In de media wordt veel gesproken over ‘risicopatiënten’. Maar wie zijn die risicopatiënten? Wie valt in die groep? Inmiddels zijn er twee onderzoeken gepubliceerd die hier meer informatie over geven; één uit China en één uit Italië (zie bronnen onderaan).

Risicopatiënten: Chinees onderzoek

Een groot onderzoek onder mensen met corona in China, laat zien dat mensen met een hoge bloeddruk of diabetes een groter risico lopen om ernstig ziek te worden als zij corona krijgen. Het blijkt dat mensen met een hoge bloeddruk of diabetes twee keer zoveel kans hebben om op de IC terecht te komen. Daarentegen lopen zij, volgens het onderzoek, geen grotere kans om het virus op te lopen. Ook blijken mensen met hart- en vaatziekten eerder in de problemen te komen, omdat het coronavirus kan zorgen voor nog meer hartproblemen.

Welke (onderliggende) ziektes hadden deze mensen

In het Italiaanse onderzoek brachten de onderzoekers in kaart wat de meest voorkomende onderliggende ziektes waren. Zoals eerder genoemd: vaak was er sprake van meerdere aandoeningen. Ziektes die veel minder vaak voorkwamen zijn in het onderzoek niet meegenomen.

Conclusie: Vooral mensen met hoge bloeddruk, diabetes en hartpatiënten lopen extra risico

Hoge bloeddruk, diabetes 2 en hart- en vaatproblemen zijn metabole ziektes die vrijwel altijd worden veroorzaakt door insulineresistentie. Het zijn ziektes die ontstaan doordat je lijf niet meer optimaal gebruik kan maken van koolhydraten als brandstof, maar hier wel continu mee belast wordt (door koolhydraatrijk te eten). Mensen met diabetes type 1 die te veel koolhydraten eten, zijn vaak slecht instelbaar, waardoor ook zij meer risico lopen. 

Metabole ziekten kunnen invloed hebben op de werking van je immuunsysteem. Cardioloog Aseem Malhotra legt uit dat wanneer je lijf metabool ziek is en je bijvoorbeeld prediabetes of diabetes hebt, je witte bloedcellen niet optimaal functioneren. Je immuunsysteem kan het virus niet optimaal ‘aanvallen’. Ook overgewicht zou ervoor kunnen zorgen dat je meer last hebt van virusinfecties.

Voedingsadvies volgens cardioloog Aseem Malhotra

Dr. Aseem Malhotra zegt dat we vermoedelijk allemaal het virus gaan krijgen, en niemand hier onderuit kan komen. Dat klinkt niet rooskleurig, maar hij benoemt ook dat we met voeding heel goed kunnen beïnvloeden of we milde klachten (verkoudheidsklachten, griepklachten) of ernstige klachten (longontstekingen en erger) gaan krijgen. “Dat hebben we dus voor een gedeelte zelf in de hand”, aldus Malhotra.

Hoe moeten we volgens cardioloog Malhotra eten in deze tijd? “Stop met het eten van bewerkt, koolhydraatrijk eten, en focus op gezond en puur eten. Zo maken we de kans op het krijgen van ernstige symptomen kleiner!” Malhotra pleit voor gezond koolhydraatarm/keto eten. Wil jij hier ook mee starten? Op deze website vind je er veel informatie over.

Eet jezelf gezonder! Dit is het moment om te starten!

Als je nu start met deze gezonde manier van eten, dan kan dat al binnen enkele weken aanzienlijke gezondheidswinst opleveren. Je kunt eenvoudig starten door de aanwijzingen en de weekmenu’s uit de STARTGIDS te volgen. Deze aanpak is simpel, het eten is heerlijk en het effect is enorm. Het mooie is dat je ook nog eens snel van je overtollige kilo’s af kunt komen!

Heb je diabetes type 2 of prediabetes, lees dan deze extra informatie vóór je gaat starten.
Heb je te hoge bloeddruk, lees dan eerst deze pagina.
Heb je diabetes type 1, kijk dan eerst hier.
Heb je andere gezondheidsproblemen, kijk dan op deze pagina.

Oppassen met zwaar trainen

Dr. Malhotra waarschuwt om nu niet heel intensief te gaan sporten: “Train niet te zwaar. Een zware work-out zorgt ervoor dat je immuunsysteem de volgende 24 uur minder goed werkt.” Daardoor loop je meer risico op ernstige complicaties. In plaats van een uur gewichtheffen kun je  volgens hem beter een uurtje rustig wandelen. Lekker in de frisse lucht, en natuurlijk met inachtneming van de 1,5 meter afstand!

VERDER LEZEN 

Zij werden veel gezonder