Uit een 10 jaar durend onderzoek is gebleken dat insulineresistentie een belangrijke rol speelt in het ontstaan van ernstige hart- en vaatziekten en sterfte, door verschillende aandoeningen, bij mensen met diabetes type 1.

Bij hen blijkt dat de mortaliteit (sterfterisico) en het aantal cardiovasculaire events (oa hartaanvallen) toeneemt door insulineresistentie. Hoe meer insuline zij spuiten, hoe insulineresistenter zij worden (en hoe meer insuline zij nodig hebben om bloedsuikers onder controle te houden). De mate van insulineresistentie bepaalt de kans op hart- en vaatziekten en overlijden door verschillende aandoeningen, aldus de onderzoekers.

Koolhydraatarm/keto eten biedt de oplossing

Heb jij diabetes type 1? Met een gezonde koolhydraatarm/keto aanpak kun je veel gezondheidswinst boeken. Dat deze manier van eten een goed idee is bij diabetes type 1 schreven we al eerder.

Zo is je lijf als je koolhydraatarm/keto eet beter in staat om stabiele bloedsuikers te handhaven en heb je veel minder insuline nodig. Je kunt hierdoor zelfs weer minder insulineresistent worden en de kans op ernstige complicaties neemt af. Ook heb je minder risico op een hypo wanneer je gezond koolhydraatarm/keto eet.

Wil je ook starten met een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak?

Als je diabetes type 1 hebt en koolhydraatarm/keto gaat eten, is het belangrijk dat je goede ondersteuning krijgt van een specialist of diabetesverpleegkundige. Je moet insuline namelijk heel snel afbouwen, om levensgevaarlijke hypo’s te voorkomen.

Het is daarom noodzakelijk om een plan te maken met je behandelaar vóórdat je start met deze aanpak. Met een goed afbouwplan kun je veilig en gezond starten met koolhydraatarme/keto eten, volgens de weekmenu’s uit de startgids.

VERDER LEZEN
Lees hier meer info over koolhydraatarm/keto eten bij diabetes type 1.