Vroeger kregen mensen met nierfalen te horen dat zij strikt eiwitbeperkt moesten eten. Eiwitten zouden namelijk slecht zijn voor de nieren. Uit recent onderzoek blijkt dat sommige mensen juist meer eiwitten nodig hebben!

Soms juist meer eiwitten eten om gezond te blijven

Het nieuwe advies geldt vooral voor oudere mensen. Zij moeten namelijk vaak meer eiwitten eten om gezond te blijven. Het eten van te weinig eiwitten kan namelijk zorgen voor spierafbraak en ondervoeding. Iets waar oudere mensen vaak mee te maken krijgen.

Beiden vergroten het risico op vallen, wat weer kan leiden tot botbreuken. Met het nieuwe advies mogen zij ongeveer 25 tot 50% meer eiwitten binnenkrijgen dan voorheen. Hiermee komt er een einde aan de standaard eiwitbeperking die vaak wordt voorgeschreven!

Ook kaliumbeperking blijkt minder vaak nodig 

Ook blijkt het niet nodig om iedere nierpatiënt een kaliumbeperking voor te schrijven. Alleen wanneer iemand al hoge kaliumwaarden heeft is een kaliumbeperking nodig. Dit kan eenvoudig getest worden met een bloedtest. Dit komt erg goed uit, want eiwitrijke producten bevatten vaak ook meer kalium.  

Nierfalen door diabetes 2 kan hersteld worden

Uit nieuw onderzoek blijkt dat de nierfunctie van mensen met diabetes 2 beter wordt wanneer zij koolhydraatarm/keto gaan eten. Nierfalen kan geheel teruggedraaid worden, of verdere achteruitgang kan gestopt worden. Dit zonder beperking van eiwitten of zout. Wil je hier meer over lezen, lees dan dit artikel. 

Kun je starten met een gezonde koolhydraatarme/keto aanpak? 
Uitgaande van recente onderzoeken en informatie van artsen die keto adviseren, kun je het volgende aanhouden:

Je nieren werken nog voor minstens 50 procent
Functioneren je nieren nog wel voor een groot deel, dus minstens 50 procent, dan kun je vaak zelfs aanzienlijke verbetering verwachten. Veel mensen met diabetes 2 en nierfalen zien verbetering bij deze koolhydraatarme / LCHF / keto aanpak.
Advies is om gewoon de startgids weekmenu’s te volgen, maar niet méér eiwitten te eten dan aangegeven in de weekmenu’s.

Je nieren werken voor minder dan 50 procent
Werken jouw nieren voor minder dan 50% dan is de kans dat veel herstel plaatsvindt door deze aanpak kleiner. Maar volgens artsen (zie bronnen) is wel enige verbetering mogelijk. In ieder geval kun je verdere beschadiging voorkomen! Eet dan wel minder eiwitten, dan in de startgids menu’s staat aangegeven. Neem bijvoorbeeld de helft van de eiwitrijke producten, zoals kip, vis, vlees en ei, en voeg wat extra vet toe.

Schrap eiwitten niet helemaal uit je menu, waarschuwt Duane Mellor (diëtist en hoofddocent bij de Aston Medical opleiding voeding en evidence based medicine), want zegt hij: “Ook bij ernstig nierfalen moeten eiwitten niet teveel beperkt worden, dat kan leiden tot ondervoeding”. 

Heb jij (andere) gezondheidsproblemen en overweeg je ook te starten? Hier vind je meer informatie.

Zij werden veel gezonder