en je bruist van de energie. Dus, wat is dan het probleem? Zelf houd ik me al bijna twintig jaar strikt aan deze manier van eten, en zo ook heel veel anderen. Allemaal blije ‘volhouders’. Waarom zou dat niet kunnen?

Wie wordt er beter van pillen?

Is het probleem misschien dat niemand er geld aan kan verdienen? Stel dat iedereen weer datgene gaat eten waar ons lijf voor is gemaakt. Stel dat mensen daardoor massaal weer gezonder worden en gezond blijven. Stel dat bijna niemand meer pillen nodig heeft. Wie wordt daar beter van?

Juist ja. Daar worden vooral wij mensen beter van. En niet de miljardenindustrie die al die pillen voor ons maakt. En veel wetenschappelijke onderzoeken betalen, waarin wordt beweerd dat we de echte oplossing, namelijk eten wat bij ons lijf past, niet kunnen volhouden. Zij geven natuurlijk geen geld uit aan onderzoeken die aantonen dat pillen helemaal niet nodig zijn, om welvaartsziekten op te lossen. 

Op de televisie wordt soms aandacht besteed aan de kracht van deze aanpak. Dan is te zien hoe chronisch zieke mensen binnen korte tijd veel gezonder en slanker worden. Op die manier bereiken we veel mensen! Helaas vertelt dan een paar weken later één of andere professor (het zijn steeds dezelfde) in de kranten dat het zo ongezond is om minder koolhydraten te eten. De media trappen er blijkbaar met open ogen in.

Maak jij ook liever je eigen keuzes?

Zullen wij dan zelf die keuze maken? Kiezen voor eten wat ons gezond maakt en gezond houdt? Zodat we geen pillen nodig hebben? Eten waar we weer energie van krijgen en waar we slanker door worden en blijven? Weer de baas worden over ons lijf?

En laten we die pillen bewaren voor de weinige gezondheidsproblemen die niet met andere voeding zijn op te lossen. 

Wat kun je bereiken met andere voeding?

Met een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak eet je precies dat, wat past bij je lijf. Je voedt je lijf zo goed mogelijk. Je hebt geen pillen (meer) nodig tegen hoge bloeddruk, diabetes 2, cholesterol en bijvoorbeeld hart- en vaatziekten.

Onze lijst van gezondheidswinst die je kunt bereiken is lang en wordt steeds langer… Waar wacht je op… begin nú met werken aan jouw gezondheid. Beginnen is eenvoudig met de STARTGIDS met weekmenu’s.

VERDER LEZEN 

Waarheid over kanker

De waarheid over kanker  Uit recente onderzoeken blijkt dat verkeerd eten (koolhydraatrijk en vetarm bij insulineresistentie) en overgewicht bijna even schadelijk zijn als roken. Dit in tegenstelling tot allerlei andere aannames (rood vlees, te weinig vezels, etc),...

Afvallen met keto: behoud spiermassa!

Regelmatig horen we dat mensen bang zijn dat je je spieren gaat 'opeten' als je flink gaat afvallen. Of dat je lijf eiwitten die je eet om gaat zetten in suikers... Waar komen die verhalen vandaan en wat is er van waar? Spierverlies bij crashdiëten Feit: jezelf...

Is koolhydraatarm/keto volwaardig eten?

Sommige mensen vragen zich af of je wel alle voedingsstoffen binnenkrijgt wanneer je gezond koolhydraatarm/keto eet. Krijg je geen tekorten? Kun je wel altijd zo blijven eten? Het simpele antwoord is: jazeker. Puur en écht eten is beter voor je lijf dan eten wat door...

Enorme afname klachten fibromyalgie

Gezond koolhydraatarm/keto kan je enorm veel opleveren. Veel gezondheidsproblemen blijken af te nemen of zelfs te verdwijnen. We horen vaak dat ook mensen met fibromyalgie veel minder (pijn)klachten hebben. Ze voelen zich veel fitter en minder vermoeid. Ze kunnen weer...

Diabetes 2? Dit zijn je opties.

WIST JIJ DIT? Diabetes 2 is eigenlijk helemaal geen chronische ziekte, maar een symptoom, een gevolg van meer koolhydraten eten dan je lijf kan verwerken. Iedereen met diabetes is koolhydratenmoe (insulineresistent). En de simpele oplossing om dit aan te pakken is...

Diabetes 2? Je kunt niet zomaar starten met koolhydraatarm.

Heb jij diabetes 2 en heb je er genoeg van? Wil jij van je pillen en spuiten af? Goed nieuws: dat kan! Simpelweg door anders te eten. Maar pas op: je kunt niet zomaar starten.... Je móet vooraf een plan maken als je diabetes medicatie gebruikt. Voor wie geldt deze...

Kan insuline diabetes 2 oplossen?

Ik heb een vraag voor je: Stel, je staat met je boodschappen voor je huis. Je steekt je sleutel in het slot, draait je sleutel om en duwt. Er gebeurt weinig... de deur gaat vrijwel niet open! De deur zit vast. Wat doe je dan? Ga je heel veel extra sleutels halen? Ga...

“Negeer voedingsadvies bij diabetes 2!”

Dokter Sarah Hallberg is huisarts, mededirecteur in een academisch ziekenhuis Arnett en assistent professor aan de Indiana University School of Medicine. Ze is afgestudeerd in obesitas en interne geneeskunde en is gepromoveerd in bewegingswetenschappen. In de praktijk...

Corona en hoge bloeddrukmedicatie

Het heeft ons allemaal in de greep: het coronavirus. Wij volgen artsen en wetenschappers (overal ter wereld) die gespecialiseerd zijn in gezond koolhydraatarm/keto eten en die relevante inzichten en (volgens ons) betrouwbare informatie hebben m.b.t. het coronavirus....

Corona-risico: leptine en overgewicht?

Het heeft ons nog steeds in de greep: het coronavirus. Wij volgen artsen en wetenschappers (overal ter wereld) die gespecialiseerd zijn in gezond koolhydraatarm/keto eten en die relevante inzichten en (volgens ons) betrouwbare informatie hebben m.b.t. het coronavirus....

TIEN FABELS over diabetes type 2

Steeds meer mensen ontdekken dat je door heel anders te eten, diabetes 2 kunt verslaan. Het lukt ze om van de insuline en pillen af te komen, terwijl hun bloedsuikers laag blijven. Dat is geen 'wonder', maar heel logisch. Als je de oorzaak wegneemt, dan kun je beter...

Jicht en gezond koolhydraatarme/keto

Jicht wordt veroorzaakt door kristalvorming die ontstaat door hogere urinezuurwaardes. Vroeger werd gedacht dat dierlijke eiwitten (vlees en vis!) hier de oorzaak van waren. Inmiddels weten we dat niet die dierlijke eiwitten, maar suiker (en dan met name fructose) de...

Dit artikel heb ik geschreven samen met Lara Schalk. Heb je nog vragen na het lezen van deze informatie? 
Stuur me even een bericht.

Matty Barnhoorn  TheNewFood 

Wie is Lara Schalk?
Lara Schalk is verpleegkundige bij TheNewFood. Lara combineert haar medische achtergrond met haar schat aan kennis over gezonde koolhydraatarme/keto voeding. Ze schrijft onder andere artikelen voor de site en adviseert en begeleidt bij deze aanpak, ook één op één. Kijk hier voor de mogelijkheden. Stuur Lara een bericht.

BOEKEN Koolhydraatarm/keto eten 

Succesvolle praktische aanpak met makkelijke koolhydraatarme/KETO menu’s en heerlijke recepten voor elke dag.

  • STARTGIDS Boek

    14,95
  • STARTGIDS DEEL 2 Boek

    14,95
  • VEGA-STARTGIDS Boek

    14,95
  • EENPANSPECIAL Boek

    14,95
  • OVENSPECIAL Boek

    14,95
  • ZOMERSPECIAL Boek

    14,95
  • ONTBIJT & LUNCHSPECIAL Boek

    14,95
  • SOEPSPECIAL Boek

    14,95
  • KERSTSPECIAL Boek

    14,95
  • STAMPPOTSPECIAL Boek

    14,95
  • VEGA-SPECIAL Boek

    14,95
  • VASTENSPECIAL Boek

    14,95