Hormonale problemen bij vrouwen
Te veel koolhydraten eten bij insulineresistentie kan ook de hormonen uit balans brengen en zo veel problemen veroorzaken. Bij typische vrouwenproblemen die met hormonen te maken hebben, zien we dan ook een enorme verbetering bij een koolhydraatarme/keto aanpak.
Maar let op: De eerste paar weken of maanden kan de hormoonhuishouding juist wat in de war raken en kun je meer last krijgen van je klachten. Ik hoor vaak dat vrouwen tussentijdse bloedingen krijgen, ook bij pilgebruik (geen zorgen: de pil blijft normaal werken, je bent nog steeds beschermd tegen zwangerschap). Of menstruatie/overgangsklachten worden heftiger of menstruatie verloopt anders dan eerst (meer of minder bloedverlies). Het kan wel een paar maanden duren voor alles weer normaal is. Bijna altijd zelfs veel beter dan daarvoor.
Hieronder vind je meer over keto eten bij een aantal veelvoorkomende hormoonproblemen (PCOS, PMS en endometriose en overgangsklachten).
