Selecteer een pagina
  1. NIEUWS
  2.  » 
  3. Diabetes 2
  4.  » Onderzoek: Koolhydraatarm beste optie diabetes 2-behandeling

Onderzoek: Koolhydraatarm beste optie diabetes 2-behandeling

Een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak is de meest effectieve manier om diabetes type 2 te behandelen. Het blijkt een effectievere behandelmethode te zijn dan de reguliere behandeling (medicatie en voeding volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum). Dit wezen al meerdere studies uit.

Onlangs zijn er nieuwe onderzoeksresultaten gepubliceerd, waaruit dit opnieuw blijkt. In dit artikel delen we de onderzoeksresultaten en conclusie van dit onderzoek. 

Opzet van het onderzoek

De deelnemers waren ingedeeld in twee groepen. Een groep die koolhydraatarm/ketogeen at en een groep die volgens de ‘standaardadviezen’ bij diabetes at.

De koolhydraatarme/keto groep
Deze groep met 49 deelnemers, kreeg de instructie om maximaal 20 gram koolhydraten per dag te eten. Daarbij bestond hun menu vooral uit vlees, vis, eieren, zuivel, noten, zaden, vetten en groene groenten. Zij hoefden geen rekening te houden met het aantal calorieën dat zij aten. Diabetesmedicatie werd al direct afgebouwd/gestopt, omdat ze die niet nodig zouden hebben bij zo weinig koolhydraten en om te voorkomen dat zij een levensgevaarlijke hypo kregen. 

De groep die ‘standaardadviezen’ volgde
Deze groep met 75 deelnemers, at volgens de standaardadviezen overeenkomend met die van het Voedingscentrum: veel groente en fruit, volkoren granen, magere zuivelproducten en weinig verzadigd vet. Hun behandeling bestond uit bijeenkomsten voor diabetes-zelfmanagement. Zij bleven dezelfde dosis medicatie gebruiken om hun bloedsuikers onder controle te houden.

Resultaten van het onderzoek

Resultaten na 5 maanden Koolhydraatarme/keto groep Groep die standaardadviezen volgde
HbA1c gemiddeld 50 mmol/l gemiddeld 62 mmol/l
Nuchtere bloedsuikerwaarde 2,4 mmol/l lager dan bij de start 0,6 mmol/l lager dan bij de start
Gewichtsverlies Gemiddeld 12,3 kilo afgevallen Gemiddeld 0,5 kg aangekomen
Medicatie Medicatie gestopt of bijna afgebouwd Medicatiegebruik gelijk gebleven

 

Conclusie van de onderzoekers

Een koolhydraatarme/keto aanpak moet beschouwd worden als een effectieve en veilige optie. Het zou de eerste behandeloptie moeten zijn bij patiënten met diabetes type 2. Door koolhydraatarm/keto te eten, kunnen zij hun gezondheid drastisch verbeteren.

 

BRONNEN

Onderzoek
Ahmed, S. R., Bellamkonda, S., Zilbermint, M., Wang, J., & Kalyani, R. R. (2020). Effects of the low carbohydrate, high fat diet on glycemic control and body weight in patients with type 2 diabetes: experience from a community-based cohort. BMJ Open Diabetes Research & Care8(1), e000980. https://doi.org/10.1136/bmjdrc-2019-000980

Beschouwing diet doctor
https://www.dietdoctor.com/new-study-shows-low-carb-outperforms-standard-care-for-type-2-diabetes

VERDER LEZEN 

Corona onderzoek: wie loopt extra risico?

In de media wordt veel gesproken over 'risicopatiënten'. Maar wie zijn die risicopatiënten? Wie valt in die groep? Inmiddels zijn er twee onderzoeken gepubliceerd die hier meer informatie over geven; één uit China en één uit Italië (zie bronnen onderaan)....

Cardioloog: maken statines ziek?

Nieuws vanuit Denver, ketocongres 2020 Cardioloog Nadir Ali sprak tijdens zijn presentatie "Do statins prevent or cause heart disease?" (voorkomen statines hartziektes of veroorzaken ze hartziektes?) over de invloed van statines op de gezondheid en cholesterol. Hij...

Vraag naar donorlevers groeit te snel

Lange tijd is de ernst van leververvetting onderschat. Het aantal mensen met een lever die niet meer functioneert door leververvetting neemt in snel tempo toe. En daarmee ook de vraag naar donorlevers. Maar ook de beschikbare donorlevers zijn vaak vervet en...

TROUW: Heel Holland vast!

TheNewFood in de Trouw Steeds meer ontdekken wat vasten kan doen voor je gezondheid en om af te vallen. Ook de Trouw besteedt hier aandacht aan! In de Trouw vandaag (14 december 2019) een artikel over vasten. Met achtergrondinformatie en ook verpleegkundige Lara...

Statines veroorzaken en verergeren diabetes

Opnieuw is er aandacht voor statines, en wederom is dit geen zonnig nieuws. De cholesterolverlagers zouden namelijk diabetes kunnen veroorzaken. Het risico op diabetes wordt dusdanig vergroot dat de FDA (De Amerikaanse Food and Drug Administration) zelfs eist, dat dit...

UPDATE correcties en aanvullingen

Soms sluipen er helaas foutjes in een boek, meestal in de eerste druk. Of een bepaald product is niet meer leverbaar, en staat nog wel in een recept. Als het gaat om belangrijke fouten of wijzigingen, is dat heel vervelend. Op deze pagina staan een aantal belangrijke...

PAS OP! Slik jij (ongemerkt) teveel B6?

Slik je elke dag een multivitamine? Je denkt misschien: baat het niet dan schaadt het niet! Maar er zit een addertje onder het gras. En dat addertje is vitamine B6. Zeker als je last hebt van 'onverklaarbare' klachten, zoals tintelingen in armen en benen, spierpijn of...

Hartaanval door hoger cholesterol?

Is cholesterol eigenlijk wel de belangrijkste oorzaak van een hartaanval? Of is dat iets wat men vroeger dacht? Tegenwoordig weten we zoveel meer over het ontstaan van hart- en vaatproblemen, dat we ook veel preciezer de belangrijkste oorzaak van een hartaanval of...

Nieuwe suikervrije jam: SWEET JAM

Jam is erg handig om in huis te hebben, bijvoorbeeld voor op je pannenkoek uit de startgids. Helaas bevat gewone jam (vaak veel) suiker of bijvoorbeeld fructosesiroop en daarom is geen enkele jam geschikt in een koolhydraatarm/keto menu. Tot nu toe was er...

Maagzuurremmer Ranitidine (Zantac) niet veilig

Belangrijk nieuws: maagzuurremmers met Ranitidine, zoals Zantac, zijn per oktober 2019 op grote schaal teruggeroepen. De Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd maakte bekend dat deze medicatie waarschijnlijk niet veilig is.  Kankerverwekkend Uit onderzoeken blijkt dat er...

Nieuw onderzoek: verzadigd vet onmisbaar

Lang werd gedacht dat verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten vergrootte. Inmiddels wordt steeds duidelijker dat koolhydraten de belangrijkste oorzaak zijn van hart- en vaatziekten. Daar komen steeds meer bewijzen voor!  Het omstreden advies om minder...

19 mei staat TheNewFood in Leende op de LCHF markt

Ook dit jaar organiseert GezondDorp Leende weer een markt rondom het thema LCHF / koolhydraatarm. Er is van alles te doen, van workshops tot lezingen en informatiestands. En natuurlijk zijn wij van de partij! Lancering nieuw boek .... STARTGIDS DEEL 2, het vervolg!...

Dit artikel heb ik geschreven samen met Lara Schalk. Heb je nog vragen na het lezen van deze informatie? 
Stuur me even een bericht.

Matty Barnhoorn  TheNewFood 

Wie is Lara Schalk?
Lara Schalk is verpleegkundige bij TheNewFood. Lara combineert haar medische achtergrond met haar schat aan kennis over gezonde koolhydraatarme/keto voeding. Ze schrijft onder andere artikelen voor de site en adviseert en begeleidt bij deze aanpak, ook één op één. Kijk hier voor de mogelijkheden. Stuur Lara een bericht.

BOEKEN Koolhydraatarm/keto eten 

Succesvolle praktische aanpak met makkelijke koolhydraatarme/KETO menu's en heerlijke recepten voor elke dag.