Een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak is de meest effectieve manier om diabetes type 2 te behandelen. Het blijkt een effectievere behandelmethode te zijn dan de reguliere behandeling (medicatie en voeding volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum). Dit wezen al meerdere studies uit.

Onlangs zijn er nieuwe onderzoeksresultaten gepubliceerd, waaruit dit opnieuw blijkt. In dit artikel delen we de onderzoeksresultaten en conclusie van dit onderzoek. 

Opzet van het onderzoek

De deelnemers waren ingedeeld in twee groepen. Een groep die koolhydraatarm/ketogeen at en een groep die volgens de ‘standaardadviezen’ bij diabetes at.

De koolhydraatarme/keto groep
Deze groep met 49 deelnemers, kreeg de instructie om maximaal 20 gram koolhydraten per dag te eten. Daarbij bestond hun menu vooral uit vlees, vis, eieren, zuivel, noten, zaden, vetten en groene groenten. Zij hoefden geen rekening te houden met het aantal calorieën dat zij aten. Diabetesmedicatie werd al direct afgebouwd/gestopt, omdat ze die niet nodig zouden hebben bij zo weinig koolhydraten en om te voorkomen dat zij een levensgevaarlijke hypo kregen. 

De groep die ‘standaardadviezen’ volgde
Deze groep met 75 deelnemers, at volgens de standaardadviezen overeenkomend met die van het Voedingscentrum: veel groente en fruit, volkoren granen, magere zuivelproducten en weinig verzadigd vet. Hun behandeling bestond uit bijeenkomsten voor diabetes-zelfmanagement. Zij bleven dezelfde dosis medicatie gebruiken om hun bloedsuikers onder controle te houden.

Resultaten van het onderzoek

Conclusie van de onderzoekers

Een koolhydraatarme/keto aanpak moet beschouwd worden als een effectieve en veilige optie. Het zou de eerste behandeloptie moeten zijn bij patiënten met diabetes type 2. Door koolhydraatarm/keto te eten, kunnen zij hun gezondheid drastisch verbeteren.

VERDER LEZEN 

Zij werden veel gezonder