Selecteer een pagina
  1. NIEUWS
  2.  » 
  3. Diabetes 2
  4.  » Onderzoek: Koolhydraatarm beste optie diabetes 2-behandeling

Onderzoek: Koolhydraatarm beste optie diabetes 2-behandeling

Een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak is de meest effectieve manier om diabetes type 2 te behandelen. Het blijkt een effectievere behandelmethode te zijn dan de reguliere behandeling (medicatie en voeding volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum). Dit wezen al meerdere studies uit.

Onlangs zijn er nieuwe onderzoeksresultaten gepubliceerd, waaruit dit opnieuw blijkt. In dit artikel delen we de onderzoeksresultaten en conclusie van dit onderzoek. 

Opzet van het onderzoek

De deelnemers waren ingedeeld in twee groepen. Een groep die koolhydraatarm/ketogeen at en een groep die volgens de ‘standaardadviezen’ bij diabetes at.

De koolhydraatarme/keto groep
Deze groep met 49 deelnemers, kreeg de instructie om maximaal 20 gram koolhydraten per dag te eten. Daarbij bestond hun menu vooral uit vlees, vis, eieren, zuivel, noten, zaden, vetten en groene groenten. Zij hoefden geen rekening te houden met het aantal calorieën dat zij aten. Diabetesmedicatie werd al direct afgebouwd/gestopt, omdat ze die niet nodig zouden hebben bij zo weinig koolhydraten en om te voorkomen dat zij een levensgevaarlijke hypo kregen. 

De groep die ‘standaardadviezen’ volgde
Deze groep met 75 deelnemers, at volgens de standaardadviezen overeenkomend met die van het Voedingscentrum: veel groente en fruit, volkoren granen, magere zuivelproducten en weinig verzadigd vet. Hun behandeling bestond uit bijeenkomsten voor diabetes-zelfmanagement. Zij bleven dezelfde dosis medicatie gebruiken om hun bloedsuikers onder controle te houden.

Resultaten van het onderzoek

Resultaten na 5 maanden Koolhydraatarme/keto groep Groep die standaardadviezen volgde
HbA1c gemiddeld 50 mmol/l gemiddeld 62 mmol/l
Nuchtere bloedsuikerwaarde 2,4 mmol/l lager dan bij de start 0,6 mmol/l lager dan bij de start
Gewichtsverlies Gemiddeld 12,3 kilo afgevallen Gemiddeld 0,5 kg aangekomen
Medicatie Medicatie gestopt of bijna afgebouwd Medicatiegebruik gelijk gebleven

 

Conclusie van de onderzoekers

Een koolhydraatarme/keto aanpak moet beschouwd worden als een effectieve en veilige optie. Het zou de eerste behandeloptie moeten zijn bij patiënten met diabetes type 2. Door koolhydraatarm/keto te eten, kunnen zij hun gezondheid drastisch verbeteren.

 

BRONNEN

Onderzoek
Ahmed, S. R., Bellamkonda, S., Zilbermint, M., Wang, J., & Kalyani, R. R. (2020). Effects of the low carbohydrate, high fat diet on glycemic control and body weight in patients with type 2 diabetes: experience from a community-based cohort. BMJ Open Diabetes Research & Care8(1), e000980. https://doi.org/10.1136/bmjdrc-2019-000980

Beschouwing diet doctor
https://www.dietdoctor.com/new-study-shows-low-carb-outperforms-standard-care-for-type-2-diabetes

VERDER LEZEN 

Onderzoek: Bloedsuikers en coronaverloop

We weten inmiddels allemaal dat 'onderliggend lijden' (chronische aandoeningen) bepalend is voor het verloop van de ziekte bij corona. Dit laten onderzoeken ook keer op keer zien. Maar niet eerder werd gekeken naar de specifieke rol van te hoge bloedsuikers bij het...

Onderzoek: ‘ouderdomsziekten’ bij kinderen

Vroeger werden metabole gezondheidsproblemen zoals leververvetting, diabetes 2 en hart- en vaatziekten, vooral bij ouderen gezien. Maar tegenwoordig worden deze problemen zelfs al gezien bij heel jonge kinderen en niet bij een enkeling, maar bij véél jonge kinderen!...

Onderzoek: Keto kan nierfunctie verbeteren

Dr. David Unwin, een vooruitstrevend arts die in zijn praktijk iedereen behandelt met een koolhydraatarme/keto aanpak, heeft jarenlang onderzoek gedaan naar hoe de nieren van mensen met diabetes 2 reageren op een koolhydraatarme/keto aanpak zonder eiwitbeperking. De...

Jaren vóór diabetes 2 al schade

Recent onderzoek laat zien dat mensen met die verhoogde bloedsuikers hebben, maar nog geen diabetes 2, een groter risico hebben op ernstige hartproblemen, zoals een hartaanval of beroerte. Prediabetes werd eerder niet als risicofactor gezien voor hart- en...

Waarheid over kanker

De waarheid over kanker  Uit recente onderzoeken blijkt dat verkeerd eten (koolhydraatrijk en vetarm bij insulineresistentie) en overgewicht bijna even schadelijk zijn als roken. Dit in tegenstelling tot allerlei andere aannames (rood vlees, te weinig vezels, etc),...

Keto effectief bij Alzheimer

Opnieuw laat onderzoek zien dat een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak veelbelovend is bij de behandeling van Alzheimer. De onderzoekers zagen 'aanzienlijke verbetering' in het functioneren bij deelnemers die gezond koolhydraatarm/keto gingen eten. Na afloop van het...

Onderzoek: keto goed voor je hart

Is gezond koolhydraatarm eten goed voor je hart? "Zeker weten," zeggen Groningse onderzoekers. Ze ontdekten dat ketonen de pompfunctie van het hart verbeteren, waardoor het hart beter gaat werken. Goed nieuws dus voor mensen met hartfalen!  Een ziek hart krijgt te...

Onderzoek: Alvleesklier kan herstellen

Goed nieuws voor mensen met diabetes type 2! Uit een nieuw onderzoek van The Lancet Diabetes and Endocrinoly blijkt dat het omkeren van diabetes 2 ervoor kan zorgen dat de alvleesklier weer gezonder kan worden en weer normaal kan gaan functioneren. Hoe zit dat met...

Net 5 slaat de plank goed mis

Met enige regelmaat verschijnen de meest wilde verhalen over een koolhydraatarme/keto aanpak in de kranten en TV. Programmamakers die ook iets denken te moeten 'vinden' over deze aanpak. Begin januari was het weer zover. In het programma 'Over Gewicht' werd keto...

Onderzoek: keto bespaart miljoenen

Opnieuw toont een onderzoek aan dat een gezonde koolhydraatarme aanpak de gezondheid van mensen met diabetes type 2 kan verbeteren. Ook oudere deelnemers met diabetes 2 bleken te kunnen stoppen met medicatie. Dit is het eerste onderzoek waarbij ook wordt berekend wat...

Internist: niet zout maar suiker boosdoener

Internist en nefroloog Yvo Sijpkens (59) deelt verrassende nieuwe inzichten in dit artikel. Al tijden wordt namelijk gedacht dat zout slecht voor ons is, maar dat blijkt helemaal niet zo te zijn volgens dokter Yvo Sijpkens.  Niet zout, maar suiker is de boosdoener...

Nederlands onderzoek diabetes 2

Er zijn al veel onderzoeken gedaan naar het effect van gezond koolhydraatarm/keto eten bij diabetes 2. Hier vind je er een aantal in een handig overzicht.  Voor het eerst is nu een Nederlands onderzoek gepubliceerd, waarin de cijfers alweer voor zich spreken. Zelfs...

Dit artikel heb ik geschreven samen met Lara Schalk. Heb je nog vragen na het lezen van deze informatie? 
Stuur me even een bericht.

Matty Barnhoorn  TheNewFood 

Wie is Lara Schalk?
Lara Schalk is verpleegkundige bij TheNewFood. Lara combineert haar medische achtergrond met haar schat aan kennis over gezonde koolhydraatarme/keto voeding. Ze schrijft onder andere artikelen voor de site en adviseert en begeleidt bij deze aanpak, ook één op één. Kijk hier voor de mogelijkheden. Stuur Lara een bericht.

BOEKEN Koolhydraatarm/keto eten 

Succesvolle praktische aanpak met makkelijke koolhydraatarme/KETO menu’s en heerlijke recepten voor elke dag.

  • STARTGIDS Boek

    14,95
  • STARTGIDS DEEL 2 Boek

    14,95
  • VEGA-STARTGIDS Boek

    14,95
  • EENPANSPECIAL Boek

    14,95
  • OVENSPECIAL Boek

    14,95
  • ZOMERSPECIAL Boek

    14,95
  • ONTBIJT & LUNCHSPECIAL Boek

    14,95
  • SOEPSPECIAL Boek

    14,95
  • KERSTSPECIAL Boek

    14,95
  • STAMPPOTSPECIAL Boek

    14,95
  • VEGA-SPECIAL Boek

    14,95
  • VASTENSPECIAL Boek

    14,95